Табиғи күннен қорғайтын крем әдеттегі күннен қорғайтын кремге қарсы тұра ма?

Мазмұны

• Минералды формулада не бар?
• Химиялық блокаторлардың мәселесі
• Сонымен, барлық минералды кремдер жақсы ма?
• Не іздеу керек
• үшін шолу

Жаз мезгілінде «Жағажайға қай жолмен?» деген сұрақтан да маңыздырақ. "Біреу күннен қорғайтын крем әкелді ме?" Тері қатерлі ісігі әзіл емес: соңғы 30 жыл ішінде меланоманың көрсеткіштері өсуде және Майо клиникасы жақында тері қатерлі ісігінің екі түрі 2000 жылдан 2010 жылға дейін 145 пайызға және 263 пайызға төмендегенін хабарлады.

Біз күн қорғанысы тері қатерлі ісігінен қорғауға көмектесетінін білетін болсақ та, дұрыс емес формуланы таңдап, теріңізді сіз ойлағаннан аз қорғайтын боларсыз. Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобы (EWG) жақында 2017 жылғы күннен қорғайтын жыл сайынғы нұсқаулықты шығарды, қауіпсіздік пен тиімділік үшін күннен қорғау ретінде жарнамаланған шамамен 1500 өнімге баға берді. Олар өнімнің 73 пайызы өте жақсы жұмыс істемейтінін немесе ингредиенттерге, соның ішінде гормондардың бұзылуына және терінің тітіркенуіне байланысты химиялық заттарға қатысты екенін анықтады.

Олардың зерттеушілері адамдардың көпшілігі жоғары SPF -ке назар аударса да, шын мәнінде бөтелкедегі ингредиенттерге назар аудару керектігін айтады. Ықтимал зиянды немесе тітіркендіргіш қосылыстары болуы ықтимал брендтер әдетте минералды немесе «табиғи» күннен қорғайтын кремдер деп аталатын санатқа жатады.

Шамасы, көпшілігіңіз бұл санатқа қызығушылық танытқан сияқты: 2016 жылғы Consumer Reports сауалнамасы сауалнамаға қатысқан 1000 адамның жартысына жуығы күннен қорғайтын крем сатып алғанда «табиғи» өнімді іздейтінін айтқан. Бірақ табиғи күннен қорғайтын кремдер химиялық формулалармен қамтамасыз етілген қорғанысқа сәйкес келе ала ма?

Бір таңқаларлығы, екі дерматолог олар шынымен де мүмкін екенін растайды. Мынаны білу керек.

Минералды формулада не бар?

Дәстүрлі, химиялық негіздегі күннен қорғайтын кремдер мен минералды әртүрлілік арасындағы айырмашылық белсенді ингредиенттердің түріне байланысты. Минералды кремдер теріңізде нақты тосқауыл құрайтын және ультракүлгін сәулелерді көрсететін физикалық блокаторларды - мырыш оксиді және/немесе титан диоксидін пайдаланады. Басқалары химиялық блокаторларды пайдаланады - әдетте оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат және/немесе октиноксаттың кейбір комбинациясы, олар ультракүлгін сәулеленуді тарату үшін сіңіреді. (Біз білеміз, бұл ауыз толтырарлық!)

Сондай-ақ ультракүлгін сәулеленудің екі түрі бар: күннің нақты күйіп қалуына жауап беретін UVB және тереңірек енетін УКВ сәулелері. Минералды негіздегі физикалық блокаторлар екеуінен де қорғайды. Бірақ химиялық блокаторлар сәулелерді сіңіретіндіктен, бұл ультракүлгін сәулелердің терінің терең қабаттарына жетуіне және зақым келтіруіне мүмкіндік береді, - деп түсіндіреді Жанетт Джекнин, MD, Сан -Диегодағы біртұтас дерматолог және авторы Сіздің теріңізге арналған ақылды медицина.

Химиялық блокаторлардың мәселесі

Химиялық блокаторлардың тағы бір үлкен алаңдаушылығы - олар гормондардың өндірісін бұзады деген ой. Бұл жануарлар мен жасушаларды зерттеу растаған нәрсе, бірақ бізге күн сәулесінен қорғайтын кремнің қалай жұмыс жасайтынын (химиялық заттың қаншалықты сіңетінін, қаншалықты тез шығарылатынын және т.б.) айту үшін адамдарға көбірек зерттеулер қажет, дейді Apple Bodemer, MD, Висконсин университетінің дерматология профессоры.

Бірақ бұл химиялық заттар туралы зерттеулер, әдетте, біз күнделікті тарататын өнім үшін алаңдаушылық туғызады. Бір химиялық зат, атап айтқанда, оксибензон әйелдерде эндометриоздың жоғары қаупімен, ерлерде сперматозоидтардың сапасының нашарлауымен, тері аллергиясымен, гормондардың бұзылуымен және жасушалардың зақымдалуымен байланысты болды - және оксибензон минералды емес күннен қорғайтын кремдердің 65 пайызға жуығына қосылады. EWG 2017 күн қорғанысы туралы мәліметтер базасын, доктор Джекнин атап өтті. Журналда Ресейден шыққан жаңа зерттеу жарияланды Химосфера Күннен қорғайтын қарапайым химиялық зат - авобензон әдетте қауіпсіз болып табылады, ал молекулалар хлорлы сумен және ультракүлгін сәулемен әрекеттескенде, фенолдар мен ацетил бензол деп аталатын қосылыстарға ыдырайды, олар өте улы.

Тағы бір қорқынышты химиялық зат: ретинил пальмитаты, ол күн сәулесінде теріге қолданғанда тері ісіктері мен зақымдануларының дамуына себепші болады, - деп қосты ол. Оксибензон мен басқа да химиялық заттар беттерде тері реакциясы мен тітіркенуіне байланысты проблемалар туғызады, ал минералдардың көпшілігі онша әсер етпейді,-дейді доктор Бодемер-бұл тек сезімтал терісі бар ересектер мен балаларға арналған мәселе. .

Сонымен, барлық минералды кремдер жақсы ма?

Минералды негіздегі кремдер табиғирақ, бірақ олардың таза ингредиенттері де құрастыру кезінде химиялық процестен өтеді, деп түсіндіреді доктор Бодемер. Көптеген минералды күннен қорғайтын кремдерде химиялық блокаторлар да бар. «Физикалық және химиялық блокаторлардың комбинациясын табу сирек емес», - деп қосты ол.

Айтпақшы, біздің денемізде химиялық блокаторлар не істейтіні туралы аз білетіндіктен, екі сарапшы да сіздің физикалық блокаторлармен минералды күннен қорғайтын кремдерге қол жеткізетіндігіңізге келіседі, әсіресе сіздің теріңіз сезімтал болса.

Доктор Джекнин былай дейді: «Бір үлкен кемшілігі - мырыш пен титан диоксидінің жоғары концентрациясы бар көптеген табиғи күннен қорғайтын кремдер өте ақ және косметикалық жағымды емес». (Ақ жолақпен мұрынға төмен қараған серферлерді ойланыңыз.)

Бақытымызға орай, өндірушілердің көпшілігі ақ титан диоксидінің мөлдір көрінуіне көмектесетін нанобөлшектері бар формулаларды әзірлеу арқылы бұған қарсы болды, бірақ ультракүлгін сәулелерден қорғаудың нашарлауына байланысты, дейді доктор Джекнин. Ең дұрысы, формула ультрафиолетті ультракүлгін сәулелерден көбірек қорғауға арналған мырыш тотығының үлкен бөлшектерінің балансына ие және титан диоксидінің кіші бөлшектері өнім таза болады.

Не іздеу керек

Минералды күннен қорғайтын кремдер әдетте сіздің теріңізге жақсы болғанымен, Қалай әлдеқайда жақсы, шын мәнінде, оның ішінде не бар екеніне байланысты. Азық-түлік орауындағы сияқты, жапсырмадағы «табиғи» сөзі шынымен де салмақты ұстамайды. «Барлық күннен қорғайтын кремдердің құрамында химиялық заттар бар, олар табиғи деп есептеледі ме, жоқ па. Олардың қаншалықты табиғи екендігі брендке байланысты», - дейді доктор Бодемер.

Белсенді ингредиенттері мырыш оксиді мен титан диоксиді бар күннен қорғайтын кремдерді іздеңіз.Сіз ең жақсы таңдауды сыртқы дүкенде немесе мамандандырылған медициналық азық-түлік дүкенінен таба аласыз, бірақ тіпті Neutrogena және Aveeno сияқты кең таралған брендтерде минералды негіздегі формулалар бар. Егер сіз оларды сөреден таба алмасаңыз, онда ең жақсысы - бұл ғылым зиянды химиялық заттар: оксибензон, авобензон және ретинил пальмитаттан аулақ болу. (Кәсіби кеңес: Егер сізде сезімтал тері болса, балаларға арналған таңбаланған бөтелкелерді іздеңіз, дейді доктор Бодемер.) Белсенді емес ингредиенттерге келетін болсақ, доктор Бодемер белгілі бір негізге емес, «спорттық» немесе «суға төзімді» деп белгіленген бөтелкелерді іздеуді ұсынады. , өйткені олар тер мен су арқылы ұзақ сақталады. Біздің көпшілігіміз SPF іздеуге үйретілгенімен, тіпті FDA жоғары SPF -ті «жаңылыстыратын» деп атайды. EWG SPF деңгейі төмен күннен қорғайтын кремді жоғарырақ жақпағанға қарағанда дұрыс қолдану әлдеқайда тиімді екенін көрсетеді. Доктор Бодемер растайды: әрбір күннен қорғайтын крем тозады, сондықтан SPF немесе белсенді ингредиенттерге қарамастан, сіз кем дегенде екі сағат сайын қайта жағуыңыз керек. (Міне, біздің тер сынауымызға қарсы тұратын күннен қорғайтын бірнеше нұсқалар.)

Оны кию қиынырақ болса да, сіз лосьонды ұстанғаныңыз жөн – борлануды азайтатын нанобөлшектер әдетте қауіпсіз, бірақ оларды бүріккіш формуламен дем алсаңыз, өкпеге зақым келтіруі мүмкін, деп қосады доктор Джекнин. Тағы бір маңызды ақпарат: күн сәулесінен қорғайтын минералды қорғаныс тосқауыл қою арқылы қорғайды, сондықтан сіз қозғалыс пен терлеуді бастамас бұрын 15-20 минут бұрын көбік алғыңыз келеді-бұл сіздің теріңізге күн сәулесі түскен кезде біркелкі пленка болуын қамтамасыз етеді. , Дейді доктор Бодемер. (Химиялық түрге оны күн сәулесінен 20-30 минут бұрын жағыңыз, осылайша сіңуге уақыт бар.)

EWG тиімділігі мен қауіпсіздігі үшін күн қорғанысының әр брендін бағалайды, сондықтан сіздің сүйікті формулаңыз қай жерге түсетінін білу үшін олардың мәліметтер базасын қараңыз. Бұл дермалар мен EWG нұсқауларына сәйкес келетін біздің сүйікті бірнеше брендтер: жағадан тыс белсенді күн қорғанысы, борсық тоналды күн қорғанысы және нейтроген мөлдір мырыш құрғақ сенсорлы күн қорғанысы.

Бір шымшым болса да есте сақта, кез келген қарағанда күннен қорғайтын кремнің түрі жақсырақ жоқ күннен қорғайтын крем. "Ультракүлгін сәулелену адамның канцерогені екенін білеміз - ол сөзсіз меланома емес тері ісігін тудырады, әсіресе күйік меланомамен қатты байланысты. Күнге шығу теріге күннен қорғайтын крем жағудан гөрі қатерлі ісік тудыруы ықтималдығы әлдеқайда жоғары. – деп қосады доктор Бодемер.

үшін шолу