Ішектің тітіркену синдромы (IBS) және сіздің жүктілік

Мазмұны

• IBS жалпы белгілері
• Диеталық факторлар
• Жүктілік кезіндегі ХБЖ бақылау
• IBS белгілерінің алдын алу

Жүктілік үлкен өзгерістерді, кейде әртүрлі белгілерді қамтиды. Егер сіз жүкті болсаңыз және сізде жиі диарея болса немесе төзімсіз іш қату болса, сізде тітіркенетін ішек синдромы болуы мүмкін (IBS). IBS - сіздің ішектеріңіз дұрыс жұмыс істемейтін асқазан-ішек жолдарының бұзылуының түрі.

Жүктілік кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты IBS белгілері нашарлауы мүмкін. Алайда, IBS бар әйелдердің босанғаннан кейін нашар белгілері бар екенін көрсететін ешқандай дәлел жоқ.

IBS әртүрлі белгілерге ие және оған кейбір тағамдарға сезімталдық әсер етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, балаңызға әсер етуі мүмкін болғандықтан, IBS емделуіне мұқият болуыңыз керек. Сізде IBS бар ма, әлде жүктілік кезінде жаңа диагноз қойылды ма, сіз нәресте туылғаннан кейін және ұзақ уақыттан кейін симптомдарды бақылау үшін шаралар қабылдауға болады.

IBS жалпы белгілері

IBS белгілері әркім үшін әр түрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар талшыққа сезімтал болуы мүмкін, ал басқалары майдың көп мөлшерін жоғарылататын тағамдарға реакциясы күшті болуы мүмкін.

Жалпы IBS белгілеріне мыналар жатады:

• диарея
• іш қату
• іш ауруы
• қысу
• кебулер

Жүктілік кезінде ХБЖ анықтау қиынға соғуы мүмкін. Себебі кейбір белгілері жүктіліктің жалпы шағымдарына ұқсас.Іш қату, мысалы, өте кең таралған. Жүкті әйелдердің шамамен үштен бір бөлігі соңғы триместрде іш қатуды сезінеді.

Жүктілік кезінде сіз іш қатуды сезінесіз. Бұл сіздің ішекке қосымша салмақ түсіруіне байланысты. Көптеген дәрігерлер заттардың алға жылжуына көмектесу үшін пренатальды дәрумендерді талшық қосылған қоспа ұсынады

Ісіну - бұл IBS бар әйелдердің жүктілік белгілері. Сіз жүкті болған кезде, сіз өсіп келе жатқан балаңызды қолдауға көмектесетін сұйықтықты көп ұстайсыз. Іштің аймағында кез-келген артық кебулерді IBS симптомы ретінде анықтау қиын болуы мүмкін.

Диеталық факторлар

Болашақ ана ретінде сіз өсіп келе жатқан балаңызға қажетті барлық қоректік заттардың бар екеніне көз жеткізу үшін барлық қадамдарды жасайсыз. Бұған пренатальды витаминдер қабылдау және талшықтың көп мөлшерін қосатын теңдестірілген тамақтану кіруі мүмкін. Бұл сізде болатын диарея мөлшерін шектеуге көмектеседі.

Дәрігермен дәрумендердің мөлшерін талқылау керек. Сонымен қатар, сіз қабылдаған дәрумендердің артық дозалану белгілері туралы білуіңіз керек.

Жүктіліктегі белгілеріңіздің нақты себептерін анықтау қиын болуы мүмкін. Алайда, егер сіздің дәрігеріңіз қан анализі мен диетаны бағалау арқылы тағамдық уыттылықты жоққа шығарған болса, онда IBS сіздің белгілеріңіздің себебі болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі ХБЖ бақылау

IBS белгілері жүктілік кезінде нашарлауы мүмкін, сондықтан оларды бақылау қиынға соғуы мүмкін. Симптомдардың нашарлауының нақты себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• стресстің жоғарылауы
• алаңдаушылықтың жоғарылауы
• гормондар
• сіздің балаңыз сіздің ішектің қабырғаларына қысым жасайды

Өмір салтын өзгерту - жүктілік кезінде БЖЖ емдеудің ең жақсы әдісі. Мұның үлкен бөлігі сіз жейтін нәрсеге байланысты. Егер сіз іш қатуды сезінсеңіз, диетаға көп дәнді тағамдарды қосыңыз. Сондай-ақ, сіз қандай тағамдарды жейтіндігіңізді қадағалап отыруыңыз керек. Іш қатуды немесе диареяны тудыратын кез-келген қоздырғыш тағамнан аулақ болыңыз. Жалпы триггерлі тағамдарға мыналар жатады:

• атбас бұршақтар
• брокколи
• орамжапырақ
• түрлі-түсті орамжапырақ

IBS бар көптеген адамдар, әсіресе жүкті, тұтынудан аулақ бола алады:

• алкоголь
• кофеин, оны кофе, сода және шайдан табуға болады
• қуырылған тағамдар
• майлылығы жоғары сүт өнімдері

IBS белгілерінің алдын алу

Жүктілік кезінде ИБЖ анықтау қиын және оны бақылау қиын. Әдетте ХБС белгілері кезінде қолданылатын рецептсіз дәрі-дәрмектер мен шөптерден қорғану құралы жүктілік кезінде қауіпсіз болмауы мүмкін.

IBS белгілеріне жол бермейтін тамақтану жоспарын құру үшін дәрігермен жұмыс істеу керек. Тамақтану жоспарын құру мазасыздықты төмендетуі мүмкін, бұл симптомдарды азайтуға көмектеседі. Спортпен шұғылдану және көп су ішу ішек қозғалысын реттеуге көмектеседі. Сіз кез-келген дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды ешқашан дәрігерге қаралмай қабылдауға болмайды.