Неліктен жамбас қабатындағы терапияға бару менің өмірімді өзгертті

Мазмұны

• Екі айдан кейін мен бірінші сессияға бара жатыр едім
• Келесі ток-терапия сабағында терапевт менің жамбас сүйегіне алғашқы емтиханды сәтті өткізгенімді баса айтты
• Эмоционалды жанама әсерлері де өте нақты
• Жамбас қабатының терапиясы көмектесе алады:
  

Менің терапевт менің жамбас сүйегіне алғашқы емтиханды сәтті өткізгенімді баса айтқан кезде, мен кенеттен бақыттан жылап жылағанымды көрдім.

Денсаулық пен сауықтыру әрқайсымызға әртүрлі әсер етеді. Бұл бір адамның оқиғасы.

Мойындау: Мен ешқашан тампонды сәтті кие алмадым.

Менструацияны 13-тен өткізгеннен кейін, мен оны енгізуге тырыстым, нәтижесінде қатты ату, көз жасын ағызатын ауру пайда болды. Анам маған уайымдама, кейінірек қайталап көр деп айтты.

Мен тағы бірнеше рет тырыстым, бірақ ауырсыну әрдайым төзгісіз болды, сондықтан мен жай жастықшаларға жабысып кеттім.

Бір-екі жылдан кейін менің алғашқы медициналық көмек дәрігерім жамбас сүйегін тексеруге тырысты. Ол алыпсатарлықты қолданғысы келген сәтте мен ауырып айқайладым. Мұндай ауырсыну қалай қалыпты болуы мүмкін? Менде бірдеңе болды ма? Ол мені бәрі жақсы деп жұбатып, екі жылдан кейін қайталап көретінімізді айтты.

Мен өзімді сондай сынған сезіндім. Мен, ең болмағанда, жыныстық қатынасқа түскім келді - физикалық жақындықпен қарым-қатынаста болғым келді.

Емтиханнан қатты зардап шегіп, достарым тампондарды қиындықсыз қолдана білгенде мен қызғандым. Секс олардың өміріне енген кезде мен одан бетер қызғанып кеттім.

Мен жыныстық қатынастан әдейі аулақ болдым. Егер мен кездесуге барсам, олардың кешкі астан кейін аяқталғанына көз жеткізгім келеді. Физикалық жақындықтың мазасы мені әлеуетті қарым-қатынасты үзуге мәжбүр етті, өйткені мен бұл физикалық ауырсынумен тағы бір рет күрескім келмеді.

Мен өзімді сондай сынған сезіндім. Мен, ең болмағанда, жыныстық қатынасқа түскім келді - физикалық жақындықпен қарым-қатынаста болғым келді. Мен OB-GYNS көмегімен бірнеше сәтсіз жамбас емтихандарын сынап көрдім, бірақ қатты ату ауыруы әр уақытта қайта оралады.

Дәрігерлер маған физикалық тұрғыдан дұрыс ештеңе жоқ деп айтты, ал ауырсыну мазасыздықтан туындады. Олар мені жыныстық қатынасқа түспес бұрын ішуге немесе мазасыздыққа қарсы дәрі қабылдауға кеңес берді.

Жамбас асты физиотерапевті, жамбастың сауықтыру және қалпына келтіру орталығының негізін қалаушы және клиникалық директоры Стефани Прендергаст жамбас қабатындағы мәселелер туралы ақпарат әрдайым оңай қол жетімді бола бермейді, дәрігерлер интернеттегі медициналық көмекке біраз уақыт бөле алады дейді. журналдар және әр түрлі бұзылулар туралы білу, сондықтан олар пациенттерді жақсы емдеуі мүмкін.

Ақыр соңында, ақпараттың жетіспеушілігі дұрыс емес диагнозды немесе емдеуді пайдадан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.

«[Дәрігерлер мазасыздықтан немесе [пациенттерге шарап ішуін айтатын] нәрселерді айтқан кезде, бұл тек қорлау емес, сонымен қатар мен оның кәсіби зиянды екенін сеземін», - дейді ол.

Мен жыныстық қатынасқа түскен сайын мас болғым келмегенімен, мен олардың кеңестерін қабылдауға бел будым. Сонымен, 2016 жылы түнгі ішімдік ішуден кейін мен бірінші рет жыныстық қатынасқа түсуге тырыстым.

Әрине, бұл сәтсіз аяқталды және көптеген жылаулармен аяқталды.

Мен өзіме көптеген адамдар жыныстық қатынасқа түскенде ауырсынуды сезінетінін айттым - мүмкін, ауырсыну онша жаман емес еді, мен жай ғана нәресте болған шығармын. Мен оны сорып алып, онымен күресуім керек еді.

Бірақ мен өзімді қайталап көре алмадым. Мен өзімді үмітсіз сезіндім.

Кристенсен емтихан бөлмесіне жамбас сүйегінің үлгісін әкеліп, маған бұлшық еттердің қай жерде екенін және қай жерде қателіктер болуы мүмкін екенін көрсетті.

Бірнеше айдан кейін мен жалпы мазасыздық үшін логопедке бара бастадым. Мен қатты мазасыздықты азайтуға жұмыстанған кезде, менің жақын қарым-қатынасты қалайтын бөлігім тұйыққа тірелді. Мен физикалық ауырсыну туралы көп айтқаныммен, ол жақсарған жоқ сияқты.

Шамамен 8 айдан кейін мен жамбас ауруымен күресетін тағы екі жас әйелмен кездестім. Әйелдердің бірі жамбас ауруы үшін емдік терапияны бастағанын айтты. Мен бұл туралы ешқашан естімеген едім, бірақ мен кез-келген нәрсені көруге дайын едім.

Менімен болған жағдайды түсінетін адамдармен кездесу мені осы мәселені шешуге бағыттауға бел буды.

Екі айдан кейін мен бірінші сессияға бара жатыр едім

Мен не күту керектігін білмедім. Маған ыңғайлы киім киіп, онда бір сағаттан аз уақыт болады деп ойладым. Кристин Кристенсен, жамбас қабатының бұзылуымен айналысатын физикалық терапевт (ПТ), мені емтихан бөлмесіне қайта әкелді.

Біз алғашқы 20 минутты менің тарихым туралы әңгімелеуге арнадық. Мен оған жақын қарым-қатынаста болғым келетінін және жыныстық қатынасқа түсу нұсқасын айттым.

Ол менің оргазмды сезінетінімді сұрады, мен ұялғаннан басымды шайқадым. Мен сондай ұялғанымды сезіндім. Мен өзімді денемнің сол бөлігінен алшақтатқан едім, енді ол менің бөлшегім емес еді.

Кристенсен емтихан бөлмесіне жамбас сүйегінің үлгісін әкеліп, маған бұлшық еттердің қай жерде екенін және қай жерде қателіктер болуы мүмкін екенін көрсетті. Ол мені жамбастың ауыруы да, қынаптан ажырату сезімі де әйелдер арасында жиі кездесетін мәселе деп сендірді, мен жалғыз емеспін.

«Әйелдер дененің осы бөлігінен ажыратылған сезіну өте кең таралған. Бұл өте жеке аймақ, сондықтан бұл аймақтағы ауырсыну мен дисфункцияны шешуден гөрі елемеу оңай сияқты », - дейді Кристенсен.

«Әйелдердің көпшілігі жамбастың немесе жамбастың үлгісін бұрын-соңды көрмеген, тіпті көбісі бізде қандай органдар бар екенін және олардың қай жерде екенін білмейді. Бұл шынымен ұят нәрсе, өйткені әйелдер денесі таңқаларлық және менің ойымша, мәселені толық түсіну үшін пациенттер анатомиясын жақсы түсінуі керек ».

Прендергасттың айтуынша, адамдар физиотерапияға жүгінген кезде, олар әртүрлі дәрігерлер тағайындаған әртүрлі дәрі-дәрмектерді қабылдайды және тіпті осы медикаментоздардың неліктен екенін әрдайым білмейді.

Көптеген дәрігерлерге қарағанда PT пациенттерімен көп уақыт өткізе алатындықтан, олар өздерінің бұрынғы медициналық көмектерін қарап, оларды медициналық аспектіні тиімді басқара алатын медициналық провайдермен жұптастыруға көмектеседі.

Кейде бұлшықет жамбас жүйесі ауырсынуды тудырмайды, деп атап көрсетеді Прендергаст, бірақ бұлшықеттер әрдайым дерлік қатысады. «Әдетте, [жамбас қабаты] синдромы бар адамдар бұлшық ет қаңқасының қатысуымен жамбас қабатының физикалық терапиясымен жеңілдейді» дейді ол.

Біздің мақсатым OB-GYN-мен жамбас сүйегіне емтихан тапсыру немесе үлкен көлемді кеңейткішке ауыртпалықсыз шыдау болды.

Біздің алғашқы кездесуімізде Кристенсен менен жамбас сүйегіне емтихан тапсыруға дайынмын ба деп сұрады. (Барлық әйелдер алғашқы кездесуде емтихан тапсыра бермейді. Кристенсен маған кейбір әйелдер емтихан тапсыру үшін екінші, тіпті үшінші немесе төртінші рет келуді күтуге шешім қабылдайды деп айтады, әсіресе егер олар жарақаттанған болса немесе болмаса оған эмоционалды түрде дайындалған.)

Ол жай жүруге және егер маған қатты ыңғайсыздық сезілсе, тоқтауға уәде берді. Мен қобалжып, келісіп алдым. Егер мен бұған қарсы тұрып, оны емдей бастасам, мен мұны істеуім керек еді.

Кристенсен саусағымды ішімде ұстап тұрып, екі жақтағы жамбас қабатының үш бұлшық еті оларға қатты тигенін және керілгенін айтты. Мен ол үшін ең қатты бұлшықетті тексере алмайтындай қатты қысылып, қиналдым (obturator internus). Соңында, ол менің Кегель жасай аламын ба, бұлшық еттерімді босата аламын ба деп тексерді, мен де жасай алмадым.

Мен Кристенсеннен пациенттер арасында бұл жиі кездеседі ме деп сұрадым.

«Сіз өзіңізді осы аймақтан ажыратқандықтан, Кегель жасау үшін бұл бұлшықеттерді« табу »қиын. Жамбаспен ауыратын кейбір науқастар Кегельді жасай алады, өйткені олар ауырсынудан қорқып, көп уақытты белсенді түрде жиырады, бірақ көбісі итере алмайды », - дейді ол.

Сессия оның 8-апталық емдеу жоспарынан бастай отырып, үйдегі заттармен жұмыс істеуді жалғастыру үшін онлайн режимінде дилаторлар жиынтығын сатып алу туралы ұсынысымен аяқталды.

Біздің мақсатым OB-GYN-мен жамбас сүйегіне емтихан тапсыру немесе үлкен көлемді кеңейткішке ауыртпалықсыз шыдау болды. Әрине, аздап ауыртпалықсыз жыныстық қатынасқа түсу - бұл түпкі мақсат.

Мен үйге бара жатқанда қатты үміт сезіндім. Біраз жылдар бойы осы азаппен күрескеннен кейін мен қалпына келу жолына түстім. Оның үстіне мен Кристенсенге шынымен сендім. Тек бір сеанстан кейін ол маған өзімді жайлы сезіндірді.

Жақында тампон киюге болатын уақыт келетініне сене алмадым.

Prendergast жамбастың ауырсынуын өз бетіңізше емдеуге тырысу ешқашан жақсы болмайды, өйткені кейде жағдайды нашарлатып жіберуіңіз мүмкін дейді.

Келесі ток-терапия сабағында терапевт менің жамбас сүйегіне алғашқы емтиханды сәтті өткізгенімді баса айтты

Мен сол уақытқа дейін бұл туралы шынымен де ойлаған емеспін. Кенет мен бақыттың көз жасын төгіп жыладым. Мен сене алмадым. Жамбас сүйегіне емтихан тапсыру мен үшін мүмкін болады деп ешқашан ойлаған емеспін.

Мен бұл аурудың «басымда емес» екенін білгеніме қатты қуандым.

Бұл нақты болды. Мен тек ауруға сезімтал емес едім. Бірнеше жыл дәрігерлерден есептен шығарылып, мен өзім қалаған жақын қарым-қатынасты орната алмайтындығыма байланысты өзімді босатқаннан кейін, менің азаптарым расталды.

Ұсынылған дилататор келгенде, мен әр түрлі өлшемдерге қарап құлап қала жаздадым. Кішкентай (ені .6 дюйм) өте жарамды болып көрінді, бірақ ең үлкен өлшемі (ені шамамен 1,5 дюйм) мені қатты мазалады. Менің қынапымда бұл нәрсе болмады. Жоқ.

Тағы бір досым, өздігінен емделуге және емделуге шешім қабылдағаннан кейін оның кеңейтетін қондырғысы пайда болғанын көргенде, ол қатты ашуланғанын айтты. Ол гардеробты шкафтағы ең жоғарғы сөреге қойды да, оған қайта қарауға бас тартты.

Prendergast жамбастың ауырсынуын өз бетіңізше емдеуге тырысу ешқашан жақсы болмайды, өйткені кейде жағдайды нашарлатып жіберуіңіз мүмкін дейді. «Көптеген әйелдер [дилаторларды] қалай қолдануды білмейді және оларды қанша уақытқа қолдануды білмейді және шынымен де көптеген басшылыққа ие емес», - дейді ол.

Жамбастың ауырсынуының әр түрлі себептері бар, нәтижесінде емдеудің әртүрлі жоспарлары пайда болады - бұл тек кәсіби маман ғана көмектесе алады.

Мен емдеу жоспарының жартысына жеттім, және бұл өте ерекше және өте терапевтік тәжірибе болды. Соңғы демалыстарымызды немесе демалыс күндері жоспарларымызды талқылау кезінде 45 минут ішінде менің денемнің саусақтары қынапта саусақтары бар.

Бұл өте жақын қарым-қатынас және сіздің физикалық және психикалық тұрғыдан осал күйде болғандықтан, өзіңіздің денсаулығыңызды жеңіл сезінгеніңіз жөн. Мен алғашқы ыңғайсыздықты жеңуді үйрендім және Кристенсеннің мені бөлмеге кірген сәтте өзімді еркін сезіндіретін ерекше қабілеті барына ризамын.

Ол сонымен бірге менімен емделу барысында әңгіме-дүкен құруда өте жақсы жұмыс істейді. Біздің уақытымызда мен әңгімеге араласқаным соншалық, мен қай жерде екенімді ұмытып кетемін.

«Мен сізді емдеу кезінде қасақана тырысамын және назарымды аударамын, осылайша сіз емдеудің ауырсынуына көп назар аудармаңыз. Сонымен қатар, біздің сессияларымызда сөйлесу өте маңызды болып табылады, бұл сенімділікті арттырады, өзіңізді жайлы сезінеді, сонымен қатар сауығып кету үшін келесі сапарларыңызға оралуға мүмкіндік береді ». дейді.

Кристенсен біздің сабақтарымызды әрдайым менің қаншалықты алға жылжып жатқанымды айтып аяқтайды. Ол мені үйдегі заттармен жұмыс істеуді жалғастыруға шақырады, тіпті егер мен оны өте баяу қабылдауға тура келсе де.

Кездесулер әрдайым ыңғайсыз болып жатса, мен енді оны емделу уақыты және болашаққа үміт арту уақыты ретінде қараймын.

Өмір ыңғайсыз сәттерге толы, және бұл тәжірибе маған оларды қабылдау керек екенін еске салады.

Эмоционалды жанама әсерлері де өте нақты

Мен қазір кенеттен денемнің ұзақ уақыт бойы бұғаттап тұрған бөлігін зерттеп жатырмын, және менің өзімнің ешқашан болмаған нәрсені тапқандай сезінемін. Бұл жаңа жыныстық оянуды сезіну сияқты, мен оны мойындауым керек, бұл өте керемет сезім.

Бірақ сонымен бірге мен жол тосқауылдарын да ұрып жатырмын.

Ең кішкентай өлшемді бағындырғаннан кейін мен өзіме өте сенімді болдым. Кристенсен маған бірінші және екінші дилататор арасындағы айырмашылық туралы ескертті. Мен бұл секірісті оңай жасай алатындай сезіндім, бірақ қатты қателестім.

Келесі өлшемді қоюға тырысып, жеңіліске ұшырағанымда, мен қатты ауырдым.

Енді мен білемін, бұл ауырсыну бір түнде жойылмайды және бұл көптеген құлдырау мен құлдырау кезінде баяу процесс. Бірақ мен Кристенсенге толықтай сенемін және оның қалпына келу жолында ол әрқашан менің қасымда болатынын білемін.

Ол өзіме сенбесем де, мақсатыма жетуіме сенімді болады.

Кристенсен де, Прендергаст та жыныстық қатынас кезінде ауырсынудың кез-келген түрін немесе жалпы жамбастың ауырсынуын сезінетін әйелдерді емдеу әдісі ретінде физиотерапияны қарастыруға шақырады.

Көптеген әйелдер, соның ішінде мен де - бірнеше жыл бойы диагнозды немесе ауруды емдеуді іздегеннен кейін PT-ны өздігінен табады. Жақсы PT іздеу басымдықты сезінуі мүмкін.

Біреуді табуға көмек алғысы келетін адамдар үшін Prendergast американдық физикалық терапия қауымдастығы мен Халықаралық жамбас ауруы қоғамын тексеруге кеңес береді.

Жамбас қабатының физикалық терапиясының оқу бағдарламаларын оқытатын бірнеше бағдарлама болғандықтан, емдеу әдістерінің кең спектрі бар.

Жамбас қабатының терапиясы көмектесе алады:

• ұстамау
• қуық немесе ішек қозғалыстарындағы қиындық
• ауыр жыныстық қатынас
• іш қату
• жамбастың ауыруы
• эндометриоз
• вагинизм
• менопауза белгілері
• жүктілік және босанғаннан кейінгі сауықтыру

«Мен адамдарға мекемеге қоңырау шалып, алғашқы кездесуді белгілеп, сіздің бұл туралы сіздің көзқарасыңызды білуге ​​кеңес берер едім. Менің ойымша, пациенттерді қолдау топтарында Facebook-тің жабық топтары болады және олар белгілі бір географиялық аймақтардағы адамдарға кеңес бере алады. Мен адамдар [біздің тәжірибемізге] көп қоңырау шалатынын білеміз және біз оларды сол жақта сенетін адаммен жұптастыруға тырысамыз », - дейді Прендергаст.

Ол сізде бір PT-мен жаман тәжірибе болғандықтан, сіз бәрінен бас тартуыңыз керек дегенді білдірмейді. Сәйкес келгенше әр түрлі провайдерлерді байқап көріңіз.

Шынымды айтсам, жамбас қабатындағы физикалық терапия менің өмірімді жақсы жаққа өзгертті.

Мен болашақта физикалық жақындық болу қаупінен қорықпай, кездесуге бара бастадым. Мен алғаш рет тампондарды, жамбас сүйектерін тексеруді және жыныстық қатынасты қамтитын болашақты елестете аламын. Бұл өте еркін сезінеді.

Эллисон Байерс - Лос-Анджелестегі штаттан тыс жазушы және редактор, денсаулыққа байланысты кез-келген нәрсе туралы жазуды жақсы көреді. Сіз оның жұмысын көбірек көре аласыз www.allysonbyers.com және оны жалғастырыңыз әлеуметтік медиа.