Өкпені қалпына келтіру

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Өкпені қалпына келтіру дегеніміз не?
• Өкпені оңалту кімге қажет?
• Өкпені қалпына келтіру нені қамтиды?

Қысқаша мазмұны

Өкпені қалпына келтіру дегеніміз не?

Өкпені қалпына келтіру, сондай-ақ өкпені қалпына келтіру немесе PR деп те аталады, тыныс алуында созылмалы (тұрақты) проблемалары бар адамдарға арналған бағдарлама. Бұл сіздің жұмыс істеу қабілетіңізді және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. PR сіздің емделуіңізді алмастырмайды. Керісінше, сіз оларды бірге қолданасыз.

PR - бұл сіз ауруханада немесе емханада жасайтын амбулаториялық бағдарлама. Кейбіреулердің үйлерінде PR бар. Сіздің ауру белгілеріңізді азайту, жаттығу қабілетіңізді арттыру және күнделікті іс-әрекеттеріңізді жеңілдету жолдарын іздестіру үшін сіз медициналық қызметкерлер тобымен жұмыс жасайсыз.

Өкпені оңалту кімге қажет?

Егер сізде өкпенің созылмалы ауруы немесе тыныс алуды қиындататын және сіздің іс-әрекетіңізді шектейтін басқа жағдай болса, сіздің дәрігеріңіз өкпені оңалтуды (PR) ұсынуы мүмкін. Мысалы, PR сізге көмектесе алады

• COPD бар (созылмалы обструктивті өкпе ауруы). Екі негізгі түрі - эмфизема және созылмалы бронхит. COPD кезінде сіздің тыныс алу жолдарыңыз (өкпенің ішіне және сыртына ауа шығаратын түтіктер) ішінара бітелген. Бұл ауа кіріп-шығу қиынға соғады.
• Саркоидоз және өкпе фиброзы сияқты интерстициалды өкпе ауруы бар. Бұл аурулар уақыт өте келе өкпенің тыртықтарын тудырады. Бұл жеткілікті оттегін алуды қиындатады.
• Муковисцидоз (CF) бар. CF - бұл тұқым қуалайтын ауру, бұл өкпеге қалың, жабысқақ шырыш жиналып, тыныс алу жолдарын жауып тастайды.
• Өкпеге операция қажет. Сізде хирургиялық араласуға дайындалуға және қалпына келтіруге көмектесетін өкпелік операцияға дейін және кейін PR болуы мүмкін.
• Тыныс алу үшін қолданылатын бұлшықеттерге әсер ететін бұлшықеттердің бұзылуымен ауырыңыз. Мысал - бұлшықет дистрофиясы.

PR сіздің ауруыңыз асқынғанға дейін бастасаңыз жақсы жұмыс істейді. Алайда өкпенің ауруы асқынған адамдар да PR-дан пайда көре алады.

Өкпені қалпына келтіру нені қамтиды?

Сіз өкпені оңалтуды (PR) алғаш бастаған кезде сіздің медициналық қызмет көрсетушілер тобы сіздің денсаулығыңыз туралы көбірек білгісі келеді. Сізде өкпенің жұмысы, жаттығулар, мүмкін қан анализі болады. Сіздің тобыңыз сіздің медициналық тарихыңыз бен қазіргі емделулеріңіз туралы білетін болады. Олар сіздің психикалық денсаулығыңызды тексеріп, диетаңыз туралы сұрауы мүмкін. Содан кейін олар сізге сәйкес келетін жоспар құруда бірге жұмыс жасайды. Ол қамтуы мүмкін

• Жаттығу жаттығулары. Сіздің тобыңыз сіздің төзімділік пен бұлшықет күшіңізді жақсарту үшін жаттығу жоспарын ұсынады. Сізде екі қолыңыз бен аяқтарыңызға арналған жаттығулар болуы мүмкін. Сіз жүгіру жолын, қозғалмайтын велосипедті немесе салмақты пайдалана аласыз. Мүмкін сізге күш түскен сайын ақырын бастап, жаттығуды арттыру қажет болуы мүмкін.
• Тамақтану бойынша кеңес беру. Артық салмақ немесе аз салмақ сіздің тыныс алуыңызға әсер етуі мүмкін. Нәрлі тамақтану жоспары сізге дұрыс салмақ бағытында жұмыс істеуге көмектеседі.
• Сіздің ауруыңыз туралы және оны қалай басқаруға болатындығы туралы білім. Бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлататын жағдайлардан қалай аулақ болу керектігін, инфекциялардан қалай сақтану керектігін және дәрі-дәрмектерді қалай / қашан қабылдауға болатындығын білуді қамтиды.
• Қуатты үнемдеу үшін қолдануға болатын әдістер. Сіздің командаңыз күнделікті тапсырмаларды орындаудың оңай жолдарын үйретуі мүмкін. Мысалы, қол жеткізуден, көтеруден немесе иілуден сақтанудың жолдарын білуге ​​болады. Бұл қозғалыстар тыныс алуды қиындатады, өйткені олар энергияны жұмсайды және іш бұлшықеттерін қатайтады. Сондай-ақ, стрессті қалай жеңуге болатындығын білуге ​​болады, өйткені стресс күш алады және тыныс алуыңызға әсер етеді.
• Тыныс алу стратегиялары. Сіз тыныс алуды жақсарту әдістерін үйренесіз. Бұл әдістер оттегінің деңгейін жоғарылатуы, тыныс алудың қысқаруы және тыныс алу жолдарын ұзақ ұстауы мүмкін.
• Психологиялық кеңес және / немесе топтық қолдау. Тыныс алу қиынға соғуы мүмкін. Егер сізде созылмалы өкпе ауруы болса, сізде депрессия, мазасыздық немесе басқа эмоционалдық проблемалар болуы мүмкін. Көптеген PR бағдарламаларына кеңес беру және / немесе қолдау топтары кіреді. Егер олай болмаса, сіздің PR тобыңыз сізді оларды ұсынатын ұйымға жібере алады.