Безеуге арналған ең жақсы минералдар мен дәрумендер

Мазмұны

• Шолу
• А дәрумені
• Мырыш
• Миф және шындық

Шолу

Безеулер кез-келген жаста пайда болуы мүмкін. Бұл жасөспірімдерде, кейде менопаузадан өткен әйелдерде жиі кездесетін болса да, безеу жыл сайын Америка Құрама Штаттарында шамамен 50 миллион адамға әсер етеді.

Гормоналды теңгерімсіздік кезеңінде безеулер пайда болады. Бездер әдеттегіден көп май өндірсе, тері тесіктері бітеліп, бактериялардың (және безеулердің) өсуіне мүмкіндік береді.

Безеулер әртүрлі формаларда және тереңдікте болады, оның ішінде қара бастың ақ басы, кисталар және түйіндер. Оларды жою үшін зерттеулер ұзақ уақытқа созылған бөртпелерге арналған бензоил пероксиді, тетрациклин сияқты антибиотиктер және А дәрумені бар изотретиноин сияқты ауызша дәрі-дәрмектерге назар аударды.

Немесе, кейбіреулері табиғи дәрілерді, мысалы, ауызша дәрумені мен минералды қоспаларды іздейді. Табиғи дәрі-дәрмектер де жұмыс істей ме? Егер болса, қайсысы? Төменде біліңіз.

А дәрумені

А дәрумені - безеуді жоюға болатын дәрі, бірақ сіз оны дұрыс жолмен алғаныңызға сенімді болуыңыз керек.

Мичиган университетінің клиниктерінің пікірінше, А дәрумені ішетін қоспалар өзекті А дәрумені сияқты жұмыс істемейді. Шын мәнінде, олар қоспадан сақтандырады, өйткені бұл зияннан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.

Дәрумені майлы еритін болғандықтан, ол сіздің денеңізде қалыптасады, ал 10000-нан астам халықаралық бірлікті (IU) тұтыну токсинді болуы мүмкін. Бұл әсіресе жүктілік кезінде дұрыс, сондықтан жүкті болуды жоспарлап жүрген әйелдер қандай-да бір қоспаларды бастамас бұрын дәрігерлерімен кеңесуі керек.

Бірақ өзекті дәрі ретінде А дәрумені сіздің безеулеріңізге көмектеседі. Өзекті дәрілердің көпшілігі дәрумені теріге қолдануға болатын ретиноидке химиялық жолмен өзгертеді. Майо клиникасының айтуы бойынша, ретиноидтер теріні тез қалпына келтіретін және тез қалпына келтіретін қабілетіне байланысты безеуді емдеудің тиімді әдісі болып табылады, осылайша сізде тез терінің пайда болуы болады.

Танымал ретиноидты брендтер - ең аз жанама әсерлерге - құрамында тазаротин (Tazorac) және адапалин (Differin) бар. Сіз оларды тек рецепт бойынша ала аласыз.

Жүкті әйелдерге ретиноид қабылдауға болмайды. Сондай-ақ, зат теріңіздің ультрафиолет қорғанысын әлсіретеді, сондықтан ретиноидтарды қолданатын адамдар күннің ұзақ әсерін болдырмауға және күн қорғанысын қолдануға тырысуы керек.

Мырыш

Мырыш - бұл безеулерге көмектеседі. Сіз оны ауызша қосымша немесе өзекті емдеу ретінде қабылдауға болады.

Осы тақырып бойынша өткен зерттеулерді жақында қарау мырыш терідегі май өндірісін төмендетіп, бактериялық инфекция мен қабынудан қорғауға болатындығын анықтады.

Сізге ағзаңызда аз мөлшерде мырыш қажет. Диеталық қоспалар бөлімі 8-11 миллиграмм (мг) ересектерге күн сайынғы жәрдемақыны ұсынады. 30 мг салыстырмалы түрде қауіпсіз доза безеуді емдеуге көмектесетіні туралы бірнеше дәлел бар. Мырыштың көп мөлшері зиянды болуы мүмкін. Кейбір адамдар мырыштың тым көп алынбауынан ауырып жатқанын хабарлады, ал мырыштың шамадан тыс мөлшері мыс тапшылығына әкелуі мүмкін.

Мырыштан тұратын өзекті лосьондар да безеулерге көмектеседі. Бір зерттеу нәтижесінде 1,2 пайыз мырыш ацетаты мен 4 пайыздық эритромицин лосьонын қолдану теріні едәуір тазартты.

Миф және шындық

А дәрумені мен мырыш сіздің безеуіңізге қалай көмектесетіні туралы әңгімелестік, бірақ сіз Е дәрумені туралы емдеудің ықтимал әдісі туралы да естіген шығарсыз. Безеудің Е дәруменімен байланысы А дәрумені немесе мырыш сияқты зерттелмеген. Алайда, жақында жүргізілген зерттеуде безеулермен ауыратын адамдарда Е, А дәрумені және мырыш жетіспеушілігі бар екендігі анықталды. 15 мг Е дәруменінің күнделікті тұтынылатындығына көз жеткізу зиян емес.

Интернетте Е дәрумені бар қоспаларды сатып алыңыз.

Шай ағашы майы сіздің безеуіңізге де көмектесе алады. Бір зерттеуде 30 адам шай ағашының май гельін 45 күн ішінде қолданса, тағы 30 адам плацебо қолданған. Гельді қолданған адамдарда безеулердің жақсаруы байқалды.

Шай ағашы майы - бензой пероксиді үшін жақсы балама, безеу кремдеріне танымал ингредиент. Ол ұқсас әсерге ие, бактерияларды жояды және май өндіруді азайтады. Есептегіштердің екеуін де алуға болады, бірақ шай ағашы майы қышу, жану және пиллинг сияқты жанама әсерлерді азайтатын сияқты.

Интернетте шай ағашы майын сатып алыңыз.