Маринадталған маринадталған шырын шырынды емдеуге бола ма?

Мазмұны

• Құрамында электролиттер бар
• Тым көп зиянды болуы мүмкін
• Асқазанды емдеудің басқа құралдары
• Төменгі жол

Маринад шырыны - бұл жиі емдеу, аурудың симптомдарымен күресуге көмектесетін табиғи құрал.

Маринад шырынын жақтаушылар тұзды ерітіндіде түні бойы ішкеннен кейін электролит деңгейін толтыра алатын маңызды минералдар бар деп мәлімдейді.

Алайда, маринадталған шырынның тиімділігі түсініксіз болып қалады, өйткені оның пайдасына негізделген көптеген дәлелдер тек анекдоттық болып табылады.

Бұл мақалада маринадталған шырынның похмельді емдей алатынын анықтау үшін зерттеулер қарастырылады.

Құрамында электролиттер бар

Алкоголь диуретик ретінде жұмыс істейді, яғни несеп шығаруды көбейтеді және сұйықтық пен электролиттердің жоғалуын тездетеді ().

Осы себепті алкогольдің артық мөлшерін ішу дегидратацияны және электролиттік теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін, бұл асқазан белгілеріне ықпал етуі мүмкін.

Маринадталған шырынның құрамында натрий мен калий бар, екеуі де алкогольді көп қабылдағандықтан жоғалуы мүмкін маңызды электролиттер болып табылады.

Сондықтан, маринадталған шырынды ішу теориялық тұрғыдан электролиттік тепе-теңдікті емдеуге және түзетуге көмектеседі, бұл похмельдік белгілерді төмендетуі мүмкін.

Алайда, маринадталған шырынның әсері туралы зерттеулер оның электролит деңгейіне онша әсер етпеуі мүмкін екенін болжайды.

Мысалы, 9 адамға жүргізілген бір зерттеу 3 унция (86 мл) қияр шырынын ішу қандағы электролит концентрациясын айтарлықтай өзгертпейтіндігін анықтады ().

Тағы бір кішігірім зерттеу көрсеткендей, жаттығудан кейін маринадталған шырынды ішу қандағы натрий деңгейін жоғарылатпаған. Дегенмен, бұл сұйықтықты тұтынуды ынталандырды, бұл дегидратация үшін пайдалы болуы мүмкін ().

Маринадталған шырынды ішудің электролит деңгейіне, дегидратацияға және асып кету белгілеріне қалай әсер ететіндігін бағалау үшін одан әрі жоғары сапалы, ауқымды зерттеулер қажет.

Маринадталған шырынның құрамында натрий мен калий сияқты электролиттер бар, олардың деңгейі алкогольдің диуретикалық әсерінен азаюы мүмкін. Алайда, зерттеулер көрсеткендей, маринадталған шырынды ішу қандағы электролит деңгейіне әсер етуі мүмкін емес.

Тым көп зиянды болуы мүмкін

Зерттеулер көрсеткендей, маринадталған шырынды ішу электролит деңгейіне айтарлықтай пайда әкелмеуі мүмкін, оны көп тұтыну сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Жаңадан бастағандар үшін маринадталған шырынның құрамында натрий мөлшері көп, ол 230 мг натрийді тек 2 ас қасыққа (30 мл) жинайды ().

Натрийдің көп мөлшерін тұтыну сұйықтықтың тоқырауын арттыруы мүмкін, бұл ісіну, кебулер және ісіну сияқты мәселелер тудыруы мүмкін ().

Сондай-ақ, жоғары қан қысымы бар адамдарда қан қысымын төмендетуге көмектесу үшін натрийді қабылдауды азайту ұсынылады ().

Сонымен қатар, маринадталған шырынның құрамындағы сірке қышқылы ас қорыту мәселелерін нашарлатуы мүмкін, соның ішінде газ, кебулер, асқазан ауруы және диарея ().

Егер сіз похмельді емдеу үшін маринадталған шырын ішіп көргіңіз келсе, шамалы мөлшерде 2-3 ас қасықтан (30-45 мл) жабысып, жағымсыз әсерлері болса, қолдануды тоқтатыңыз.

Маринадталған шырынның құрамында натрий мөлшері көп, бұл сұйықтықтың тоқырауын тудыруы мүмкін және қан қысымы жоғары адамдарда шектелуі керек. Маринадталған шырынның құрамындағы сірке қышқылы ас қорыту мәселелерін нашарлатуы мүмкін, мысалы, газ, кебулер, асқазан ауруы және диарея.

Асқазанды емдеудің басқа құралдары

Зерттеулер көрсеткендей, маринадталған шырынның похмельдік белгілерге әсері көп болмауы мүмкін, басқа да көптеген табиғи дәрілер пайдалы болуы мүмкін.

Мұнда сіз тырысып көруге болатын бірнеше басқа әдістер бар:

• Ылғалданған күйде болыңыз. Суды көп ішу гидратацияны жақсарта алады, бұл дегидратацияның бірнеше белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
• Жақсы таңғы ас ішіңіз. Қандағы қант деңгейінің төмендеуі бас ауруы, бас айналу және шаршағыштық сияқты симптомдарды күшейтуі мүмкін. Таңертең алдымен таңғы асты жақсы ішу асқазанды тыныштандырып, қандағы қант мөлшерін теңестіре алады ().
• Ұйықтаңыз. Алкогольді қабылдау ұйқыны бұзуы мүмкін, бұл похмельдік белгілерге ықпал етуі мүмкін. Көп ұйықтау сіздің денеңізді қалпына келтіруге көмектеседі, осылайша сіз өзіңізді жақсы сезінуге қайта ораласыз ().
• Қоспаларды қолданып көріңіз. Зімбір, қызыл женьшень және тікенді алмұрт сияқты кейбір қоспалар похмельдік белгілерге қарсы тиімді болуы мүмкін. Жаңа қоспаны қабылдауды бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесуді ұмытпаңыз ().

Маринадталған шырынды ішуден басқа, похмельдік белгілерді табиғи түрде төмендетудің көптеген басқа жолдары бар.

Төменгі жол

Маринадталған шырын құрамында натрий мен калий сияқты маңызды минералдар бар, олар алкогольді артық ішкенде азаяды.

Алайда, маринадталған шырын суды көбейтуді ынталандыруы мүмкін болса да, зерттеулер электролит деңгейіне көп әсер етпейтінін және тіпті көп мөлшерде зиянды болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Зерттеулердің көпшілігінде маринадталған шырынның похмельдік белгілерге қарсы әсер етпейтіндігі туралы айтылғанымен, жеңілдетуге көмектесетін көптеген басқа табиғи дәрілер бар.

Бірінші кезекте асқазанды болдырмау үшін, ішу кезінде сумен ылғалдануды ұмытпаңыз.