Оттегі барлар қауіпсіз бе? Пайда, тәуекел және не күтуге болады

Мазмұны

• Оттегі бар дегеніміз не?
• Пайдасы қандай?
• Оттегі барлар қауіпсіз бе?
• Кім оттегі барынан аулақ болу керек?
• Оттегі бар сеансы кезінде не болады?
• Оттегі барын қалай табуға болады
• Бұл қаншалықты қымбат?
• Бөлім

Оттегі бар дегеніміз не?

Оттегі барын сауда орталықтарында, казино мен түнгі клубтарда табуға болады. Бұл «барлар» көбінесе хош иістермен тұндырылған тазартылған оттегіге қызмет етеді. Оттегі мұрынға түтік арқылы жіберіледі.

Тазартылған оттегі көбінесе 95 пайыздық оттегі ретінде жарнамаланады, бірақ бұл қолданылатын сүзгі жабдықтарына және оны беретін ағынның жылдамдығына байланысты айтарлықтай өзгеруі мүмкін.

Біз күнделікті тыныс алатын табиғи ауада шамамен 21 пайыз оттегі болады және жеткізілген оттегімен бірге пайыздық мөлшерін сұйылтады. Ағын жылдамдығы неғұрлым төмен болса, ол бөлме ауасымен соғұрлым көп сұйылтылады және сіз аз аласыз.

Рекреациялық оттегі терапиясының жақтаушылары тазартылған оттегінің соққысы энергияның деңгейін жоғарылатады, стрессті жеңілдетеді, тіпті асып кетуді емдейді деп мәлімдейді, бірақ бұл пікірлерді дәлелдейтін көптеген дәлелдер жоқ.

Оттегі барының пайдасы мен қаупі туралы көбірек білу үшін оқыңыз, егер сіз барған жағдайда не күтесіз.

Пайдасы қандай?

Оттегі барының артықшылығы туралы көптеген пікірлер ғылыми дәлелденбеген.

Оттегі барының жақтаушылары тазартылған оттектің көмектесе алатындығын айтады:

• энергия деңгейін арттыру
• көңіл-күйді жақсарту
• концентрацияны жақсарту
• спорттық көрсеткіштерді жақсарту
• стрессті азайту
• бас ауруы мен мигренді жеңілдету
• ұйқының жақсаруына ықпал ету

1990 жылдан бастап зерттеушілер бірнеше ай ішінде оттегі терапиясын қолданған созылмалы өкпе обструктивті бұзылысы бар 30 қатысушыға сауалнама жүргізді. Қатысушылардың көпшілігі әл-ауқаттың, қырағылықтың және ұйқы режимінің жақсарғанын хабарлады.

Алайда, қатысушылар кеңейтілген уақыт аралығында күніне бірнеше сағат бойы үздіксіз оттегі терапиясын қолданды. Пациенттер жақсарғанын сезгенімен, зерттеушілер плацебо әсерінің нәтижесі қаншалықты жақсарғанына сенімді болмады.

Қосымша оттегінің ұйқысы бұзылған адамдарда ұйқыны жақсартатыны туралы дәлелдер бар. Ұйқы апноэ - бұл ұйқы кезінде адамның тыныс алуын мезгіл-мезгіл тоқтатуға мәжбүр ететін жағдай. Мұндай жағдайсыз адамдарда ұйықтаудың ешқандай пайдасы жоқ сияқты.

Оттегі терапиясының кластерлік бас ауруына көмектесетіні туралы шектеулі дәлелдер бар. Жағымсыз әсерлер байқалмады, дегенмен қосымша зерттеулер қажет.

Егер сіз оттегі барларын босаңсытып жатқанын білсеңіз және қосымша оттегінің әсерінен нашарлайтын медициналық жағдайларыңыз болмаса, сізде стресстің әсері жақсаруы мүмкін.

Плацебо эффектісі деп аталатын оттегі бар адамдар жиі кездесетін оң әсер психологиялық болуы мүмкін немесе әлі зерттелмеген артықшылықтары бар.

Оттегі барлар қауіпсіз бе?

Оттегі барларының артықшылығы шынымен зерттелмеген және олардың қаупі де жоқ.

Дені сау адамның қалыпты оттегі қалыпты ауамен дем алғанда 96-дан 99 пайызға дейін оттегімен қаныққан, бұл кейбір мамандарда қосымша оттегінің қандай маңызы бар екендігі туралы сұрақ туғызады.

Кейбір медициналық жағдайлар қосымша оттегінің пайдасын тигізеді, бірақ тіпті осы адамдар үшін де көп мөлшерде қабылдау зиянды және тіпті өлімге әкелуі мүмкін, дейді зерттеулерге сәйкес.

Ауруханаға жедел аурулармен түскен адамдарға оттегін беру ұзақ уақыттан бері жалғасып келе жатқан тәжірибе болып табылады. Алайда, 2018 жылы жарияланған зерттеу оттегі терапиясының өткір аурулары мен жарақаттарымен ауыратын адамдарға көп мөлшерде берілу кезінде өлім қаупін арттыратындығын дәлелдеді.

Қолданылатын хош иістер оттегінің құрамында майсыз, тағамдық қоспасы немесе эфир майы сияқты хош иісті май бар сұйықтық арқылы көбіктенеді. Майлы заттарды деммен жұту өкпенің ауыр қабынуына әкелуі мүмкін, липоидты пневмония деп аталады.

Хош иісті оттегіде қолданылатын хош иістер кейбір адамдарға, әсіресе өкпе аурулары бар адамдарға зиянды болуы мүмкін.Өкпе қауымдастығының мәлімдеуінше, хош иістердегі химиялық заттар, тіпті табиғи өсімдік сығындыларынан алынған заттар аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін, олар жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін.

Хош иістерге реакциялар келесі белгілерді қамтуы мүмкін:

• бас ауруы
• айналуы
• ентігу
• жүрек айну
• астманың нашарлауы

Өрт оттегімен байланысты болған кезде де алаңдатады. Оттегі жанбайды, бірақ жануды қолдайды.

Кім оттегі барынан аулақ болу керек?

Егер сізде тыныс алу ауруы болса, оттегі жолақтарынан аулақ болыңыз, мысалы:

• COPD
• муковисцидоз
• астма
• эмфизема

Егер сізде жүрек ауруы, қан тамырлары бұзылуы немесе басқа созылмалы медициналық жағдайлар болса, оттегі барын қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Оттегі бар сеансы кезінде не болады?

Сіздің тәжірибеңіз мекемеге байланысты өзгеріп отырады. Сауда орталықтары мен спортзалдардағы дүңгіршектер ретінде орнатылған оттегі барлары әдетте кездесуді қажет етпейді, сондықтан сіз барға дейін жетіп, өз таңдауыңызды жасай аласыз.

СПА-да оттегі терапиясын алған кезде, әдетте, алдын-ала жазылуды қажет етеді және оттегімен емдеуді басқа массаж сияқты сауықтыру қызметтерімен біріктіруге болады.

Сіз келген кезде сізге хош иістер немесе хош иістер ұсынылады, ал қызметкер әр хош иістің артықшылықтарын түсіндіреді. Көбісі ароматерапияға арналған жеміс хош иістері немесе эфир майлары.

Таңдауды жасағаннан кейін, сіз орындыққа немесе ыңғайлы орындардың басқа түріне апарасыз.

Екі кішкене тістерге бөлінетін икемді түтікше болатын канюля сіздің басыңызға еркін енеді, ал тістер мұрын тесігінің дәл ішіне тіреліп, оттегін жеткізеді. Қосылғаннан кейін сіз қалыпты дем алып, демаласыз.

Әдетте оттегі 5 минуттық қадаммен, максимумға байланысты 30-дан 45 минутқа дейін ұсынылады.

Оттегі барын қалай табуға болады

Оттегі барларын тамақ және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы реттемейді, және әр штатта нормативтік талғам бар. Интернеттегі іздеу егер олар бар болса, сіздің аймағыңыздағы оттегі жолағын табуға көмектеседі.

Оттегі барын таңдағанда тазалық сіздің бірінші кезектегі міндетіңіз болуы керек. Таза қондырғыны іздеңіз және олардың зарарсыздандыру процесі туралы сұраңыз. Дұрыс емес санитарлық тазартылған түтіктерде зиянды болуы мүмкін бактериялар мен көгерулер болуы мүмкін. Түтікшелер әр қолданушыдан кейін алмасуы керек.

Бұл қаншалықты қымбат?

Оттегі барлары орналасқан жері мен таңдаған иісіне байланысты, егер бар болса, минутына 1-ден 2 долларға дейін зарядтайды.

Медициналық қажеттіліктері бар адамдарға ұсынылатын оттегі терапиясынан, мысалы, респираторлық аурудан айырмашылығы, рекреациялық оттегі сақтандыруға жатпайды.

Бөлім

Оттегі барларын қолданудың артықшылықтары дәлелденбегенімен, егер сіз сау болсаңыз және бір рет көргіңіз келсе, олар қауіпсіз болып көрінеді.

Егер сізде тыныс алу немесе тамырлы ауру болса, оттегі жолақтары зиянды болуы мүмкін, сондықтан оларды болдырмау керек. Егер сізде басқа медициналық мәселелер болса, оттегі барын қолданар алдында дәрігеріңізбен тексергеніңіз жөн.