Сүт ошағанының ғылыми негізделген 7 артықшылығы

Мазмұны

• 1. Сүт ошағы бауырыңызды қорғайды
• 2. Бұл ми функциясының жасқа байланысты төмендеуін болдырмауға көмектеседі
• 3. Сүт ошағы сіздің сүйектеріңізді қорғай алады
• 4. Бұл онкологиялық ауруларды емдеуді жақсарта алады
• 5. Ол емшек сүтін өндіруді арттыра алады
• 6. Бұл безеуді емдеуге көмектесе алады
• 7. Сүт ошағы қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қандағы қант деңгейін төмендете алады
• Сүт ошағы қауіпсіз бе?
• Төменгі сызық

Сүт ошаған - бұл сүт ошаған өсімдігінен алынған шөптен жасалған дәрі, ол сондай-ақ белгілі Silybum marianum.

Бұл тікенді өсімдікте ерекше күлгін гүлдер мен ақ тамырлар бар, олар дәстүрлі әңгімелер бойынша Бикеш Мария сүтінің тамшыларының жапырақтарына түсуіне байланысты болған.

Сүт ошағанындағы белсенді ингредиенттер - бұл силимарин () деген атпен белгілі өсімдік қосылыстарының тобы.

Оның шөптен жасалған емі сүт ошағанының сығындысы ретінде белгілі. Сүт ошағанының сығындысында сүтті ошаған өсімдігінен шоғырланған силимариннің көп мөлшері бар (65-80% аралығында).

Сүт ошағанынан алынған силимариннің антиоксидантты, вирусқа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар екендігі белгілі (,,).

Шын мәнінде, ол дәстүрлі түрде бауыр мен өт қабының бұзылуын емдеу, емшек сүтінің өндірілуіне ықпал ету, қатерлі ісік ауруларының алдын алу және емдеу, тіпті бауырды жылан шағудан, алкогольден және басқа да қоршаған ортадан қорғау үшін қолданылады.

Мұнда сүт ошағанының ғылыми негізделген 7 пайдасы бар.

1. Сүт ошағы бауырыңызды қорғайды

Сүт ошағы көбінесе бауырды қорғайтын әсер етеді.

Оны алкогольдік бауыр ауруы, алкогольсіз бауыр майлы ауруы, гепатит, тіпті бауыр ісігі (,,) сияқты жағдайларға байланысты бауыр зақымданған адамдар қосымша терапия ретінде үнемі қолданады.

Бұл бауырды аматоксин сияқты токсиндерден қорғау үшін қолданылады, ол саңырауқұлақ саңырауқұлағында пайда болады және ішке кірсе өлімге әкеледі (,).

Зерттеулер көрсеткендей, сүт ошағанына қосымша дәрі қабылдаған бауыр аурулары бар адамдарда бауыр қызметі жақсарған, бұл бауырдың қабынуын және бауырдың зақымдануын азайтуға көмектеседі деп болжайды ().

Оның қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек зерттеу қажет болса да, сүт ошағаны бауырдағы бос радикалдардың зақымдануын азайтады, олар сіздің бауырыңыз улы заттарды метаболизмге ұшыратқанда пайда болады.

Бір зерттеу сонымен қатар алкогольдік бауыр ауруы салдарынан бауыр циррозы бар адамдардың өмір сүру ұзақтығын сәл ұзартуы мүмкін екенін анықтады ().

Алайда зерттеулердің нәтижелері әр түрлі болды және бәрі де бауыр остелигінің сығындысын бауыр ауруына тиімді әсер ететінін анықтаған жоқ.

Осылайша, бауырдың нақты жағдайлары үшін емдеу дозасы мен ұзақтығын анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет (,,).

Сүт ошағанының сығындысы көбінесе бауыр аурулары бар адамдарға қосымша терапия ретінде қолданылғанымен, қазіргі уақытта бұл жағдайлардың алдын алуға ешқандай дәлел жоқ, әсіресе сіздің денсаулығыңызға зиянды өмір салты болса.

Қысқаша мазмұны Сүт ошағанының сығындысы бауырды аурудан немесе уланудан туындаған зақымдан қорғауға көмектеседі, дегенмен қосымша зерттеулер қажет.

2. Бұл ми функциясының жасқа байланысты төмендеуін болдырмауға көмектеседі

Сүт ошаған екі мың жылдан астам уақыт бойы Альцгеймер және Паркинсон аурулары сияқты жүйке аурулары үшін дәстүрлі құрал ретінде қолданылған ().

Оның қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері оның нейропротекторлы екенін білдіреді және сіз (,) жасқа толған кезде бас миының жұмысының төмендеуіне жол бермейді.

Пробирка мен жануарларға жүргізілген зерттеулерде силимарин ми жасушаларының тотығу зақымдануын болдырмайтындығы дәлелденді, бұл психикалық құлдыраудың алдын алуға көмектеседі (,).

Бұл зерттеулер сонымен қатар сүт ошағанының Альцгеймер ауруымен (,,) жануарлардың миында амилоидты бляшек санын азайтуға қабілетті болуы мүмкін екеніне көз жеткізді.

Амилоидтық бляшкалар - бұл жас ұлғайған сайын жүйке жасушалары арасында жинала алатын амилоидты белоктардың жабысқақ кластері.

Олар Альцгеймер ауруы бар адамдардың миында өте көп кездеседі, яғни сүт ошағанын осы қиын жағдайды емдеуге көмектесуі мүмкін ().

Алайда, қазіргі уақытта Альцгеймер немесе деменция және Паркинсон сияқты басқа неврологиялық аурулармен ауыратын адамдарға сүт ошағанының әсерін зерттейтін бірде-бір зерттеулер жоқ.

Сонымен қатар, сүт ошағанының қан-ми тосқауылынан жеткілікті мөлшерде өтуі үшін адамдарда жеткілікті мөлшерде сіңіп-сіңбегендігі белгісіз. Оның пайдалы әсер етуі үшін қандай дозалар тағайындау қажет екендігі де белгісіз ().

Қысқаша мазмұны Бастапқы пробирка мен жануарларға жүргізілген зерттеулер сүт ошағанының мидың жұмысын қорғауға пайдалы болатын кейбір перспективалық сипаттамаларға ие екендігін көрсетті. Алайда, оның адамдарға бірдей тиімді әсері бар-жоғы қазіргі кезде түсініксіз.

3. Сүт ошағы сіздің сүйектеріңізді қорғай алады

Остеопороз - бұл прогрессивті сүйек жоғалтуынан туындаған ауру.

Әдетте ол бірнеше жылдар бойы баяу дамиды және әлсіз және нәзік сүйектерді аздап құлағаннан кейін де оңай сындырады.

Сүт ошағы эксперименталды пробиркада және жануарларға жүргізілген зерттеулерде сүйектің минералдануын ынталандыратын және сүйектің жоғалуына қарсы қорғаныс болатыны көрсетілген (,).

Нәтижесінде, зерттеушілер сүт ошағаны менопаузадан кейінгі әйелдердің сүйектерінің жоғалуын болдырмау немесе кейінге қалдыру үшін пайдалы терапия болуы мүмкін деп болжайды (,).

Алайда, қазіргі уақытта адами зерттеулер жоқ, сондықтан оның тиімділігі белгісіз болып қалады.

Қысқаша мазмұны Жануарларда сүт ошаған сүйектің минералдануын ынталандыратыны дәлелденген. Алайда оның адамға қалай әсер ететіні қазіргі кезде белгісіз.

4. Бұл онкологиялық ауруларды емдеуді жақсарта алады

Силимариннің антиоксидантты әсері қатерлі ісікке қарсы әсер етуі мүмкін, бұл қатерлі ісіктермен емделетін адамдарға пайдалы болуы мүмкін деген болжам жасалды ().

Кейбір жануарларға жүргізілген зерттеулер сүт ошағанының қатерлі ісік ауруларын емдеудің жанама әсерлерін азайтуға пайдалы болатындығын көрсетті (,,).

Сондай-ақ, бұл химиялық терапияны кейбір қатерлі ісіктерге қарсы тиімді жұмыс істетуі және кейбір жағдайларда рак клеткаларын (,,,) бұзуы мүмкін.

Алайда, адамдардағы зерттеулер өте шектеулі және адамдарда (,,,,) мағыналы клиникалық әсер көрсете алған жоқ.

Бұл адамдар дәрілік әсер алу үшін жеткілікті мөлшерде сіңіре алмауынан болуы мүмкін.

Силимаринді қатерлі ісікпен емделетін адамдарға қолдау көрсету үшін қалай қолдануға болатындығын анықтамас бұрын, қосымша зерттеулер қажет.

Қысқаша мазмұны Сүт ошағанындағы белсенді ингредиенттер жануарларда кейбір қатерлі ісік ауруларының әсерін жақсарту үшін көрсетілген. Алайда, адам зерттеулері шектеулі және олар әлі де пайдалы нәтиже көрсеткен жоқ.

5. Ол емшек сүтін өндіруді арттыра алады

Сүт ошағанының бір әсері - бұл емізетін аналарда емшек сүтін өндіруді арттыра алады. Сүт өндіретін пролактин гормонын көбейту арқылы жұмыс істейді деп ойлаймын.

Деректер өте шектеулі, бірақ бір рандомизацияланған бақылаулы зерттеу 63 күн ішінде 420 мг силимарин қабылдаған аналар плацебо қабылдағаннан 64% артық сүт өндіргенін анықтады ().

Алайда, бұл қол жетімді жалғыз клиникалық зерттеу. Осы нәтижелерді және емшек сүтімен емізетін аналарға арналған сүт ошағанының қауіпсіздігін растау үшін көбірек зерттеу қажет (,,).

Қысқаша мазмұны Сүт ошағаны емізетін әйелдерде емшек сүтінің өндірісін арттыруы мүмкін, дегенмен оның әсерін растайтын зерттеулер өте аз жүргізілген.

6. Бұл безеуді емдеуге көмектесе алады

Бөртпелер терінің созылмалы қабыну ауруы болып табылады. Қауіпті болмаса да, ол тыртықтарды тудыруы мүмкін. Адамдар бұл ауруды сезінуі мүмкін және олардың сыртқы түріне әсер етуі туралы алаңдауы мүмкін.

Денедегі тотығу стресстері безеулердің пайда болуында рөл атқаруы мүмкін деп болжануда ().

Антиоксидантты және қабынуға қарсы әсерінің арқасында сүт ошағаны безеулермен ауыратын адамдарға пайдалы қоспа болуы мүмкін.

Бір қызығы, бір зерттеуде 8 апта ішінде күніне 210 миллиграмм силимарин қабылдаған безеулермен ауыратын адамдарда безеулердің зақымдануы 53% төмендегені анықталды [42].

Алайда, бұл жалғыз зерттеу болғандықтан, жоғары сапалы зерттеулер қажет.

Қысқаша мазмұны Бір зерттеу көрсеткендей, сүт ошағанына қосымша дәрі-дәрмектерді қолданатын адамдар денелеріндегі безеулердің зақымдануы азайған.

7. Сүт ошағы қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қандағы қант деңгейін төмендете алады

Сүт ошағы 2 типті қант диабетін басқаруға көмектесетін пайдалы қосымша терапия болуы мүмкін.

Сүт ошағанындағы қосылыстардың бірі инсулинге сезімталдықты жақсартуға және қандағы қантты төмендетуге көмектесу арқылы кейбір диабеттік дәрі-дәрмектерге ұқсас жұмыс істей алатындығы анықталды ().

Шындығында, жақында жүргізілген шолу мен талдау силимаринді үнемі қолданатын адамдар аш қарынның қандағы қант деңгейінің және HbA1c деңгейінің айтарлықтай төмендеуін байқады, бұл қандағы қант деңгейін бақылау шарасы ().

Сонымен қатар, сүт ошағанының антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері бүйрек ауруы сияқты диабеттік асқынулардың даму қаупін азайту үшін пайдалы болуы мүмкін ().

Сонымен бірге, бұл шолуда зерттеулердің сапасы өте жоғары емес екендігі, сондықтан қандай-да бір қатаң ұсыныстар жасауға дейін көбірек зерттеулер жүргізу қажет екендігі атап өтілді ().

Қысқаша мазмұны Сүт ошағы екінші типті қант диабетімен ауыратын адамдардағы қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі, дегенмен жоғары сапалы зерттеулер қажет.

Сүт ошағы қауіпсіз бе?

Сүт ошағанын әдетте ауызға қабылдағанда қауіпсіз деп санайды (,).

Шындығында, жоғары дозалар ұзақ уақыт бойы қолданылған зерттеулерде адамдардың шамамен 1% -ы ғана жанама әсерлерін бастан кешірді ().

Хабарланған кезде, сүт ошағанының жанама әсерлері, әдетте, ішектің бұзылуы, диарея, жүрек айнуы немесе кебулер.

Кейбіреулерге сүт ошағанын қабылдағанда сақ болуға кеңес беріледі. Оларға мыналар жатады:

• Жүкті әйелдер: Жүкті әйелдерде оның қауіпсіздігі туралы мәліметтер жоқ, сондықтан оларға әдетте бұл қоспадан бас тартуға кеңес беріледі.
• Зауытқа аллергиясы барлар: Сүт ошағы аллергиясы бар адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін Жұлдызшалар/Композиттер өсімдіктер тұқымдасы.
• Қант диабетімен ауыратындар: Сүт ошағанының қандағы қант мөлшерін төмендететін әсері қант диабетімен ауыратын адамдарға қандағы қант деңгейі төмендеу қаупін тудыруы мүмкін.
• Белгілі бір шарттары барлар: Сүт ошағы эстрогендік әсер етуі мүмкін, бұл гормондарға сезімтал жағдайларды, соның ішінде сүт безі қатерлі ісігінің кейбір түрлерін нашарлатуы мүмкін.

Қысқаша мазмұны Сүт ошағанын әдетте қауіпсіз деп санайды. Осыған қарамастан, жүкті әйелдер, аллергиясы барлар Жұлдызшалар өсімдіктер отбасы, қант диабетімен ауыратындар және эстрогенге сезімтал ауруы бар кез келген адам оны қабылдағанға дейін дәрігерден кеңес сұрауы керек.

Төменгі сызық

Сүт ошағы - бұл бауыр ауруы, қатерлі ісік және қант диабетін қоса, әр түрлі жағдайларға қосымша терапия ретінде потенциалды көрсететін қауіпсіз қоспасы.

Алайда, көптеген зерттеулер аз және әдістемелік кемшіліктерге ие, бұл осы қосымшаның берік нұсқауын беруді немесе оның әсерін растауды қиындатады ().

Жалпы, осы қызықты шөптің дозалары мен клиникалық әсерлерін анықтау үшін жоғары сапалы зерттеулер қажет.