Автор: Charles Brown
Жасалған Күн: 6 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 15 Қараша 2024
Anonim
Триггер нүктелері: омыртқааралық грыжаны емдеу. Менің тәжірибем және массажға шолу.
Вызшақ: Триггер нүктелері: омыртқааралық грыжаны емдеу. Менің тәжірибем және массажға шолу.

Мазмұны

Төменгі арқадағы қысылған жүйке немесе белдік радикулопатия ауырсыну және әлсіреу болуы мүмкін. Бұл жағдай сіздің артыңыздағы соңғы бес омыртқаға жақын жерде нервтерге қысым жасағанда пайда болады.

Бұл жағдайдың белгілері сізге әсер етуі мүмкін:

  • артқа
  • жамбас
  • аяқтар
  • тобықтар
  • фут

Көбінесе сіз ауруды рецептсіз рецептсіз емдеуге болады, емдік терапия және өмір салтын түзету. Кейде дәрігерге қысылған жүйкені инвазивті шаралармен емдеу қажет болады, мысалы, жұлын инъекциясы немесе хирургия.

Белгілері

Төменгі арқадағы қысылған нервтің бірнеше белгілері бар:

  • ауырсынуды, шаншуды, ұйқышылдықты және әлсіздікті қамтитын сіатика:
    • төменгі арқа
    • жамбас
    • бөкселер
    • аяқтар
    • тобықтар мен аяқтар
  • өткір ауырсыну
  • әлсіздік
  • бұлшықет спазмы
  • рефлекторлы жоғалту

Себептері

Бұл жағдай күтпеген жерден пайда болуы мүмкін немесе бұл жарақаттың себебі болуы мүмкін. Егер сіз 30 жастан 50 жасқа дейін болсаңыз, сізде симптомдар жиі кездеседі. Бұл сіздің омыртқаңыздың жасына қарай қысылуына және омыртқаңыздағы дискілердің уақыт өте келе бұзылуына байланысты.


Төменгі арқадағы нервтің кейбір себептеріне мыналар жатады:

  • грыжа диск
  • томпайған диск
  • жарақат немесе жарақат, мысалы құлау
  • жұлын стенозы
  • механикалық созу
  • остеофит деп те аталатын сүйек сілкінісінің түзілуі
  • спондилолистез
  • фораминальды стеноз
  • дегенерация
  • ревматоидты артрит

Төменгі арқадағы қысылған нервтің жалпы себебі - бұл грыжа диск. Сізде мұндай жағдай қартаю, омыртқа кемістігі немесе тозу салдарынан болуы мүмкін.

Сіздің омыртқаңыздың жастығы қартайған сайын азаяды және ағып кетуі мүмкін, бұл жүйке ауруына әкеледі. Сіздің сүйектеріңіз және басқа дегенеративті жағдайлар сіздің жасыңызға байланысты пайда болуы мүмкін, бұл жүйкені қысуға әкеледі.

Диагноз

Дәрігер алдымен сіздің жағдайыңызды анықтау үшін физикалық емтихан тапсырады. Дәрігер омыртқаның жанында симптомдардың болуын тексереді. Оларға мыналар жатады:

  • шектеулі қозғалыс ауқымы
  • тепе-теңдік проблемалары
  • сіздің аяғыңыздағы рефлекстердің өзгеруі
  • бұлшықеттердегі әлсіздік
  • төменгі аяғындағы сезімнің өзгеруі

Дәрігер қысылған жүйкені тек физикалық тексеруден анықтай алмауы мүмкін. Сонымен қатар, олар жүйкенің қысылу себебі туралы көбірек білгісі келуі мүмкін.


Қосымша ақпарат алу үшін дәрігер келесі тестілерді қолдана алады:

  • Емдеу

    Дәрігер бел аймағындағы қысылған жүйкені анықтағаннан кейін емдеу әдістерін қарастыруға кірісуге болады.

    Бастапқы емдеу

    Сіздің дәрігеріңіз алдымен қысылған жүйкеңізді инвазивті емес, бастапқы емдеуді ұсынады. 95% жағдайда хирургиялық емес шаралар сіздің симптомдарыңызды жеңілдетеді.

    Дәрілер

    Алдымен қысылған жүйкені емдеу үшін стероидты емес қабынуға қарсы дәрілерді (NSAID) қолдануға болады. Мұндай дәрі-дәрмектер қабынуды азайтуға және ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді.

    Сіздің дәрігеріңіз, егер NSAID және басқа емдеу түрлері тиімсіз болса, жағдайды емдеу үшін пероральді стероидтерді тағайындай алады.

    Физикалық терапия

    Сіз қысылған жүйкеңізден туындаған белгілерді анықтау үшін физиотерапевтпен жұмыс жасай аласыз. Сіздің физикалық терапевт сізге омыртқаны тұрақтандыратын созылулар мен жаттығуларға нұсқаулар береді.

    Үйде емдеу құралдары

    Дәрігер сіздің өміріңіздің төменгі бөлігіндегі қысылған жүйке белгілеріне көмектесетін өзгертулер енгізуге кеңес бере алады. Осы емдеу әдістерінің кейбіреулері сіздің басқару жоспарыңызға көмектесе алады.


    • Демалыңыз. Сіз өзіңіздің бұралуыңызға немесе көтерілуіңізге себеп болатын белгілі бір орындар немесе әрекеттер сіздің қысылған жүйкені нашарлататынын байқай аласыз. Дәрігер симптомдарды жеңілдету үшін төсек режимін бір-екі күнге немесе белгілі бір уақытқа іс-әрекеттен аулақ болуға кеңес бере алады.
    • Мұз және жылу. Мұзды немесе қызуды күніне бірнеше рет 20 минутқа қолдану ауырсынуды және бұлшықет спазмтарын азайтуы мүмкін.
    • Жиі қозғалу. Жүйелі түрде жаттығу жүйке ауруы пайда болмауға немесе симптомдарды қалпына келтіруге көмектеседі.
    • Ұйқы күйін өзгерту. Сіздің ұйқы күйіңіз жүйке ауруы симптомдарын күшейтуі мүмкін. Дәрігермен ауырсыну кезінде ұйқының жақсы жағдайын талқылап, дұрыс ұйықтау әдеттерін қалай қолдануды анықтаңыз. Бұл сіздің ұйқы күйіңізді реттеуді немесе аяқтарыңыздың арасында жастықпен ұйықтауды қамтуы мүмкін.

    Жоғары деңгейдегі емдеу

    Қысылған жүйкені емдеудің бастапқы әдістері жеңілдік бермесе, дәрігер емдеудің агрессивті стратегияларын ұсына алады.

    Инъекциялық стероидтер

    Егер сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігер инъекциялық стероидты ұсына алады. Дәрігер кабинетінде немесе рентген бөлімінде флюороскопия кезінде стероидтардың эпидуральді инъекциясын қабылдау арқылы қатты ауырсынуды емдеуге болады. Бұл зардап шеккен аймақтағы ісінуді және басқа белгілерді жеңілдетуі мүмкін.

    Хирургия

    Төменгі арқадағы қысылған жүйкені емдеудің соңғы әдісі - хирургиялық араласу. Көптеген хирургиялық әдістер бар, дәрігер сіздің жағдайыңыздың себебін анықтайтын процедураны ұсынады.

    Мысалы, белінде грыжа дискісі барлар микродискэктомияға үміткер бола алады. Бұл процедура сіздің артыңызда кішкене кесуді қамтиды.

    Операциялардың қауіпті және кейде қалпына келтірудің ұзақ кезеңі болатынын ұмытпаңыз, сондықтан хирургиялық араласуды таңдамас бұрын аз инвазивті әдістерді қолданып көргіңіз келеді.

    Созылу және жаттығулар

    Осы созылулар мен жаттығуларды қолданып көрмес бұрын дәрігермен талқылаңыз. Сіздің симптомдарыңызды нашарлатпағаныңызға немесе ауырсынуды тудыратын кез-келген іс-әрекетке көз жеткізіңіз.

    Осы учаскелерде жату үшін йога төсенішін, сүлгіні немесе кілемді қолданыңыз. Әр жолы осы созулардың екі-үш қайталауын жасау керек және созылған кезде терең тыныс алу керек.

    1. Тізені кеудеге дейін

    1. Еденде жатыңыз.
    2. Жастықпен немесе басқа заттармен басыңызды сәл көтеріп, кеудеге тығыңыз.
    3. Екі тізеңізді бүгіп, төбеге қарай бағыттаңыз. Сіздің аяғыңыз еденде болуы керек.
    4. Бір тізеңізді кеудеге көтеріп, сол жерде 20-30 секунд ұстаңыз.
    5. Аяғыңызды босатып, созылуды екінші аяғыңызда қайталаңыз.

    2. Ұзарту

    1. Тізедегідей енжар ​​күйді кеудеге дейін созыңыз.
    2. Тізеңізді кеудеге тигізудің орнына аяғыңызды созыңыз, сонда аяғыңыз төбеге бағытталады - саусағыңызды көрсетпеңіз.
    3. Оны ауада 20-30 секунд ұстаңыз, содан кейін ұстауды босатыңыз.
    4. Мұны екінші аяғыңызбен қайталаңыз.

    3. Глутеальды созылу

    Бұл жаттығу да сол қалпында төбеге тірелген тізе мен бастан басталады.

    1. Бір аяғыңызды жоғары көтеріп, аяғыңызды екінші иілген аяғыңызға тіреңіз. Сіздің көтерілген аяғыңыздың тізесі сіздің денеңізге перпендикуляр болады.
    2. Аяғыңызды ұстап тұрған жамбасыңызды ұстап, кеудеге және басыңызға қарай тартыңыз.
    3. 20-дан 30 секундқа дейін ұстап тұрыңыз және босатыңыз.
    4. Мұны денеңіздің екінші жағынан қайталаңыз.

    Дәрігерге қашан қарау керек

    Егер сіз қысылған нервтің белгілері сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе немесе үйдегі жағдайды емдеуге тырысқаннан кейін сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігерге көрінуіңіз керек.

    Төменгі жол

    Төменгі арқадағы қысылған нервті емдеудің көптеген әдістері бар. Сіз емдеудің инвазивті әдістерін қолданбас бұрын үйде бастапқы тәсілдерді қолданып көргіңіз келеді.

    NSAID-ді қолдану, созылу және белсенді болу, арқада демалу сіздің жағдайыңыздың алғашқы емдеу әдісі болуы мүмкін. Дәрігер сіздің беліңіздегі қысылған жүйкеден туындаған тұрақты немесе қатты ауырсынуды анықтап, емдеуі керек.

Соңғы Мақалалар

Неліктен тері күтіміне арналған компаниялар мысты қартаюға қарсы ингредиент ретінде пайдаланады

Неліктен тері күтіміне арналған компаниялар мысты қартаюға қарсы ингредиент ретінде пайдаланады

Мыс-тері күтіміне арналған сәнді ингредиент, бірақ бұл жаңа нәрсе емес. Ежелгі мысырлықтар (оның ішінде Клеопатра) металды жараларды және ауыз суды зарарсыздандыру үшін қолданды, ал ацтектер жұлдыруды...
Джессика Альба мен оның қызы карантинде леопардқа сәйкес келетін купальниктерді таң қалдырды

Джессика Альба мен оның қызы карантинде леопардқа сәйкес келетін купальниктерді таң қалдырды

Енді барлығы екі ай бойы әлеуметтік алыстап, үй ішінде оқшауланып, көктемнің тамаша температурасын және жарқын гүлденуін өткізіп алғандықтан, көбісі: «Бізде шынымен де жаз болады ма? Әлде танкіле...