Остеопороздың асқынуы

Мазмұны

• Остеопороздың белгілері
• Остеопороздың асқынуы
• Ұтқырлығы шектеулі
• Депрессия
• Ауырсыну
• Ауруханаға жатқызу
• Қарттар үйіндегі күтім
• Остеопороздың себептері мен қауіп факторлары
• Емдеу және алдын-алу
• Ұзақ мерзімді болжам

Шолу

Сіздің денеңіздегі сүйек үнемі бұзылып, оны жаңа сүйек ауыстырады. Остеопороз - бұл сүйектерді алмастыруға қарағанда тезірек бұзып, оларды тығыздығы төмен және кеуекті етеді. Бұл сынғыштық сүйектерді әлсіретеді және оларды сыну мен сынуға тез қабылдайды.

Остеопороз сіздің өміріңіздің сапасына үлкен әсер етуі мүмкін. Өмір салтын бұзу ауырсынудан бастап, депрессияға дейін, ұзақ уақыт үй күтіміне дейін.

Остеопорозы бар немесе оны дамытуы мүмкін адамдар аурудың ықтимал асқынулары туралы білуі керек және мәселелер туындағанға дейін олардың шешімін іздеуі керек.

Остеопороздың белгілері

Остеопороздың айқын белгілері жоқ. Көбінесе, адамдар сүйектің сынуына әкелетін соққы немесе құлдырау пайда болғанға дейін оларда бар екенін түсінбейді. Кейбір адамдар омыртқалардың сынуы және омыртқаның қисаюы салдарынан уақыт өте келе бойдың жоғалуын немесе еңкейген қалыпты сезінеді.

Остеопороздың асқынуы

Остеопороз үзілістер мен сынықтарға сезімтал болудан басқа, басқа асқынуларға әкелуі мүмкін:

Ұтқырлығы шектеулі

Остеопороз сіздің физикалық белсенділігіңізді тоқтатып, шектеуі мүмкін. Белсенділіктің жоғалуы салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Бұл сіздің сүйектеріңізге, атап айтқанда тізеңіз мен жамбасыңызға стрессті күшейтуі мүмкін. Салмақ жинау жүрек ауруы және қант диабеті сияқты басқа да проблемалар қаупін арттыруы мүмкін.

Депрессия

Аз физикалық белсенділік тәуелсіздік пен оқшауланудың жоғалуына әкелуі мүмкін. Бұрын сізге ұнайтын іс-шаралар қазір тым ауыр болуы мүмкін. Мүмкін, сынықтар қорқынышына қосылған бұл жоғалту депрессияны тудыруы мүмкін. Нашар эмоционалды жағдай сіздің денсаулығыңызға қатысты мәселелерді басқаруға кедергі келтіруі мүмкін. Медициналық кез-келген мәселеге жақындағанда, болашақты болжайтын позитивті көзқарас пайдалы.

Ауырсыну

Остеопороздан туындаған сынықтар қатты ауырып, әлсіреуі мүмкін. Омыртқаның сынуы мыналарға әкелуі мүмкін:

• бойдың жоғалуы
• еңкейген қалып
• тұрақты арқа және мойын ауруы

Ауруханаға жатқызу

Остеопорозбен ауыратын кейбір адамдар сүйекті сындырып алуы мүмкін. Алайда, сынған сүйектердің көпшілігі аурухана көмегіне мұқтаж. Бұл процедура үшін жиі хирургиялық араласу қажет, бұл ауруханада ұзақ уақыт емдеуді және қосымша медициналық шығындарды қажет етуі мүмкін.

Қарттар үйіндегі күтім

Көп жағдайда жамбастың сынуы қарттар үйінде ұзақ уақыт күтімді қажет етеді. Егер адам ұзақ уақыт емделіп жатқанда төсек тартып жатса, жоғары ықтималдығы бар, олар:

• жүрек-қан тамырлары асқынулары
• жұқпалы ауруларға көбірек ұшырау
• басқа да асқынуларға сезімталдықтың жоғарылауы

Осы ықтимал қауіп факторлары туралы көбірек ақпарат алу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Олар сізге қажет болған жағдайда емдеу және басқару жоспарын құруға көмектеседі.

Остеопороздың себептері мен қауіп факторлары

Остеопороздың даму қаупін жоғарылататын бірнеше факторлар:

• Жасы: Әдетте, сіз жасы ұлғайған сайын, соғұрлым тәуекелге ұшырайсыз.
• Жыныс: Әйелдер, әсіресе менопаузадағы әйелдер, ерлерге қарағанда остеопорозға жиі ұшырайды, өйткені эстроген деңгейінің төмендігі сүйектердің әлсіздігіне әкеледі.
• Генетика: Остеопороз тұқым қуалайтын болуы мүмкін.
• Дене түрі: Құрылымы кішкентай, жіңішке адамдар оны дамыта алады.
• Дәрілік заттар: Стероидтар сияқты дәрі-дәрмектер остеопорозға байланысты болды, дейді Майо клиникасы.
• Қалқанша безінің проблемалары: Кейбіреулері остеопорозға байланысты болды.
• Төмен D дәрумені және кальций деңгейлер: Төмен деңгей сүйектің жоғалуына әкелуі мүмкін.
• Жаттығудың болмауы немесе ұзақ уақыт төсек демалысы: Екі жағдай да сүйектерді әлсіретуі мүмкін.
• Темекі және алкоголь: Олар сүйектерді де әлсіретуі мүмкін.

Емдеу және алдын-алу

Остеопорозды емдеу мүмкін емес. Дегенмен, аурудың дамуын бәсеңдетуге және белгілерді басқаруға көмектесетін емдеу әдісі қол жетімді. Сүйектер күшті және сау болу үшін кальцийге мұқтаж. Өмірге ерте кальций алмау кейінірек остеопорозға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, D дәрумені сіздің ағзаңызға кальцийді сіңіруге көмектеседі. Диетаға кез-келген қоспалар қосу туралы міндетті түрде дәрігерден кеңес алыңыз.

Орташа жаттығулар сіздің сүйектеріңіз бен денеңізді мықты ұстауға көмектеседі. Құлап түсу көптеген сүйек сынықтарын құрайды, сондықтан йога, тай чи немесе басқа тепе-теңдік жаттығулары сияқты жаттығулар құлап қалудан және сынудан аулақ болу үшін тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.

Дәрілік заттар остеопорозға да көмектесе алады. Антирезорптивті дәрі-дәрмектер сүйектің жоғалуын төмендетеді. Анаболикалық дәрілер сүйектің өсуіне ықпал етеді.

Менопаузадағы әйелдер үшін эстрогенді терапия сүйектің жоғалуын болдырмауға және сүйектерді нығайтуға көмектеседі. Менопаузадан кейінгі әйелдер үшін остеопорозды емдеудің қолайлы әдісі - бифосфонаттар.

Басқа алдын-алу әдістері көздің көру қабілетін жақсартуды және сырғанау мен құлап кетуді болдырмау үшін серуендеу кезінде таяқшаны немесе жаяу жүргіншіні пайдалануды қамтиды.

Ұзақ мерзімді болжам

Остеопорозды емдеудің тұрақты емі болмаса да, сіз көп нәрсені жасай аласыз:

• сіздің белгілеріңізді емдеңіз
• денеңізді нығайтыңыз
• аурудың дамуын баяулатады

Сіздің белгілеріңізді азайтуға және басқа асқынулардың алдын алуға көңіл бөлуге тырысыңыз.

Егер остеопороз сіздің өміріңіздің сапасына әсер еткен болса, дәрігеріңізбен мүмкін болатын шешімдер туралы сөйлесіңіз, әсіресе сіз депрессия белгілерін сезінсеңіз. Сондай-ақ, отбасыңыз бен достарыңыздан көмек пен қолдау сұраңыз.

Өмірге деген оң көзқарасты сақтаңыз. Өзіңіздің әдеттегі қызметіңіздегі өзгерістерді тәуелсіздікті жоғалту деп қарамауға тырысыңыз. Мұның орнына оларды әр түрлі тәсілдерді үйренудің және жаңа, жағымды іс-әрекеттерді зерттеудің мүмкіндіктері ретінде қарастырыңыз.