Сүттің бет терісіне жағымды жақтары бар ма?

Мазмұны

• Сүт бетіңізді тазарта ала ма?
• Бет маскасында сүттің пайдасы бар ма?
• Өзекті қолдану сіздің бет теріңізді ағарта ала ма?
• Сүт безеуді емдей ала ма?
• Сүт теріні ылғалдандырады ма?
• Сүт қабыршақтануға көмектеседі ме?
• Сүт күннің күйіп қалуын немесе терінің қабынуын емдейді ме?
• Шикі сүттің денсаулыққа пайдасы бар ма?
• Бетіңізге сүт қолданудың жанама әсерлері
• Сүттің денсаулыққа дәлелденген пайдасы
• Ала кету

Сүт сүтінің ересектерге көптеген пайдасы бар. Оның құрамында А және Д витаминдері, сонымен қатар сүт қышқылы бар. Бұл компоненттердің кейбіреуі танымал тері күтімі қоспалары. Мүмкін, көптеген тері күтімі әуесқойлары сүтті теріге қолдана бастады.

Интернетте сиыр сүтін бет маскаларынан бастап, денені жууға дейін салуға кеңес беретін ондаған DIY рецептері бар, бірақ сүттің теріңізге пайдалы екендігі туралы клиникалық дәлелдер аз. Зерттеушілердің зерттеуі бойынша алдағы жылдары бұл өзгеруі мүмкін, бірақ сіз бірнеше себептермен теріңізді сүтке жабуды тоқтатқыңыз келуі мүмкін.

Егер сіз сүттегі лактозаға сезімталдықтың 65 пайызының бірі болсаңыз, бетіңізге сүтті қолдансаңыз, есекжем немесе басқа реакциялар тудыруы мүмкін.

Бұл мақалада сүттің теріңізге қалай көмектесетіні туралы әртүрлі пікірлер қарастырылады.

Сүт бетіңізді тазарта ала ма?

Сүт сүтінде сүт қышқылы бар, ол альфа гидрокси қышқылы (AHA) ингредиент болып табылады, оған көптеген заманауи тері күтімі құралдары кіреді. Сүт қышқылы әсіресе қартаюға қарсы бет тазартқыштарда танымал. Зерттеулер көрсеткендей, бұл өлі тері жасушаларын алып тастауға көмектеседі және жасушалардың жаңа өсуін ынталандырады.

Тек сүт қышқылы сүтті бетіңізге тазартқыш ретінде қолдануға жақсы себеп емес. Сүт сіздің бетіңізді жұмсақ сабын мен судан жақсырақ тазартатыны туралы клиникалық дәлел жоқ.

Бет маскасында сүттің пайдасы бар ма?

Сүттің кремді құрылымы мен нәзік қышқылдығы кейбір адамдарды бұл маска үшін керемет ингредиент деп санайды. Егер сіз сүтке сезімтал болмасаңыз да, сіз DIY бет маскаларына арналған ингредиент ретінде айран немесе қаймақ сияқты ашытылған сүттің біреуін қолданған жөн.

Зерттеулердің бір шолуы тіпті ашытылған сүтті бетіңізге қолдану пайдалы болуы мүмкін деп болжайды, бірақ бұл зерттеушілер көп зерттеу қажет деп тұжырымдады. Қазіргі уақытта сүт сүті бет маскаларында әсіресе тиімді ингредиент болып табылатындығы туралы зерттеулер жоқ.

Өзекті қолдану сіздің бет теріңізді ағарта ала ма?

Кейбір қауымдастықтардың айтуынша, сүтті теріге жағып, оны жеңілдетуге болады. Теріні ағартуға арналған көптеген емдеу процедураларын тек анекдоттық дәлелдер қолдайды және ұзақ уақыт қолданғанда зиян келтіруі мүмкін.

Сүттен шыққан сүт қышқылы теріні ағартатын көптеген процедуралар мен қара дақтарды емдейтін кремдерге кіреді. Сүт немесе сүт қышқылы теріңізді жеңілдетеді деген клиникалық дәлелдер жоқ.

Сүт безеуді емдей ала ма?

Безеуді емдеу үшін сүтті қолдану жақсы идея сияқты көрінуі мүмкін. Өйткені, D дәруменінің жетіспеушілігі безеумен байланысты, ал байытылған сүт D дәрумені мен басқа дәрумендерге толы. Сүт ауырсынатын безеулерге қолданғанда да тынышталдыруы мүмкін.

Сүт безеулердің пайда болуын уақытша төмендетуі мүмкін, бірақ бұл туралы нақты деректер бар. Бірақ сүт сүтін тұтыну актикалық безеудің жоғары қарқынымен тығыз байланысты. Безеулеріңізге сүт қолдану сіздің тері тесігін бітеп тастауы немесе ұзақ уақытқа безеулерге бейім жерлерді тітіркендіруі мүмкін. Бұл туралы клиникалық зерттеулер болмағандықтан, біз жай ғана білмейміз.

Сүт теріні ылғалдандырады ма?

Теріні ылғалдандыру үшін сүт сүтін ылғалдандырудан гөрі жақсы болуы мүмкін. Бірақ бұл басқа идея, бұл жақсы идея деп болжауға болатын зерттеулер жоқ.

Сүт жұмсартқыш емес, демек, ол сіздің теріңізде ылғалға тимейді. Клиникалық дәлелденген ылғалдандыратын ингредиенттерді, мысалы эфир майларын қолдану, теріңізді құрғақ сезіну үшін жақсы болады.

Сүт қабыршақтануға көмектеседі ме?

Сүттің табиғи қышқылдық деңгейі және сүт қышқылының мөлшері оны танымал қабыршақтайтын ингредиент етеді. Қарапайым түрде, кейбір адамдар сүтті терісіне жұмсақ қабыршақтайтын зат ретінде қолданғанға ұқсайды.

Жоғары концентрацияланған сүт қышқылы терінің өлі жасушаларын тазарту кезінде жасуша айналымын көтермелейтінін көрсететін зерттеулер бар. Алайда, сүтті қабыршақтандыру үшін қолдану басқа дәлелденген қабыршақтайтын ингредиенттерді қолданғаннан гөрі жақсы клиникалық зерттеулер жоқ.

Сүт күннің күйіп қалуын немесе терінің қабынуын емдейді ме?

Жуу шүберекпен салқын сүтті қолдану күннің ұзақ әсерінен кейін теріңіздің қабаттарынан жылуды шығаруға көмектеседі. Кейбіреулер бұған ант береді. Бірақ сүтті қабыну немесе күннің күйіп қалуы үшін емдеу ретінде қолдайтын клиникалық зерттеулер жоқ. Сүттің сезімталдығы болмаса, емдеудің зияны аз болуы мүмкін.

Симптомдарыңызды тыныштандыратын салқын компресс жасау үшін сөреде тұрақты консервіленген сүтті немесе тоңазытқыштағы сүтті сүтті қолданыңыз. Әрине, сіздің ең жақсы ставкаңыз - әрқашан теріні күн сәулесінен қорғайтын құрал.

Шикі сүттің денсаулыққа пайдасы бар ма?

Шикі сүт - бұл пастеризация процесінде болмаған сүт сүті. Бұл оның құрамында қосымша бактериялар бар екенін білдіреді, бұл оның тағамдық және өзекті мүмкіндіктерін өзгертеді. Егер сіз бактериялық безеулерге бейім болсаңыз, бетіңізде шикі сүтті қолдану жақсы идея емес, өйткені шикі сүт теріңізге бактерияларды сіңіреді.

Сіздің бетіңізде шикі сүтті тазартқыш, қабыршақтайтын немесе ағартатын ингредиент ретінде қолдануға болатын клиникалық дәлел жоқ.

Бетіңізге сүт қолданудың жанама әсерлері

Бетіңізге сүт қолдану жанама әсерлері болуы мүмкін. Әлем халқының кем дегенде 65 пайызы сүт сүтіне сезімтал. Сүт тұтыну ас қорыту мәселелерін және терінің жанама әсерлерін тудыруы мүмкін және оны бетіңізге қолданған кезде есекжем, қышу, қабыну және қызару пайда болуы мүмкін.

Кейбір адамдарда сүтке аллергия болуы мүмкін. Сүт сүтін тұтыну безеумен қатты байланысты болғандықтан, сіз бетіңізге сүт қолданудан аулақ болуыңыз мүмкін.

Сүттің денсаулыққа дәлелденген пайдасы

Сүттің денсаулыққа пайдасы дәлелденген - егер сіз оны ішсеңіз. Сүт:

• сүйектеріңізді күшейтеді
• кальциймен толтырылған
• ақуыздың керемет көзі
• салмақ түсірудің алдын алуға көмектеседі
• сіздің қан қысымыңызды төмендетуге көмектесуі мүмкін
• Көбінесе D витаминімен байытылған, бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге көмектеседі

Ала кету

Бетіңізге сүтті қою теріні күту энергиясын қолданудың жақсы әдісі емес шығар. Егер сізде сүтке аллергия немесе сезімталдық болмаса, бетіңізге сүт сүті қолданудың ешқандай зияны болмайды.