Prüvit Keto OS өнімдері: оларды қолданып көру керек пе?

Мазмұны

• Prüvit Keto OS қосымшалары дегеніміз не?
• Кетондар дегеніміз не?
• Кетон қоспалары дегеніміз не?
• Prüvit Keto OS қосымшалары қалай жұмыс істейді?
• Экзогендік кетондардың әлеуетті артықшылықтары
• Спорттық өнімділікті жақсарта алады
• Тәбетті төмендетуі мүмкін
• Ақыл-ойдың құлдырауын болдырмауға көмектеседі
• Кетозға тезірек жетуге көмектесуі мүмкін
• Кетон қоспаларының ықтимал қаупі
• Сіз Prüvit Keto OS қоспаларын қабылдауыңыз керек пе?
• Төменгі сызық

Кетогендік диета - бұл көмірсутегі аз, құрамында майлылығы бар диета, бұл денсаулыққа көптеген пайда әкеледі, соның ішінде салмақ жоғалту және жасқа байланысты психикалық құлдыраудың алдын-алу ().

Бұл диета танымалдылықтың өсуіне байланысты бірқатар кето-қоспалар тұтынушыларға қол жетімді болды.

Экзогенді кетон қоспалары тұтынушы диетаны ұстанбаған кезде де кетогендік диетаның артықшылықтарын қамтамасыз етеді деп болжануда.

Prüvit Keto OS - бұл қуатты арттыру, спорттық өнімділікті арттыру және тәбетті төмендету қабілеті үшін сатылатын осы қоспалардың бренді.

Бұл мақалада Prüvit Keto OS қосымшаларына шолу жасалып, экзогендік кетондардың негізі дәлелденген.

Prüvit Keto OS қосымшалары дегеніміз не?

Keto OS қоспаларын өзін кетон технологиясының бүкіл әлем бойынша көшбасшысы деп жариялаған Prüvit жасайды.

«Ketone Operating System» дегенді білдіретін Keto OS - бұл әртүрлі дәмде ұсынылған экзогенді кетон сусыны.

Ол ұнтақ түрінде құйылатын контейнерлерде де, «барғанда» (OTG) пакеттерде де бар және салқын суда еруі керек.

Прювит Keto OS-тің үйіндісін 12-ден 16 унцияға дейінгі суық сумен араластырып, терапевтік артықшылықтар үшін күніне бір рет немесе «оңтайлы өнімділік» үшін күніне екі рет ішуді ұсынады.

Кетондар дегеніміз не?

Кетондар немесе «кетон денелері» - бұл глюкозаны (қандағы қантты) отынға пайдалану мүмкін болмаған кезде организмнің баламалы энергия көзі ретінде шығаратын қосылыстары ().

Дене кетондар шығаратын кездерге мысал ретінде аштық, ұзақ уақыт ашығу және кетогендік диеталар жатады. Мұндай жағдайларда дене метоз алмасу жағдайына ауысады және кетоз деп аталады және энергияны майға жағу кезінде өте тиімді болады.

Кетогенез деп аталатын процесте бауыр майдың қышқылын алады және денені энергия ретінде пайдалану үшін кетондарға айналдырады.

Қандағы қанттың төмен деңгейі кезінде бұл кетондар оларды бұзуға қабілетті тіндердің, соның ішінде ми мен бұлшықет тіндерінің негізгі қуат көзі болады.

Кетогенез кезінде кетондар ацетоацетат, бета-гидроксибутират және ацетон болып табылады ().

Кетондардың екі түрі бар:

• Эндогендік кетондар: Бұл кетогенез процесі арқылы организмнің табиғи түрде жасаған кетондары.
• Экзогендік кетондар: Бұл организмге қоректік қоспалар сияқты сыртқы көз арқылы жеткізілетін кетондар.

Экзогендік кетон қоспаларының көпшілігі, соның ішінде Keto OS, бета-гидроксибутиратты экзогендік кетон көзі ретінде пайдаланады, өйткені оны организм тиімді пайдаланады ().

Кетон қоспалары дегеніміз не?

Экзогенді кетон қоспаларының екі түрі бар:

• Кетон тұздары: Бұл нарықта қол жетімді кетон қоспаларының көпшілігінде, соның ішінде Keto OS-де кездесетін форма. Кетон тұздарының құрамына сіңіруді арттыру үшін көбінесе натрий, кальций немесе калий байланыстыратын кетондар кіреді.
• Кетон эфирлері: Кетон эфирлері бірінші кезекте зерттеулерде қолданылады және қазіргі кезде тұтынушыларға қол жетімді емес. Бұл форма басқа қоспасыз таза бета-гидроксибутираттан тұрады.

Бета-гидроксибутираттан басқа, Prüvit Keto OS қоспаларында кофеин, MCT (орта тізбекті триглицерид) ұнтағы, алма қышқылы, аскорбин қышқылы және табиғи, нөлдік калориялы тәттілендіргіш Стевия бар.

Prüvit Keto OS қоспалары глютенсіз, бірақ құрамында сүт ингредиенттері бар.

Қысқаша мазмұны Prüvit Keto OS - бұл кетонның экзогендік қоспасы, ол тұтынушыларға кетонның дереу көзін ұсынады. Prüvit OS қоспаларында кездесетін кетон түрі бета-гидроксибутират деп аталады.

Prüvit Keto OS қосымшалары қалай жұмыс істейді?

Прювит Keto OS қоспалары тұтынушыларға оларды тұтынғаннан кейін 60 минут ішінде тағамдық кетоз жағдайына жетуге мүмкіндік береді деп мәлімдейді.

Бұл ағзаны кетогендік диета арқылы кетоздық жағдайға келтіру үшін бірнеше аптаға созылатын қажырлы еңбек пен жанкештіліктен ажыратылған адамдар үшін тартымды болуы мүмкін.

Стандартты кетогендік диета әдетте 5% көмірсулардан, 15% ақуыздан және 80% майдан тұрады. Ұзақ уақыт бойы ұстану қиын болуы мүмкін.

Экзогенді кетон қоспалары адамдарға кетозға жетудің және оған байланысты артықшылықтарды сезінудің төте жолын ұсыну үшін қатаң диетаны ұстанбай немесе ораза ұстамай-ақ құрылды.

Кетогендік диетаны ұстанумен байланысты кетондардың баяу көтерілуінен айырмашылығы, Keto OS сияқты экзогенді кетон қоспасын ішу қан кетондарының тез өсуіне әкеледі ().

Ішке қабылдағаннан кейін бета-гидроксибутират қанға сіңіп, содан кейін дене үшін тиімді энергия көзіне айналады.

Экзогендік кетондардың тартымдылығы олардың кетон деңгейін тұтынушы қабылдағанға дейін кетоз күйінде болмаса да көтеретіндігінде.

Қосымша тамақтану арқылы тағамдық кетозға жету кетогенді диета немесе аштық арқылы кетозға жету сияқты тиімділікке ие болуы мүмкін деген болжам бар. Бұл артықшылықтарға салмақ жоғалту, күштің жоғарылауы және ақыл-ойдың айқындылығы жатады.

Қысқаша мазмұны Экзогендік кетон қоспалары организмге кетондарды лезде жеткізіп береді, диетадан немесе аштықтан кетозға жетудің қажеті жоқ.

Экзогендік кетондардың әлеуетті артықшылықтары

Кетогендік диета жан-жақты зерттеліп, оның артықшылықтары дәлелденген кезде, экзогендік кетондар бойынша зерттеулер бастапқы сатысында.

Алайда, экзогендік кетондардың потенциалды пайдасы туралы бірнеше зерттеулер бар, олар үміт күттіретін нәтижелерге қол жеткізді.

Спорттық өнімділікті жақсарта алады

Қарқынды жаттығулар кезінде дененің глюкозаға (қандағы қантқа) ​​қажеттілігінің жоғарылауына байланысты экзогенді кетондардың глюкозаны үнемдейтін қасиеттері спортшылар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Бұлшықет гликогенінің төмен деңгейі (глюкозаның сақтау түрі) спорттық өнімділікке кедергі келтіреді ().

Шындығында, «қабырғаға соғу» - бұл бұлшықет пен бауыр гликоген қорларының сарқылуына байланысты шаршау мен энергия шығынын сипаттайтын жалпы термин ().

Кейбір зерттеулер көрсеткендей, спортшыларды экзогенді кетон қоспаларымен қамтамасыз ету спорттық көрсеткіштерді жақсартуы мүмкін.

39 жоғары нәтижелі спортшыларға жүргізілген бір зерттеу жаттығулар кезінде дене салмағының бір фунтына 260 мг кетон эфирін (573 мг / кг) ішу спорттық көрсеткіштерді жақсартқанын анықтады.

Кетон сусынын тұтынған зерттеушілер спортшылар құрамында жарты сағат ішінде көмірсулар немесе майлар бар сусын ішкендерге қарағанда орташа есеппен 1/4 миль (400 метр) жүрді ().

Экзогендік кетондар бұлшықет гликогенінің толықтырылуына ықпал ету арқылы қарқынды жаттығулардан кейін тез қалпына келуге көмектеседі.

Алайда экзогендік кетондар спринтинг сияқты қысқа энергияны талап ететін жаттығуларға қатысатын спортшылар үшін тиімді болмауы мүмкін. Себебі бұл жаттығулар табиғатта анаэробты (оттексіз). Денеге кетондарды ыдырату үшін оттегі қажет ().

Сонымен қатар, қазіргі уақытта нарықта бар экзогенді кетон қоспаларының құрамында кетон тұздары бар, олар қазіргі зерттеулерде қолданылатын кетон эфирлеріне қарағанда күші аз.

Тәбетті төмендетуі мүмкін

Кетогендік диетаның тәбетті азайту және салмақ жоғалтуға көмектесу қабілеті көптеген зерттеулерде көрсетілген ().

Кетогендік диетамен байланысты қандағы кетондардың жоғарылауы тәбеттің төмендеуімен (,,) байланысты болды.

Экзогенді кетондармен толықтыру тәбетті төмендетудің тиімді әдісі болуы мүмкін.

Кетондар гипоталамусқа әсер ету арқылы тәбетті басуы мүмкін, бұл мидың тамақ ішуді және энергия теңгерімін реттейтін бөлігі ().

15 адамға жүргізілген бір зерттеу дене салмағының 0,86 калория кетон эфирін тұтынатындардың (1,9 калория / кг) көмірсутекті сусын тұтынушылармен салыстырғанда аштық пен тамақтануға деген ықыласы едәуір аз екенін анықтады.

Сонымен қатар, горелин мен инсулин сияқты тәбетті арттыратын гормондар кетонды эфир сусынын қолданған топта едәуір төмен болды ().

Ақыл-ойдың құлдырауын болдырмауға көмектеседі

Кетондар глюкозаның төмен деңгейі кезінде мидың тиімді баламалы көзі болып табылады.

Кетон денелері ағзада қабыну тудыратын ақуыз кешендерінің тобы - қабыну қабынуын бұғаттау арқылы неврологиялық зақымдануды азайтуға көмектеседі деген дәлелдер де бар ().

Экзогенді кетондармен толықтыру көптеген зерттеулерде, әсіресе Альцгеймер ауруы бар адамдарда психикалық функцияны жақсартуға көмектесті ().

Мидың глюкозасын қабылдау Альцгеймер ауруы немесе жеңіл когнитивті бұзылулары бар адамдарда нашарлайды. Осылайша, ми глюкозасының біртіндеп сарқылуы Альцгеймер ауруының дамуына ықпал етуі мүмкін деген болжам жасалды ().

Бір зерттеу Альцгеймер ауруы бар немесе когнитивті әлсіздігі бар 20 ересек адамға қатысты.

Кетон өндірісіне ықпал ететін қаныққан майдың түрі - MCT майымен толықтыру арқылы олардың бета-гидроксибутират деңгейінің жоғарылауы когнитивті өнімділіктің жақсаруына әкелді ().

Альцгеймер ауруы бар егеуқұйрықтар мен тышқандарға жүргізілген бірнеше зерттеулер кетон эфирлерімен толықтырудың есте сақтау мен оқудың жақсаруына әкеліп соқтырғанын, сонымен қатар алаңдаушылыққа байланысты мінез-құлықты (,,) азайтуға көмектескенін анықтады.

Экзогендік кетондар эпилепсияға және Паркинсон ауруына байланысты неврологиялық зақымдануды азайтуға көмектесетіні анықталды (,,).

Кетозға тезірек жетуге көмектесуі мүмкін

Кетоз жағдайына жету салмақ жоғалтуға, тәбетті бақылауға және қант диабеті (,) сияқты созылмалы аурулардан қорғауға байланысты болды.

Алайда, кетогендік диетаны немесе ораза ұстау арқылы кетозға жету көптеген адамдар үшін қиынға соғуы мүмкін. Экзогенді кетон қоспалары сізге тез жетуге көмектеседі.

Prüvit Keto OS қоспаларында бета-гидроксибутират және MCT ұнтағы бар.

Бета-гидроксибутиратпен де, МКТ-мен де тамақтану өзгерместен қандағы кетон деңгейін тиімді түрде жоғарылататыны дәлелденді ().

Алайда, кетонның кетонды тұздарының, мысалы, кетоның құрамында кетонның кетондары бар, олар кетонның эфирлеріне қарағанда кетонның деңгейін жоғарылатуда әлдеқайда тиімді емес.

Бірнеше зерттеулерде кетон тұздарымен толықтырылған кезде бета-гидроксибутират деңгейі 1 ммоль / л-ден төмен болды, ал кетон эфирлерін қабылдағанда қан бета-гидроксибутират концентрациясы 3-тен 5 ммоль / л-ге дейін көтерілді (,,).

Пайдасы аз болса да, Keto OS сияқты экзогенді кетон тұзы қоспалары кетондарды тез көтереді.

Қандағы кетон деңгейіне қатысты ұсыныстар сіздің мақсатыңызға байланысты өзгеріп отырады, бірақ сарапшылардың көпшілігі 0,5–3,0 ммоль / л аралығында болуды ұсынады.

Кетогендік диетаны бастаған адамдар кейде экзогенді кетондарды кетон деңгейін көтеруге ғана емес, сонымен қатар «кето тұмауының» белгілерін азайтуға да пайдалы деп санайды. Оларға жүрек айнуы мен шаршағыштық жатады, олар кейде диетаның алғашқы апталарында организм бейімделген кезде пайда болады.

Қысқаша мазмұны Экзогенді кетон қоспалары спорттық өнімділікті жоғарылатуға, тәбетті төмендетуге және ақыл-ойдың төмендеуіне жол бермейді. Олар кетозға тезірек жетуге тырысатын адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Кетон қоспаларының ықтимал қаупі

Кетон қоспаларын қабылдаумен байланысты кейбір артықшылықтар болғанымен, мүмкін қауіптер мен жағымсыз әсерлер де бар.

• Ас қорыту мәселелері: Бұл қоспалардың ең көп таралған жанама әсерлерінің бірі - асқазанның бұзылуы, оның ішінде диарея, ауырсыну және газ ().
• Ауыздан шыққан иіс: Кетогендік диетаны ұстанған кезде ағзадағы кетон деңгейінің жоғарылауы жағымсыз иісті тудыруы мүмкін. Бұл қосымша қоспаларды қабылдау кезінде де болуы мүмкін ().
• Төмен қандағы қант: Кетон қоспалары қандағы қант деңгейін едәуір төмендетуі мүмкін, сондықтан қант диабетімен ауыратындар қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
• Шығын: Prüvit күніне «оңтайлы өнімділік» үшін Keto OS екі порциясын ұсынады. Осы ұсынымнан кейін Prüvit Keto OS екі апталық құны шамамен 182 доллар тұрады.
• Жағымсыз дәм: Кетон тұздары кетон эфирлеріне қарағанда әлдеқайда төзімді болса да, Keto OS тұтынушыларының негізгі шағымы - қоспаның жағымсыз дәмі.

Сонымен қатар, кетогенді емес диетаны экзогенді кетон қоспаларымен біріктірудің ұзақ мерзімді әсерлері белгісіз. Потенциалды пайда мен тәуекелді толық түсіну үшін көбірек зерттеу қажет.

Экзогенді кетон қоспаларын зерттеу қазіргі уақытта шектеулі және олардың әлеуетті пайдасы туралы зерттеулер жалғасуда.

Ғылыми зерттеулер арқылы көбірек ақпарат табылған сайын, экзогендік кетондардың қолданылуы мен шектеулерін жақсы түсінуге болады.

Қысқаша мазмұны Экзогенді кетондарды тұтынудың ықтимал қаупіне асқазанның бұзылуы, қандағы қант деңгейінің төмендеуі және жағымсыз иіс кіреді. Сонымен қатар, экзогендік кетондар қымбат және олардың тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы ғылыми зерттеулер шектеулі.

Сіз Prüvit Keto OS қоспаларын қабылдауыңыз керек пе?

Экзогенді кетондарды қолдану, әсіресе кетогендік диетаны ұстанбайтын адамдар - бұл жаңа үрдіс.

Кейбір қоспалар бұл қоспалардың спорттық өнімділігін жоғарылатып, ақыл-ой өнімділігін жоғарылатып, тәбетті төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді, бірақ осы қоспалардың артықшылықтары туралы нақты нәтижелер беретін зерттеулер шектеулі.

Экзогенді кетондарды қолдану зерттеліп жатқан кезде, осы қоспаларды қолданудың пайдасы мен тәуекелдері жақсырақ анықталады деп үміттенемін.

Кетогендік диетаны ұстанатын және кетозға тезірек жетуді қалайтын адамдар үшін немесе өнімділікті жоғарылатуды көздейтін спортшылар үшін Keto OS сияқты экзогендік кетон қоспасы пайдалы болуы мүмкін.

Алайда, осы қоспалардың тиімділігі мен қауіпсіздігі туралы ақпараттардың шектеулілігіне, сондай-ақ қымбаттығына байланысты, Keto OS қосымшаларына көп ғылыми зерттеулер олардың артықшылықтарын дәлелдегенше инвестиция салуды тоқтатқан жөн болар еді.

Сонымен қатар, зерттеулердің көпшілігі тұтынушыларға қол жетімді Keto OS сияқты қоспаларда болатын кетон тұздарының емес, кетон эфирлерінің артықшылықтарын зерттеді.

Қоғамдық тұтыну үшін әзірленіп жатқан кейбір кетонды эфирлік өнімдер бар болса да, қазіргі уақытта олар жоқ.

Экзогендік кетондардың әр түрлі адамдарға тигізетін әсері туралы көп нәрсе білмейтіндіктен, осы қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңескен дұрыс.

Қысқаша мазмұны Keto OS сияқты экзогендік кетон қоспалары салыстырмалы түрде жаңа өнімдер болып табылады, оларды түпкілікті артықшылықтар мен тәуекелдер расталмас бұрын әрі қарай зерттеу қажет.

Төменгі сызық

Экзогендік кетондарды жалпы көпшіліктің қолдануы - соңғы кездегі құбылыс.

Экзогендік кетондардың Альцгеймер ауруы сияқты неврологиялық бұзылуларда пайдалы болуы мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер болғанымен, оларды басқа салаларда қолдану жөніндегі зерттеулер шектеулі.

Бірнеше зерттеулерге сәйкес, бұл қоспалар тәбетті бәсеңдетуге және спорттық нәтижеге әкелуі мүмкін, бірақ қорытынды жасалмас бұрын көбірек зерттеу қажет.

Prüvit Keto OS қоспаларының қымбаттылығы мен жалпы талғамына байланысты бірнеше аптадан тұратын қоспаларға инвестиция салмас бұрын бірнеше пакет сатып алған дұрыс болар.

Prüvit Keto OS қосымшаларын қабылдаудың кейбір артықшылықтары болуы мүмкін, бірақ қазылар алқасы экзогенді кетондармен толықтырудың денсаулыққа әсер ететіндігін анықтайды.