Анар менің терімнің денсаулығын жақсарта ала ма?

Мазмұны

• Анарды теріге қолданудың артықшылықтары
• Қартаюға қарсы пайдасы
• Қабынудың төмендеуі
• Микробқа қарсы пайдасы
• Ультрафиолет сәулесінен қорғаныс
• Табиғи қабыршақтану
• Анарды жеу тері күтіміне пайдасын тигізе ме?
• Дәлелденбеген шағымдар
• Ықтимал жанама әсерлер
• Анарды теріңізге қалай қолдануға болады
• Тұқымдар
• Анар тері майы
• Анар эфир майы
• Қоспалар
• Ала кету
• Анарды қалай кесуге болады

Соңғы жылдары суперфуд ретінде қолданылған анар қабынуды төмендететін және денсаулықты жақсартатын жеміс ретінде танымал болды.

Бұл артықшылықтардың көп бөлігі басқа өсімдік тектес тағамдарда, мысалы жидектер мен көк шайда кездесетін, құрамында антиоксидант бар күшті қоректік заттар - полифенолдарға байланысты.

Құрамында анар сіздің денсаулығыңызды іштен жақсартуы мүмкін. Бұл сіздің теріңіздің денсаулығын қамтуы мүмкін, бірақ Интернеттегі көптеген шағымдардың кейбір шектеулері бар.

Анарды теріге қолданудың артықшылықтары

Анардың құрамындағы С дәрумені сияқты антиоксиданттар сіздің денеңіздің жасушалық зақымдануын азайту арқылы жұмыс істейді. құрамына таниндер, эллагитаниндер және антоцианиндер кіреді.

Бұл сіздің ішіп-жейтін тағамдарыңыз арқылы жақсы жұмыс істесе де, жергілікті қолданбалар кейбір артықшылықтар бере алады.

Қартаюға қарсы пайдасы

, антиоксиданттар қартаю дақтары мен әжімдердің пайда болу жиілігін төмендетуге көмектесті, дегенмен олар оларды толығымен болдырмады. Қазіргі уақытта адамдарға жүргізіліп жатқан зерттеулер бар.

Мұндай әсерлер жасушалардың регенерациясының жоғарылауы арқылы жүзеге асады деп ойлайды, бұл сіздің теріңіздің ескі тері жасушаларынан беткі қабатынан арылу қабілеті, сондықтан ол жаңаларын жасарта алады.

Қабынудың төмендеуі

Бос радикалдардың азаюы терідегі қабынудың төмендеуіне де әсер етуі мүмкін. Осылайша, антиоксиданттар безеулер мен экзема сияқты терінің белгілі бір қабыну белгілерін азайта алады.

Микробқа қарсы пайдасы

Анардың құрамында табиғи микробтарға қарсы заттар бар, олар сіздің теріңіздегі бактериялар мен саңырауқұлақтармен күресуге көмектеседі деп ойлайды. Мұндай артықшылықтар емдеуге көмектесе алады P. acnes бактериялар, бұл безеулердің пайда болуының ізашары болуы мүмкін.

Ультрафиолет сәулесінен қорғаныс

Анар құрамындағы антиоксиданттар ультрафиолет (ультрафиолет) сәулелерінен табиғи қорғанысты қамтамасыз етеді деп ойлайды. Алайда, мұндай қорғаныс күнделікті қорғайтын кремнен бас тарту үшін жеткіліксіз.

Табиғи қабыршақтану

Тұрақты қабыршақтану терідегі өлі жасушалардан арылуға көмектеседі, бұл безеулер мен терінің қартаю белгілерін азайтады. Бұл артықшылықтар анар жемісінің аздап ұнтақталған тұқымын қолданумен тікелей байланысты деп ойлайды.

Анарды жеу тері күтіміне пайдасын тигізе ме?

Өсімдік тектес түрлі тағамдарды тұтыну сіздің жалпы денсаулығыңызға, оның ішінде теріңізге де тиімді деп ойлайды.

Анар - бұл пайдалы болуы мүмкін антиоксидантқа бай тамақ көзінің бір түрі. Жемістерді жеу - бұл жағдайда тұқымдар - өңделген шырындарды ішкеннен гөрі жақсы, өйткені соңғысы қант пен басқа ингредиенттерге толы болуы мүмкін.

Дегенмен, бұл күніне бірнеше анар жеу сіздің теріңізге жақсы билет болады дегенді білдірмейді. Диетаңызға антиоксиданттарға бай түрлі тағамдарды қосу маңызды. Оларға анар кіруі мүмкін, бірақ сау теріге арналған диета олармен шектелмейді.

Дәлелденбеген шағымдар

Анар сияқты антиоксиданттарға бай тағамдар бос радикалдармен күресуге көмектесе алады, бірақ бұл қосылыстар бере алатын терінің артықшылықтары мөлшерінде шектеулер бар.

Анарларды пайдалану желіде таралған келесі шағымдарға көмектеспеуі мүмкін:

• Тері қатерлі ісігінің алдын-алу. Анардың қатерлі ісікке қарсы әлеуетін қолдағанымен, тек осы жемісті қолдану қатерлі ісік жасушаларының пайда болуына жол бермейді деген кепілдеме жоқ. Бұл, әсіресе, егер сіз күн сәулесінен қорғайтын кремді кию және күннің ортасында күн сәулесінен аулақ болу сияқты басқа да ақылды тері күтімдерін қолданбасаңыз, бұл өте маңызды.
• Коллагеннің жоғарылауы. Тері табиғи түрде коллагенді жасына қарай жоғалтады, дұрыс тамақтанбау, темекі шегу және басқа да өмір салтын ұстанбау оны тезірек жоғалтуға мәжбүр етеді. Анардың антиоксидантты макияжы терінің қартаюын азайтуға көмектеседі, бірақ С дәруменінің коллагенді дамытудағы маңызды рөлін қолдайды, бұл міндетті түрде анар жемісі емес.
• Жарқыраған тері. Анар сізге өздігінен жас, жарқыраған теріні бермейді. Жарқыраған тері жалпы сау тамақтанумен тікелей байланысты.
• Тері таза. Анар майын өз өнімдерін сататын кейбір өндірушілер теріңізді «тазарта» алады. Сіздің теріңіздегі кір мен майды тиімді кетірудің жалғыз әдісі - оны үстіне тазарту - оның үстіне өнімдер қосу емес.
• Теңдестірілген ылғалдандыру. Анекдоттар анардың майлы және құрғақ тері типтері үшін пайдалы екенін айтады. Антиоксиданттар терінің барлық түрлеріндегі терінің ылғалдану деңгейін теңестіруге көмектеседі деп ойлайды.

Ықтимал жанама әсерлер

Анарды пайдалану әдетте қауіпсіз болып саналады және. Жалпы емес болса да, жергілікті анарға аллергиялық реакцияны дамытуға болады.

Реакция белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• терінің қышуы
• қызару
• қабыну
• улья немесе сварка

Мұндай жанама әсерлер анар эфир майын тасымалдаушы маймен сұйылтпай қолданған кезде де пайда болуы мүмкін.

Анарды теріңізге қалай қолдануға болады

Сіздің теріңізде анарды қолдануға дайын майлар мен сығындылар, сондай-ақ нақты жемістерден алынған шырындар мен тұқымдар кіруі мүмкін. Кез-келген ықтимал сезімталдықты тексеру үшін терінің патч-сынағын жасаңыз.

Тұқымдар

Сіз анардың дәнінен қабыршақтайтын маска жасай аласыз. Өнімді теріңізге ысқыламай уқалайтындығыңызға көз жеткізіңіз, себебі бұл тітіркенуге әкеледі. Өлі тері жасушаларын кетіру үшін теріні қабырғаға аптасына бір-екі рет салуға болады.

Анар тері майы

Анардың тері майлары көбінесе сарысу ретінде қолданылады. Олар тазартудан және тонудан кейін, бірақ ылғалдандырудан бұрын қолданылады. Жақсы нәтижеге жету үшін теріңізге күніне екі рет уқалаңыз.

Анар эфир майы

Эфир майлары сығындыларға қарағанда күшті, оларды алдымен тасымалдаушы майлармен сұйылту керек. Анардан алынған эфир майлары мықтылығына байланысты тек спотты емдеу үшін жақсы қолданылады.

Қоспалар

Анар сонымен қатар анар сығындылары бар капсулалар мен таблеткаларда бар. Бұл қоспалар теріге жағудың орнына, ауызша түрде қабылданады. Қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіп, қоспаларды нұсқаулық бойынша қабылдағаныңызға сенімді болыңыз.

Ала кету

Анар терінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі, бірақ бұл жеміс сияқты суперфудтардың жасауында шектеулер бар.

Жалпы диетаға назар аудару маңызды. Бұған анар кіреді, бірақ сіз диетаны теңестіру үшін басқа антиоксиданттарға бай қайнар көздерді, соның ішінде жидектерді, жапырақты жасыл шайды және шайды да ескеруіңіз керек.

Егер сіз анарды жергілікті қолдануды қарастыратын болсаңыз, онда осы жемістердің сығындылары бар көптеген тері өнімдері бар. Сондай-ақ, сіз анар майлары мен сығындыларын өз бетіңізше емдеу әдісі ретінде қарастыра аласыз. Егер жанама әсерлер пайда болса, дерматологқа көрініңіз.

Анарды қалай кесуге болады