Бұл меніңше емес: менің псевдобульбар аффектімен өмірім (PBA)

Мазмұны

• Эллисон Смит, 40 жаста
• 2015 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру
• Джойс Хоффман, 70 жас
• 2011 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру
• Делани Стивенсон, 39 жаста
• 2013 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру
• Эми Элдер, 37 жаста
• 2011 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру

Псевдобульбарлық аффект (РБА) күтпеген бақыланбайтын және әсіреленген эмоционалдық жарылыстарды тудырады, мысалы күлу немесе жылау. Бұл жағдай ми жарақатын алған немесе Паркинсон немесе көптеген склероз (MS) сияқты жүйке ауруымен өмір сүретін адамдарда дами алады.

PBA-мен өмір сүру көңілсіз және оқшаулануы мүмкін. Көптеген адамдар PBA деген не немесе эмоционалды жарылыстар сіздің бақылауыңыздан тыс екенін білмейді. Кейбір күндері сіз әлемнен жасырғыңыз келуі мүмкін, бұл дұрыс. Бірақ сіздің PBA-ны басқарудың тәсілдері бар. Сіздің өмір салтыңыздың белгілі бір өзгерістері симптомдардың төмендеуін көруге көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің PBA белгілеріңізді ұстап тұру үшін дәрі-дәрмектер бар.

Егер сізге жақында PBA диагнозы қойылса немесе онымен өмір сүріп жүрсеңіз және өмірдің жақсы сапасын сезіне алмасаңыз, төмендегі төрт оқиға сізге емделу жолын табуға көмектеседі. Бұл ержүрек адамдар PBA-мен өмір сүреді және ауруларына қарамастан ең жақсы өмір сүрудің тәсілдерін тапты.

Эллисон Смит, 40 жаста

2015 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру

Мен 2010 жылы жас басталған Паркинсон ауруы диагнозын қойдым және бес жылдан кейін РВА белгілерін байқай бастадым. PBA-ны басқару үшін ең маңыздысы - кез келген триггерлер туралы білу.

Мен үшін бұл ламалардың адамдардың бетіне түкірген видеолары - {textend} мені әрдайым алады! Бастапқыда мен күлемін. Бірақ содан кейін мен жылай бастаймын, оны тоқтату қиын. Осындай сәттерде мен терең дем алып, басымды санап немесе сол күні жасауым керек болатын істер туралы ойлану арқылы өзімді алшақтатуға тырысамын. Нашар күндерде мен өзім үшін массаж немесе ұзақ серуендеу сияқты бірдеңе жасаймын. Кейде сізде қатал күндер болады, және бәрі жақсы.

Егер сіз PBA симптомдарын жаңа сезіне бастаған болсаңыз, өзіңізді және жақындарыңызды осы жағдай туралы білуге ​​кірісіңіз. Олар шартты қаншалықты түсінген сайын, соғұрлым сізге қажетті қолдауды көрсете алады. Сондай-ақ, PBA-ға арналған емдеу әдістері бар, сондықтан дәрігермен нұсқалар туралы сөйлесіңіз.

Джойс Хоффман, 70 жас

2011 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру

Мен 2009 жылы инсульт алдым және айына кем дегенде екі рет PBA эпизодтарын бастай бастадым. Соңғы тоғыз жылда менің ПБА төмендеді. Қазір мен эпизодтарды жылына екі рет қана бастан кешіремін және стресстік жағдайларда ғана (олардан аулақ болуға тырысамын).

Адамдардың жанында болу менің PBA-ға көмектеседі. Мен бұл өте қорқынышты екенін білемін, өйткені сіз өзіңіздің PBA қашан пайда болатынын ешқашан білмейсіз. Бірақ сіз адамдарға сіздің ашулануыңыз сіздің бақылауыңыздан тыс екендігі туралы сөйлесетін болсаңыз, олар сіздің батылдығыңыз бен адалдығыңызды бағалайды.

Әлеуметтік өзара әрекеттестіктер - {textend}, мүмкін олар қанша қорқынышты болса - {textend} сіздің PBA-ны басқаруды үйренудің кілті болып табылады, өйткені олар сіздің келесі серияңызға күштірек және дайын болуға көмектеседі. Бұл қиын жұмыс, бірақ ол өз нәтижесін береді.

Делани Стивенсон, 39 жаста

2013 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру

Мен бастан өткерген нәрсеге ат қоя білу өте пайдалы болды. Мен жынды боламын деп ойладым! Менің невропатологым PBA туралы айтқан кезде мен қатты қуандым. Мұның бәрі мағынасы болды.

Егер сіз PBA-мен өмір сүріп жатсаңыз, эпизод басталған кезде өзіңізді кінәлі сезінбеңіз. Сіз әдейі күлмейсіз немесе жыламайсыз. Сіз сөзбе-сөз көмектесе алмайсыз! Мен күндерімді қарапайым өткізуге тырысамын, өйткені көңілсіздік менің қозғауышымның бірі. Бәрі тым көп болған кезде, мен жалғыз қалу үшін тыныш жерге барамын. Әдетте бұл мені тыныштандыруға көмектеседі.

Эми Элдер, 37 жаста

2011 жылдан бастап PBA-мен бірге өмір сүру

Мен медитацияның алдын-алу шарасы ретінде күнделікті айналысамын және бұл шынымен де өзгеріс әкеледі. Мен көптеген нәрселерді көрдім. Мен тіпті бүкіл ел бойынша күн шуақты жерге көшуге тырыстым, бұл онша пайдалы болмады. Үнемі медитация жасау менің санамды тыныштандырады.

PBA уақыт өткен сайын жақсарады. Сіздің өміріңіздегі адамдарға жағдай туралы білім беру. Олар сізге біртүрлі сөздер айтып жатқанда, бұл бақыланбайтынын түсінуі керек.