Ұлттық дұға күні: Намаздың денсаулыққа пайдасы

Мазмұны

• үшін шолу

Бүгін Ұлттық күн немесе дұға және сіз қандай дінге қатыстылығыңызға қарамастан (бар болса), дұғаның көптеген артықшылықтары бар екеніне күмән жоқ. Шындығында, жылдар бойы зерттеушілер намаздың ағзаға әсерін зерттеп, керемет нәтиже тапты. Дұға ету немесе рухани байланыста болу денсаулыққа көмектесетін бес жолды оқыңыз - кімге немесе не үшін дұға етсеңіз де!

3 Намаздың денсаулыққа пайдасы

1. Эмоцияны басқарыңыз. Журналдағы 2010 жылғы зерттеулерге сәйкес Әлеуметтік психология тоқсан сайын, дұға ауру, қайғы, жарақат пен ашуды қоса алғанда, эмоционалды ауруды басқаруға және сау білдіруге көмектеседі.

2. Демікпе белгілерін азайтыңыз. Өткен айда Цинциннати университетінің зерттеушілерінің зерттеуі демікпемен ауыратын қалалық жасөспірімдер дұға немесе релаксация сияқты рухани күресуді қолданбаған кезде нашар белгілерді сезінетінін анықтады.

3. Агрессияны азайтыңыз. Мақалада келтірілген зерттеулер сериясы Тұлға және әлеуметтік психология хабаршысы Огайо мемлекеттік университетінің ғалымдары бейтаныс адамның қорлайтын пікірлері арандатқан адамдар есептік жазбадан кейін басқа адам үшін дұға етсе, көп ұзамай ашулану мен агрессияны азырақ көрсететінін көрсетті. Келесі жолы біреу сізді кептелісте тоқтатқанда ойлаңыз!

Сондай -ақ, үнемі намаз оқитындардың қан қысымы төмен, бас аурулары аз, мазасыздық пен инфаркт аз екені анықталды!

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу