Диареяға қарсы ең тиімді 5 құрал

Мазмұны

• 1. Ылғалдану
• 2. Пробиотиктер
• 3. Рецептсіз шығарылатын дәрілер
• 4. Тамақтану
• 5. аулақ болу керек тағамдар

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Біздің өмірімізде диареямен ауыратын кездер болды. Диареяның жиі кездесетін белгілеріне жиі, сулы нәжіс, іштің тартылуы және кебулер жатады.

Диарея - бұл сіздің ағзаңыздың асқазан-ішек жүйесіндегі бұзылулармен күресу әдісі. Жедел диарея 2 аптадан аз уақытқа созылады және көптеген көздерден болуы мүмкін, мысалы:

• вирустық инфекция
• бактериялық инфекция
• тамақпен улану
• жақында антибиотик қолдану
• инфекциялық агентпен ластанған су

Жұқпалы диарея жас балаларда жиі кездеседі және көбінесе вирустың әсерінен болады. Егер сіз ластанған сумен дамымаған жерлерге барсаңыз, саяхатшылардың диареясы болуы мүмкін. Тиісті емес сақталған немесе пісірілген тағамның бактериялары тамақтан уланудың типтік себебі болып табылады.

Жедел диареяны басқарудың кейбір тиімді әдістерін оқыңыз.

1. Ылғалдану

Диарея болған кезде ылғалдандыру өте маңызды. Диареядан дегидратация жас балалар мен ересектерде өлімге әкелуі мүмкін. Диареяны бастан өткеріп жатқан нәрестелерді емшек сүтімен немесе қоспамен тамақтандыруды жалғастырыңыз. Дәрігерден тыс шығарылатын педиатриялық педиатрлық гидратация ерітінділері, Педиалит сияқты, диареясы бар балаларға ұсынылатын сұйықтық болып табылады.Ылғалдандыру ерітінділерінің аз мөлшерін жиі беру керек. Бұл формулалар сонымен қатар попсикуладан тұрады.

диареяның жеңіл белгілері бар ересектер үшін спорттық сусындар мен рецептсіз реидратация ерітінділері бірдей тиімді екенін көрсетті.

Алкоголь, сүт, сода және басқа газдалған немесе кофеинді сусындарды ылғалдандыруға қолдануға болмайды, өйткені олар сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін.

2. Пробиотиктер

Пробиотиктер - бұл ішектің сау ортасын құру үшін ішек жолында жұмыс істейтін «жақсы» бактериялардың көзі. Олар белгілі бір тағамдарда болатын тірі микроорганизмдер, соның ішінде:

• қартайған жұмсақ ірімшіктер
• қызылша квас
• ірімшік
• қара шоколад
• жасыл зәйтүн
• айран
• кимчи
• қымыз
• қырыққабат
• мисо
• натто
• қияр
• ашытылған нан
• темпех
• йогурт

Пробиотиктер сонымен қатар ұнтақ немесе таблетка түрінде болады.

Ішек-қарын жолында тіршілік ететін жақсы бактериялар асқазан-ішек жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Олар сіздің ішектеріңізді инфекциядан қорғауда маңызды рөл атқарады. Сіздің жүйеңіз антибиотиктермен өзгергенде немесе зиянды бактериялар мен вирустардың әсерінен болғанда, сіз диареяға ұшырай аласыз. Пробиотиктер сіздің ішегіңіздегі бактериялардың тепе-теңдігін қалпына келтіру арқылы диареяға көмектеседі.

Saccharomyces boulardii ашытқы пробиотиктері. Бұл бактерия болмаса да, ол бактерия сияқты әрекет етеді. S. boulardii антибиотикпен байланысты диареяны жақсартуы мүмкін. Бұл саяхатшылардың диареясын жеңілдететін сияқты. бұл сіздің ішектеріңізге қажет емес қоздырғыштармен күресуге және қоректік заттардың дұрыс сіңуіне кепілдік беруі мүмкін. Бұл ашытқы болғандықтан, оны иммундық жүйесі жеткіліксіз адамдарға сақтықпен қолдану керек.

Жедел диарея жағдайында тиісті медициналық көмек алу өте маңызды. Диареяны емдеу үшін пробиотикалық қоспаларды қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіңіз.

3. Рецептсіз шығарылатын дәрілер

Дәрігердің қадағалауымен рецептсіз бірнеше дәрі-дәрмектер жедел диареяға көмектеседі, егер сіздің белгілеріңіз ауыр болмаса. Рецептсіз жиі кездесетін дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• висмут субсалицилаты (Пепто-Бисмол және Каопектат)
• лоперамид (Imodium)

Бұл дәрі-дәрмектер диарея симптомдарын жеңілдете алады, бірақ олар негізгі себептерді емдемейді.

Егер сізде созылмалы диарея болса, сіз бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің келісімінсіз қолдануға болмайды. Созылмалы диарея - бұл диарея, ол 14 күннен асады. Оның әр түрлі себептері бар.

Егер сіздің балаңызда диарея болса, сіз өте сақ болғаныңыз жөн. Диареядан туындаған дегидратация қауіпті және жас балаларда тез жүруі мүмкін. Ауыр сусыздандыру өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді балаларға емдеу ұсынылмайды, сондықтан дәрігермен кеңесу маңызды. 3 айға дейінгі диареямен ауыратын нәрестелерді дереу дәрігерге көрсету керек.

Егер сізде қанды диарея, безгегі, жеті күннен астам симптомдар болса, іштің қатты ауыруы немесе диарея күшейе түссе, дәрігерге қаралу керек.

4. Тамақтану

Егер сізде диарея болса, белгілі бір тағамдарды жеу дұрыс емес сияқты көрінуі мүмкін диарея симптомдарын жеңілдетуге және денсаулығыңыз тамақтанбаудың нашарлауына кепілдік бере алады. Нәжісті қатайтуға көмектесетін талшықтары аз «BRAT» тағамдарына жабысыңыз. Оларға мыналар жатады:

• банандар
• күріш (ақ)
• алма
• тост

Диарея кезінде жақсы төзімді басқа тағамдарға мыналар жатады:

• сұлы
• қайнатылған немесе пісірілген картоп (қабығы аршылған)
• терісі алынған күйдірілген тауық еті
• тауық сорпасы (ол регидратацияға да көмектеседі)

5. аулақ болу керек тағамдар

Қуырылған және майлы тағамдар, әдетте, диареямен ауыратын адамдарға төзімді емес. Сондай-ақ кебек тәрізді талшықтары көп тағамдарды, сондай-ақ кебулерді күшейтетін жемістер мен көкөністерді шектеу туралы ойлану керек. Болдырмайтын тағамға мыналар кіреді:

• алкоголь
• жасанды тәттілендіргіштер (сағыз, диеталық алкогольсіз сусындар мен қант алмастырғыштарда кездеседі)
• атбас бұршақтар
• жидектер
• брокколи
• орамжапырақ
• түрлі-түсті орамжапырақ
• ноқат
• кофе
• дән
• балмұздақ
• жасыл жапырақты көкөністер
• сүт
• бұршақ
• бұрыш
• қара өрік
• шай