11 Аналық бездегі киста симптомдарын үйде емдеу

Мазмұны

• Сіз не істей аласыз
• Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек
• 1. Артық емес (OTC) ауыратын киллерді алыңыз
• 2. Қышынуды жеңілдету үшін жылу терапиясын қолданыңыз
• 3. Бұлшық еттеріңізді босаңсытып, қысылуды жеңілдету үшін Epsom тұзды ваннасын ішіңіз
• 4. Магнийде көп мөлшерде болатын бадамға жеңіл тағамдар
• 5. Қышынуды жеңілдету үшін донг квэй қоспаларын алыңыз
• 6. Тыныштықты жеңілдету және мазасыздықты жеңілдету үшін түймедақ шайын ішіңіз
• 7. Қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге арналған зімбір шайын ішіңіз
• Ұзақ мерзімді перспективада симптомдарды қалай жеңілдетуге болады
• 8. Диетаңызды реттеңіз
• 9. Менструацияны реттеуге көмектесетін қара кокош қоспаларын қарастырыңыз
• 10. Гормондардың тепе-теңдігін қамтамасыз ету үшін рационға ұнтақталған зығыр майын қосыңыз
• Гормондарды теңестіру үшін мака тамыры қоспаларын қарастырыңыз
• Шөптік дәрілерді қолданудың ықтимал жанама әсерлері мен қауіптері
• Төменгі жол

Сіз не істей аласыз

Сіз өзіңіздің жатырыңызда немесе аналық безде қысылу сезімін сезінесіз бе? Сізде аналық без кистасы болуы мүмкін. Функционалды кисталар ай сайын етеккір циклінің қалыпты бөлігі ретінде дамуы мүмкін. Бұл кисталар салыстырмалы түрде жиі кездеседі және әдетте алаңдаушылық тудырмайды. Бұл олар мезгіл-мезгіл қолайсыздықты тудыруы мүмкін, және басқа да ауыр медициналық проблемаларға байланысты кисталардың түрлері болуы мүмкін.

Төмендегі емдеулер сіздің симптомдарыңызға көмектеседі. Кейбір әдістер кисталарыңыздың мөлшерін азайтуға немесе қайталануға жол бермейді, бірақ қосымша зерттеулер қажет. Сіз кисталарыңызды үйде емдей алатын болсаңыз да, шөптермен емдеу және басқа өзін-өзі емдеу шаралары дәрігердің тағайындаған емдеу жоспарына ауыстырылмайды.

Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Сізде аналық бездердің кисталары бар екенін білмеуіңіз немесе білмеуіңіз мүмкін. Көбісі ешқандай белгілерді тудырмайды және емделусіз кетуі мүмкін. Алайда, үлкен кисталар жамбас аймағында ауырсынуды, ішіңіздің толып кетуін немесе ентігуді тудыруы мүмкін.

Сізде келесі жағдайлар туындаған жағдайда дереу дәрігерге хабарласу керек:

• жамбас қуысының ауырсынуы
• ішіңіздегі кенеттен ауырсыну
• безгегімен бірге болатын ауырсыну
• құсуымен бірге жүретін ауырсыну
• терінің сілкіну белгілері, мысалы, тері жабындысы, тез тыныс алу, жеңіл басу немесе әлсіздік

Бұл белгілер кистаның жарылуының белгілері болып табылады. Үлкен кисталарда кистаның жарылуы мүмкін.

Кейбір жағдайларда бұл аналық бездің бұралуының белгісі болуы мүмкін. Бұралу кисталар үлкейген сайын пайда болады. Бұл ауырсыну бұралу арқылы сіздің аналық безге қан ағынын азайтуы мүмкін.

Кистаның жарылуы да, аналық бездің бұралуы да ауыр асқынуларға, оның ішінде қатты ауырсынуға және ішкі қан кетуге әкелуі мүмкін. Жоғарыда аталған белгілердің кез-келгені болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.

1. Артық емес (OTC) ауыратын киллерді алыңыз

Жергілікті дәрі-дәрмектер дүкенінен таба алатын ауырсыну дәрі-дәрмектері аналық бездердің кисталарындағы ауырсынуға уақытша көмектеседі. Сіз көптеген рецептсіз сатып ала аласыз, соның ішінде ибупрофен (Адвил), напроксен (Алев) және ацетаминофен (Тиленол).

Сіз бұл дәрі-дәрмектерді ыңғайсыздықты екі-үш күнге дейін тез арада қабылдауға болады. Ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді дәрігермен ұзақ немесе ұзақ қабылдауды талқылаңыз.

2. Қышынуды жеңілдету үшін жылу терапиясын қолданыңыз

Жылыту төсегі - бұл кистаның ауырсынуын және етеккірдің қысылуын жеңілдетуге көмектесетін тағы бір нұсқа. Ыстық су бөтелкесін немесе жылыту жастықшасын төменгі іштің ішіне қолдану тіпті OTC препараттарын қолданғандағыдай тиімді болуы мүмкін. Электр жылыту жастықшаларын Интернеттен немесе жергілікті дәріхана немесе дүкеннен таба аласыз.

Қолмен сүлгіні суға батырып, оны үлкен полиэтилен пакетке салып, екі минутқа микротолқынды түрде жасай аласыз. Микротолқынды пеште сөмкені ашық қалдырыңыз. Микротолқынды пештен мұқият алып тастағаннан кейін, сөмкені жауып, басқа дымқыл сүлгімен орап алыңыз, ал жылу 20 минутқа созылуы керек.

3. Бұлшық еттеріңізді босаңсытып, қысылуды жеңілдету үшін Epsom тұзды ваннасын ішіңіз

Дәл осындай идея ыстық ваннаны қабылдауға қатысты. Жылу кисталардан немесе құрысулардан ауырсынуды жеңілдетеді. Ваннаға Эпсом тұздарын - магний сульфатын қосып, бұл жеңілдік келесі деңгейге көтерілуі мүмкін. Эпсом тұздары бірнеше жыл бойы бұлшық еттер мен басқа да ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылған.

Эпсом тұздарының пакеттерін өз дәріханаларыңыздан, долларлық жеңілдіктер дүкендерінен және Интернеттен таба аласыз. Жай ваннаны тартып, екі кесе Epsom тұзын қосыңыз. Ваннаға шамамен 20 минут суға батырар алдында оны толығымен ерітіңіз

4. Магнийде көп мөлшерде болатын бадамға жеңіл тағамдар

Бадамдар магнийдің жоғары деңгейіне ие, бұл ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі. Шикі бадам құрамында 100 граммға шамамен 270 миллиграмм бар. Осы себептен сіз осы кезең ішінде көптеген «кезең ішінде не жеу керек» тізімінен таба аласыз. Ал ресми зерттеулерде диетаңызды магниймен толықтыру созылмалы ауырсынуға көмектесетіні көрсетілген.

Көптеген адамдар бадамды ешбір араласусыз жей алады. Олар кәдімгідей жеуге немесе салатқа себілгенде дәмді болуға жақсы тағам жасайды. Алайда, егер сіз ағаш жаңғақтарына аллергияңыз болса, бұл ұсынысты өткізіп жібергіңіз келеді.

5. Қышынуды жеңілдету үшін донг квэй қоспаларын алыңыз

Сіз Dong Quai түбірінің етеккірдің қысылуына және ауырсынуына көмектесетінін естіген шығарсыз. Бұл ежелгі қытай медицинасы көбінесе қоспаларда кездеседі немесе шайға қосылады.

Алайда зерттеулер осы шөптің тиімділігіне байланысты. Зерттеушілер бір зерттеуде шөптің ыстық жыпылықтаулармен күресте тиімсіз екенін анықтады. Осы тамыр туралы көбірек зерттеу қажет, сонымен қатар басқа қосымша және балама терапия.

Dong Quai қолданбау керек, егер сіз:

• жүкті
• емізу
• қан ұюының бұзылуы бар
• қанды жұқартып алыңыз

Қосымшаларды Америка Құрама Штаттарының азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) реттемейді, сондықтан сіз оларды беделді өндірушілерден ғана сатып алуыңыз керек. Жапсырмадағы дәрілік заттардың нұсқауларын орындаңыз.

6. Тыныштықты жеңілдету және мазасыздықты жеңілдету үшін түймедақ шайын ішіңіз

Бір кружкаға жылы түймедақ шайымен қайнату - тағы бір нұсқа. Ромашка - ежелгі дәуірден бері қолданылып келе жатқан шөп. Ол қабынуға қарсы қасиетке ие және қысылуға көмектеседі және жүктеме кезінде мазасыздықты азайтуға көмектеседі. Бұл ғана емес, сонымен қатар түймедақ сізге жақсы түнгі демалысты алуға мүмкіндік береді. Ең жақсы бөлік? Мұны жергілікті азық-түлік дүкенінен немесе Интернеттен оңай табуға болады.

Дүкенде сатып алынған шайдың жай болуы үшін жай ғана су қайнатыңыз және шай пакетіңізді бірнеше минут ішінде құмыраға салыңыз. Көптеген шайларда қаптамада нұсқаулар болады.

Сіз сондай-ақ түймедақ гүлдерінің көмегімен жаңа шай жасай аласыз. Бір қызмет көрсету үшін сізге қажет:

• 3-4 ас қасық гүл
• жалбыз бұтағы
• бір кесе қайнаған су

Ингредиенттерді кружкаға қосып, бес минуттан кейін ләззат алуға тырысыңыз.

7. Қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге арналған зімбір шайын ішіңіз

Зімбір шайы - бұл ауруды және қысуды табиғи жеңілдетудің тағы бір шөптік әдісі. Сонымен қатар, ол антиоксидантты және антикарциногендік қасиетке ие. Бір зерттеуде зімбір аналық бездің қатерлі ісігі жасушаларының көбеюін тоқтатты, зерттеушілер зімбірдің диеталық құрамы аналық бездің қатерлі ісігін емдеп, алдын алады деген қорытындыға келді.

Ромашка шайы сияқты, сіз зімбір шайларын сөрелерден немесе дүкеннен таба аласыз. Сізге тек бірнеше минут қайнаған суға қапты тік қойып, рахаттану керек. Егер сізге дәмі ұнамаса, лимонға сығып алыңыз.

Үйде жаңа зімбір шайын жасау:

1. 2 дюймдік зімбірді аршып, кесіңіз.
2. Зімбірді 2 стакан суда 10 минут қайнатыңыз.
3. Содан кейін, оттан алыңыз және дәміне қарай әк шырыны мен бал сияқты хош иістерді қосыңыз.

Ұзақ мерзімді перспективада симптомдарды қалай жеңілдетуге болады

Үйде аналық без кисталарымен ұзақ уақыт емдеуге көмектесетін кейбір заттар бар. Бұл дәрі-дәрмектер кистің мөлшерін азайтуға немесе тіпті қайталанбауға көмектеседі. Бұл әдістерді қолдау үшін әлі көп зерттеулер жоқ.

Абайлаңыз, белгілеріңізді қадағалаңыз және дәрігерді циклде ұстаңыз.

8. Диетаңызды реттеңіз

Сіз жейтін нәрсе кистаның дамуына әсер етуі мүмкін. Мысалы, кейбір әйелдер аналық бездердің поликистикалық синдромын (PCOS) дамытады. Бұл жағдай тұрақты емес кезеңдер немесе аналық бездегі бірнеше кисталардың салдарынан аменорея сияқты мәселелерді тудырады.

PCOS-мен ауыратын әйелдердің шамамен 50 пайызы артық салмақпен немесе семіздікпен ауырады. Салмақты жоғалтуды қиындататын инсулинге төзімділік пен PCOS арасында байланыс болуы мүмкін.

Нәтижесінде сіз инсулинге қарсы тұруға ықпал ететін тағамнан аулақ болғыңыз келуі мүмкін. Оларға тазартылған көмірсулар мен жоғары өңделген тамақ өнімдері жатады:

• ақ нан
• ақ картоп
• ақ ұннан жасалған кез-келген нәрсе
• кондитерлік өнімдер, десерттер, мафиндер және басқа да қантты тағамдар

Өңделген көмірсуларға толтырудың орнына, салмақты реттеуге және инсулинге қарсы тұруға көмектесетін тағамдарды қосып көріңіз.

Пайдалы нұсқаға мыналар кіреді:

• брокколи, көк, бадам, жидектер мен асқабақты қоса алғанда, жоғары талшықты тағамдар
• майсыз белоктар, соның ішінде балық, тофу және тауық еті
• қабынуға қарсы тағамдар мен дәмдеуіштер, оның ішінде қызанақ, куркума, кале, зәйтүн майы және бадам

Егер салмақ жоғалту немесе диетаны басқаруда қиындықтар туындаса, дәрігерден көмек сұраңыз немесе диетологқа жолығыңыз.

9. Менструацияны реттеуге көмектесетін қара кокош қоспаларын қарастырыңыз

Кейбір өсімдіктер мен шөптер етеккір мәселелерін жеңілдетуге көмектеседі. Жергілікті американдықтар мен еуропалық қоныстанушылар жалпы репродуктивті денсаулықты сақтау үшін қара когушты қолданды. Қазіргі уақытта оны көбінесе менопаузаға байланысты белгілерге көмектесу үшін пайдаланады, мысалы:

• ыстық жыпылықтайды
• түнгі терлеу
• жүрек соғысы
• ұйқы мәселелері
• ашуланшақтық

Бұл шөп аналық бездердің кисталарына көмектесе алатындығын анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Қара кокош асқазанның ашуы және бөртпе сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Сақ болыңыз, өйткені қара когош бауырдың зақымдалуына ықпал ететінін көрсететін бірнеше зерттеулер бар. Басқа зерттеулер бұл өсімдіктің болжамды емдік қасиеттерін қолдамайды. Қара когош дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін, бірақ зерттеулер шектеулі. Қолданар алдында дәрігермен сөйлесу керек.

10. Гормондардың тепе-теңдігін қамтамасыз ету үшін рационға ұнтақталған зығыр майын қосыңыз

Көмек сіздің асханаңызда болуы мүмкін. Зығыр тұқымдары ағзадағы андроген деңгейін төмендетуі мүмкін. Әйелдердегі андрогендердің жоғары деңгейі көбінесе PCOS-мен байланысты.

Бір зерттеуде 31 жастағы әйел PCOS-мен диетаны күніне 30 грамм зығыр тұқымымен толықтырды. Төрт ай ішінде оның андроген деңгейі, сондай-ақ тестостерон деңгейі төмендеді. Бұл нәтижелер тұқымдар гормондық функцияны реттеуге көмектеседі деп болжайды.

Бұл зерттеу өте шектеулі, өйткені ол тек бір тақырыпты ғана қарастырады. Зығыр тұқымының аналық бездердің кисталары сияқты мәселелерді шешуге көмектесетінін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет. Сонымен қатар, зығыр тұқымдары омега-3 май қышқылдарына бай және пайдалы тамақтанудың бір бөлігі бола алады. Сіз сорпаға үстіңгі қабаттағы зығыр тұқымдарын себуге немесе оларды раушан майына қосуға немесе тіпті диетаңызды зығыр майымен толықтыруға болады.

Зығыр тұқымы әдетте күнделікті тұтынуға қауіпсіз. Диетаңызға қандай-да бір қосымша салмас бұрын дәрігермен сөйлескеніңіз жөн.

Гормондарды теңестіру үшін мака тамыры қоспаларын қарастырыңыз

Мака тамыры - Андта өсетін өсімдік. 2000-шы жылдардың басында периверсиядан кейінгі немесе постменопаузалық әйелдерге көмектесу мүмкіндігі белгілі болды. Бұл шөп гормондардың деңгейін реттеуге көмектеседі деп ойлады.

Мысалы, бір зерттеуде әйелдер, әдетте, оны қабылдағаннан кейін өмірлері жақсарғанын сезінді. Олардың ыңғайсыздығы азайды, сонымен қатар ыстық жыпылықтау, түнгі терлеу, жүрек соғысы және депрессия сияқты белгілер пайда болды.

Мака тамыры аналық бездердің кисталарын болдырмауға немесе емдеуге бола ма? Мүмкін. Көбірек зерттеу қажет, бірақ мака сіздің диетаңызға қосылуы үшін қауіпсіз деп саналады. Көптеген адамдар макарондарды кәмпиттерге немесе тіпті кофеге қосады.

Сіз мака капсула немесе ұнтақ түрінде сатып ала аласыз. Дозалары әр түрлі, сондықтан затбелгідегі нұсқаулықпен танысыңыз.

Шөптік дәрілерді қолданудың ықтимал жанама әсерлері мен қауіптері

Күнделікті жұмысыңызға шөптер мен басқа да қоспаларды қоспас бұрын дәрігеріңізбен ақылдасыңыз. Кейбіреулер сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі немесе жанама әсерлері болуы мүмкін. Сондай-ақ, дәрігер сізге тиісті мөлшерді анықтауға және қолдануға қатысты басқа нұсқаулар беруге көмектеседі.

FDA шөптерді реттемейді, сондықтан сіз беделді өндірушілерден сатып алуды қамтамасыз ету үшін бірнеше үй тапсырмасын орындауыңыз керек. Сізде бар қосымшаның қауіпсіз екенін қалай білуге ​​болады? Сіз бір қарағанда көрінбеуіңіз мүмкін, сондықтан белгіні оқып шығыңыз. FDA жапсырмалар құрамында барлық ингредиенттер бар екенін талап етеді.

Егер сізде әлі де алаңдаушылық болса, дәрігеріңізден немесе фармацевтіңізден кеңес сұраңыз.

Төменгі жол

Үйдегі әртүрлі шаралар сізде бар ыңғайсыздықты жеңілдетуге немесе ұзақ мерзімді перспективада көмектесетін гормондарды реттеуге көмектеседі. Болашақ кисталардың пайда болуына жол бермеу үшін дәлелденген әдіс жоқ.

Аналық бездің ауырсынуының басқа себептері бар және бұл сезім миттельщмерцпен шатастырылуы мүмкін, кейбір әйелдер овуляция кезінде сезінетін ауырсыну. Бұл айына бір рет болады және жалпы қысқа.

Егер сізде ауыр белгілер байқалса, дәрігерге қаралыңыз. Олар кез-келген кисталарға немесе сіздің аналық безге әсер етуі мүмкін басқа мәселелерге диагноз қоюға, сондай-ақ сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.