Тізе ұйқысы туралы не білуге ​​болады

Мазмұны

• Себептері
• Сыртта жүйкені қысу
• Жарақаттар
• Артрит
• Диабеттік нейропатия
• Фибромиалгия
• Радикулит
• Тізедегі ота
• Қосымша белгілер
• Емдеу
• Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
• Хирургиялық рельеф
• Симптомдарды жеңілдету және алдын-алу
• Қашан жедел көмекке жүгініңіз
• Омыртқаның қысылған жүйкелері
• Инсульт
• Соңғы жарақат
• Бөлім

Ұйқылық - бұл сезімталдықты жоғалту және тізе буынындағы шаншуды тудыруы мүмкін симптом. Кейде бұл ұйқышылдық пен шаншу аяқтың аяғына немесе жоғарыға созылуы мүмкін.

Жедел жарақаттан созылмалы жағдайға дейінгі тізедегі ұйқышылдықтың бірнеше ықтимал себептері бар. Себептері, қосымша белгілері, емдеу әдістері және басқалары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Себептері

Сіздің ағзаңызда көптеген нервтер бар, олар қозғалыс бастауға және жанасуды, температураны және т.б. Бұл нервтердің зақымдануы мен қысылуы ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Сыртта жүйкені қысу

Кейде аяқ пен тізеге басқан сыртқы күштер ұйқышылдыққа әкелуі мүмкін. Бұл адам қатты киім кигенде, тізеге арналған брекет немесе жамбасты ұзартатын қысу шлангісінде болғанда болады.

Егер киім тым тығыз болса және адамның қан айналымын кесіп тастаса немесе тері нервтерін басса, ұйқышылдық пайда болуы мүмкін.

Адам сондай-ақ аяқтың орналасуына байланысты уақытша тізе сезімін сезінуі мүмкін. Жамбас сынағы немесе хирургия сияқты үзеңгідегі қысу жүйкеге әсер етуі мүмкін. Тіпті аяғыңызды тым ұзақ айқастыру тізедегі ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Жарақаттар

Тізе, аяқтың және тізе артындағы өткір жарақаттардың бәрі тізедегі ұйқыны тудыруы мүмкін.

Мысалы, алдыңғы крест байламы (ACL) жарақаты ісіну мен қабынуды тудыруы мүмкін, бұл тізенің ұйып кетуіне әкеледі.

Жылыту жастықшаларын немесе ыстық су бөтелкелерін жағып тізесінің артқы жағын немесе алдыңғы бөлігін байқаусызда күйдіретін адамдарда тізе ауыруы мүмкін екендігі анықталды.

Артрит

Артрит - буындарда қабыну мен ісінуді тудыратын жағдай. Бұл әсіресе тізе буындарына әсер етеді, өйткені олар күнделікті іс-әрекеттер мен жаттығулардан көп тозуға ұшырайды.

Артритпен ауыратын кейбір адамдар сенсорлық қабылдауды өзгертеді. Адам ауырсынудан басқа, ұйқышылдық пен шаншуды сезінуі мүмкін.

Диабеттік нейропатия

Қант диабетімен ауыру дәрігерлердің диабеттік нейропатия деп аталатын жүйке зақымдалуына әкелуі мүмкін. Әр түрлі түрлері болғанымен, перифериялық нейропатия аяқтар мен аяқтардың нервтеріне әсер етеді.

Диабеттік нейропатия белгілері әдетте аяқтардан басталады. Оларға шаншу, ұйқышылдық, әлсіздік және ауырсыну жатады. Кейбір адамдарда бұл белгілер тізеге дейін созылады.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұл белгісіз себептермен бұлшықет ауруы мен шаршауды тудыратын жағдай. Бұл артрит сияқты буындарды зақымдамайды, бірақ бұлшықет ауруы мен ұйқышылдықты қамтитын ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.

Фибромиалгиямен ауыратын кейбір адамдар нәзік нүктелермен ауырады, олар дененің ауырсынуы, жансыздануы немесе реакцияға ұшырауы мүмкін. Тізе - осы бағыттардың бірі.

Радикулит

Радикулит - жұлын бағанасынан шыққан нервтердің бір немесе бірнеше қабынуы. Жұлынның тар каналдары, жұлын дискісі немесе жұлын сүйектері бір-біріне үйкелісе бастайтын артрит - радикулиттің жалпы себептері.

Омыртқадан кететін нервтер аяғымен төмен қарай ағып кетуі мүмкін болғандықтан, артқы жағындағы қабыну тізе буынының да ұйып кетуіне әкелуі мүмкін. Жағдайдың нашарлауына байланысты кейбір адамдар аяқтарын әлсіз сезінеді.

Тізедегі ота

Тізе толық ауыстырылған кейбір науқастарда тізе ауырып қалуы мүмкін. Хирург хирургиялық араласу кезінде кездейсоқ кездейсоқ нервді зақымдай алады.

хирургиямен байланысты тізенің жансыздануы бар адамдардың көпшілігі оны тізенің сыртқы бөлігінде сезінетіндігін көрсетеді.

Қосымша белгілер

Тізедегі ұйқышылдықтан басқа, аяғыңыз бен арқаңызға әсер ететін басқа да белгілер болуы мүмкін. Бұл белгілерге мыналар жатады:

• дене температурасының өзгеруі, мысалы, теріні қатты ыстық немесе суық сезіну
• тізе ауруы
• бөкседен бүкіл аяққа созылатын ауырсыну
• ісіну
• шаншу
• аяқтардағы әлсіздік

Көбінесе сіздің белгілеріңіз дәрігерге ықтимал себептерді анықтауға көмектеседі.

Емдеу

Тізедегі ұйқыны емдеу әдістері, негізінен, себепке байланысты. Дәрігердің мақсаты - инвазивті хирургиялық әдістерді ұсынбас бұрын, әдетте, консервативті шаралармен емдеу.

Мысалы, тізедегі жансыздануды және қабынуды төмендетуге арналған кейбір кеңестерге мыналар кіреді:

• Ибупрофен (Advil) немесе натрий напроксені (Aleve) сияқты рецептсіз қабынуға қарсы дәрі қабылдау.
• 10 минуттық аралықпен матамен жабылған мұз қабығымен тізені мұздату.
• Қан ағынын жүрекке қарай жылжыту және ісінуді азайту үшін аяқты көтеру.
• Зақымдалған тізені демалдыру, әсіресе егер ол ісініп көрінетін болса.

Рецепт бойынша дәрі-дәрмектер

Үйде күтім жасау шараларынан басқа, дәрігер сіздің денсаулығыңызға байланысты кейбір дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Мысалы, дәрігер фибромиалгия және диабеттік нейропатиямен ауыратын адамдарда жүйке беруді жақсарту үшін дәрі-дәрмектер тағайындай алады. Бұл дәрі-дәрмектерге габапентин (Нейронтин) және прегабалин (Лирика) кіреді.

Дәрігерлер кортикостероидтарды немесе антидепрессанттарды тағайындай алады, бұл фибромиалгиямен ауыратындардың жүйке ауруын азайтуға көмектеседі.

Хирургиялық рельеф

Егер тізедегі жансыздану жарақаттанудан немесе жұлын нервтеріндегі қысылған диск салдарынан пайда болса, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Хирург зақымдалған диск материалын немесе жүйке басып тұрған сүйектің бір бөлігін алып тастай алады.

Симптомдарды жеңілдету және алдын-алу

Тізе сезімін және онымен байланысты белгілерді болдырмау үшін:

• Ұзақ уақыт бойы аяғыңызды айқастырмаңыз. Оның орнына аяғыңызды еденге тегіс ұстаңыз немесе орындыққа немесе орындыққа көтеріңіз.
• Колготки, белгілі бір шалбар және леггинстер сияқты қатты киім киюден аулақ болыңыз. Сондай-ақ, сіз өте тығыз қысылатын шұлықтардан немесе аяқтарыңызға түйреуіш пен ине сезімін беретін заттардан аулақ болуыңыз керек.

Егер сіз тізе бөренесін киіп жүрсеңіз және оның тізедегі ұйқышылдықты жиі тудыратын болса, дәрігермен кеңесіңіз. Сізде оны киюдің немесе реттеудің басқа әдісі болуы мүмкін.

Көптеген адамдар салауатты ұстап тұру тізедегі жансыздануды азайтады. Тізе ауыр салмақты көтеруі керек, бұл қабынуға әкелуі мүмкін.

Егер сізде тізедегі ауырсыну мен жансыздану қиын болса, бассейнде жаттығулар жасап көріңіз. Су буындардан қысым түсіреді, бірақ ол сізге калорияларды күйдіруге мүмкіндік береді.

Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қанттың бақылауын сақтау жүйке зақымдану қаупін азайтуға көмектеседі. Егер қандағы қант үнемі жоғары болса, дәрігер сіздің дәрі-дәрмектеріңізді реттегісі келуі мүмкін.

Қашан жедел көмекке жүгініңіз

Тізедегі ұйқышылдық сирек медициналық көмек болып табылады, бірақ бірнеше ерекшеліктер бар.

Омыртқаның қысылған жүйкелері

Біріншісі - кауда эквина синдромы деп аталатын ауру. Бұл жағдай адамның нерв тамырларын артқы жағында қатты қысқан кезде пайда болады, сонда адамның аяғы қатты ауырады. Олар сондай-ақ ішектің және қуықтың ұстамауын сезінуі мүмкін.

Әдетте, қатты грыжа дискісі кауда эквина синдромын тудырады. Бұл жедел медициналық көмек болуы мүмкін, өйткені хирург жүйке жүйкелерін біржола зақымдамай тұрып қысым жасауы керек.

Инсульт

Тізедегі ұйқышылдықты тудыруы мүмкін тағы бір медициналық көмек - инсульт.

Инсульттің сирек симптомы болғанымен, адам тізе мен аяқтарындағы ұйқышылдықты сезінуі мүмкін. Басқа белгілерге беттің салбырауы, сананың шатасуы, қатты бас ауруы, дененің бір жағында қозғалу қиындықтары және бас айналуы кіруі мүмкін.

Инсульт немесе «ми шабуылы» миға қан ағымы жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Егер сізде немесе сіздің айналаңызда инсульт болса, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Соңғы жарақат

Жоғарыда айтылғандай, тізедегі ұйқылық жарақаттың нәтижесі болуы мүмкін. Егер сіз жақында жарақат алып, сезімнің, шаншудың немесе тізедегі ауырсынудың жоғалуын сезсеңіз, дереу медициналық маманға хабарласыңыз.

Бөлім

Егер сізде тізе сезімі болмаса, себебі жүйкені киіммен қысу немесе аяқтарыңызды айқастыру сияқты қарапайым болуы мүмкін. Алайда, бұл медициналық жағдайдың немесе жарақаттың салдарынан болуы мүмкін.

Егер сіздің қозғалғыштығыңызға әсер ететін және сіздің күнделікті іс-әрекетіңізге кедергі келтіретін тізе буыны ауырса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Әдетте, дәрігер ауруды неғұрлым ерте емдесе, соғұрлым сіздің нәтижеңіз жақсарады.