Капсуладағы чиа майы не үшін қажет

Мазмұны

• Бағасы
• Хиа майының негізгі артықшылықтары
• Капсулаларды қалай ішуге болады
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Кім алмауы керек

Капсуладағы хиа тұқымының майы дұрыс тамақтанумен байланысты артық салмақтан арылуға көмектеседі, өйткені ол талшықтарға бай, қанықтылықты арттырады және тәбетті басқарады.

Сонымен қатар, бұл май құрамында қант диабетін, жоғары қан қысымын және холестеринді бақылау және омега 3, талшықтар мен антиоксиданттардың көп болуына байланысты ішекті реттеуге қолдануға болады.

Хиа майын капсула түрінде дәріханаларда, денсаулық сақтау дүкендерінде немесе Интернетте сатып алуға болады, бұл тамақтануды жеңілдетеді.

Бағасы

Хиа тұқымының май капсулаларының бағасы 40 мг-дан 70 реалға дейін, 500 капсуладан тұратын 120 капсуладан тұрады.

Хиа майының негізгі артықшылықтары

Капсуладағы хиа тұқымының майының артықшылықтары:

• Майдың жағылуын жеңілдетіп, салмақ жоғалтуға көмектеседі;
• Қанықтылық сезімін арттырады;
• Іш қатуды жеңе отырып, ішекті реттеңіз;
• Қандағы қант деңгейін бақылайды;
• Жоғары қан қысымын реттейді және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады;
• Нашар холестеринді азайтады және жақсы холестеринді көбейтеді;
• Тері мен шаштың денсаулығын жақсарту;
• Қартаюды кешіктіреді;
• Иммундық жүйені нығайтады.

Капсуладағы хиа тұқымының майы пайдалы, өйткені ол омега 3, омега 6, омега 9 және талшыққа бай, өйткені ол В дәрумені, кальций, фосфор, мырыш, мыс, магний, калий және ақуыздың көзі болып табылады.

Хиа тұқымымен құймақтың рецептін қараңыз және іш қатумен күресіңіз, дәмді және сау жолмен.

Капсулаларды қалай ішуге болады

Капсуладағы хиа тұқымының майының ұсынылатын мөлшері - түскі және кешкі асқа дейін 500 мг-нан 1-2 капсулаға дейін.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Бұл табиғи өнім болғандықтан, ағза оны жақсы көтереді және капсулалардағы чиа майының жанама әсерлері әлі сипатталмаған.

Кім алмауы керек

Капсуладағы хиа тұқымының майын тек жүкті әйелдер, емізетін әйелдер немесе балалар дәрігердің немесе диетологтың басшылығымен ішуі керек.