Ци тапшылығы дегеніміз не және ол қалай емделеді?

Мазмұны

• Шолу
• Qi деген не?
• Qi жетіспеушілігінің белгілері қандай?
• Асқорыту жүйесі
• Өкпе
• Жүрек
• Бүйректер
• Басқа белгілері
• Qi жетіспеушілігінің себебі неде?
• Qi мен көкбауырдың арасында қандай байланыс бар?
• Qi тапшылығы қалай емделеді?
• Тамақтану терапиясы
• Қытайлық шөптер
• Өмір салты өзгереді
• Qi тапшылығы қалай диагноз қойылады?
• Менің Qi жетіспеушілігімді емдеу менің жағдайымды емдей ала ма?
• Егер менде qi жетіспеушілігі бар деп күдіктенсем, не істеуім керек?

Шолу

Мүмкін, сіз тіпті qi туралы білмейтін шығарсыз, сіздің мүмкіндігіңіз жетіспейтінін білмейтін боларсыз. Алайда, дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) сәйкес, теңдестірілген ци сіздің жақсы физикалық және психикалық денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Егер сіздікі жоқ болса, бұл сіздің жақсы болмауыңызға себеп болуы мүмкін.

Qi жетіспеушілігінің денсаулығыңызға қалай әсер етуі мүмкін екенін және оны қалай теңдестіруге болатынын білу үшін оқыңыз.

Qi деген не?

Жай аударылған, qi - бұл TCM сәйкес органикалық тіршілік формаларындағы кез-келген әрекетті қоздыратын өмірлік күш. Бұл сіздің телефоныңыз сияқты физикалық заттардан бастап жарық, жылу және эмоция сияқты әлемнің маңызды емес аспектілеріне дейінгі барлық нәрселерде бар. Корей мәдениетінде оны «ки», ал Вьетнам мәдениетінде оны «ги» деп атайды.

Батыс медицинасында дененің qi-ге тікелей аударатын сөз жоқ, бірақ ол энергияға ұқсас. Сонымен, qi жетіспеушілігі энергияның жетіспеушілігіне байланысты. Бірақ бұл одан да көп.

Ци инь және янг теориясымен қатар (қарама-қарсы күштердің үйлесімділігі) TCM-нің екі негізгі компоненті болып табылады. Денеңіздің ілгерілеуі мен жаңаруы үшін жеткілікті мөлшерде Qi қажет деп санайды. Адам QI теңдестірілген және үйлесімді болған кезде, олар денсаулыққа, әл-ауқат пен қанағат сезіміне ие болады. Егер QI жетіспесе, ауырсыну, азап және ауру пайда болуы мүмкін.

Qi жетіспеушілігінің белгілері қандай?

Симптомдар әр түрлі болады, өйткені әр органда және дененің кез-келген процесінде онымен байланысты өзіндік qi бар. Qi жетіспеушілігі дененің өз функцияларын атқаруға жеткілікті қуат жетпейтін кез-келген жерде болуы мүмкін.

Симптомдар келесілерге әсер етуі мүмкін:

Асқорыту жүйесі

TCM тәжірибешілері ас қорыту жүйесін Батыс медицинасында бірдей атпен органнан басқа функцияны атқаратын көкбауыр деп атайды. Бұл жүйеде Qi жетіспеушілігінің белгілері:

• нашар ас қорыту
• әлсіздік
• ентігу
• нәжіс
• тәбеті төмен немесе мүлде жоқ
• анемия

Өкпе

Өкпенің QI жетіспеушілігінің белгілері:

• астма
• әлсіз немесе тыныс алатын дауыс
• әлсіз иммундық жүйе
• өздігінен терлеу

Жүрек

Жүрекке байланысты Qi жетіспеушілігінің белгілері:

• нашар айналым
• жүрек соғысы
• қуаныштың болмауы

Бүйректер

Бүйрекпен байланысты Qi жетіспеушілігінің белгілері:

• есте сақтау қабілетінің жоғалуы
• шаштың түсуі
• тізе немесе арқадағы ауырсыну

Басқа белгілері

Басқа белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• мазасыздық
• құрғақ Тері
• сынғыш шаш
• бұлшықет ауруы
• әлсіздік
• салмақ проблемалары
• психикалық тұман
• эмоционалдық сарқылу

Ци жетіспеушілігі сонымен қатар созылмалы шаршау синдромы, қант диабеті, асқазан, етеккір қысу және басқалар сияқты көптеген жалпы Батыс ауруларының тамырына жатады деп саналады.

Qi жетіспеушілігінің себебі неде?

TCM-де әр түрлі нәрсе сіздің qi-ді анықтайды. Бұл сіздің генетикалық макияжыңыздан басталады. Бұл сіздің тамақтануыңызға, эмоцияларыңызға және туғаннан бастап әдеттеріңізге әсер етеді. Үнемі өзгеріп отырады.

Сіздің физикалық және эмоционалды жағдайларыңыз бар, олар сіздің QI-ді төмендетеді. Ең көп кездесетін себептердің бірі - созылмалы стресс және ұйқының нашарлауы. Бұл екеуі де иммундық функцияны бұзатын және депрессия мен күйіп қалу қаупін арттыратын кортизол стресс гормонын жоғарылатады. Сіз кортизол деңгейін үйдегі дәрі-дәрмектермен және ashwagandha сияқты TCM қосымшасын қолдана отырып, табиғи түрде төмендете аласыз.

Басқа себептер болуы мүмкін:

• тағамға сезімталдық
• Лайм ауруы
• гормоналды теңгерімсіздік
• қоршаған орта факторлары (ластанған ауа)
• шешілмеген эмоционалды мәселелер
• қарым-қатынас проблемалары

Qi мен көкбауырдың арасында қандай байланыс бар?

Батыс және шығыс медицинасы көкбауырдың ағзадағы рөлін басқаша қарастырады. Батыс медицинасында бұл иммундық жүйенің бөлігі болып саналады. Бірақ бұл өмірлік маңызды орган емес, өйткені қажет болған жағдайда адамдар онсыз өмір сүре алады.

Шығыс медицинасында көкбауыр ағзада негізгі рөл атқарады деп саналады және тамақтың қорытылуы мен таралуында басты орын алады, өйткені ол біз жейтін барлық заттардан ци алады. Осылайша, егер сіз энергия тапшылығын сезінсеңіз, бұл басты күдік.

Qi тапшылығы қалай емделеді?

Емдеу Qi жетіспеушілігінің түріне, оның қанша уақытқа созылғанына және себебіне байланысты болады. Дәстүрлі медицина жақсырақ шешетін немесе онымен бірге қарастырылатын себептерді болдырмау үшін қан жұмысы жүргізілуі мүмкін.

Емдеу құрамына мыналар кіруі мүмкін:

Тамақтану терапиясы

Адамның көп бөлігі Qi тамақтануды таңдаған тағамдардан және дем алатын ауадан тұрады, сондықтан тапшылықты емдеу үшін тамақтану ұсыныстары жиі жасалады. Олар әдетте балмұздақ пен жеміс сияқты шикі тағамдарды және суық тағамдарды жоюды қамтиды. Бұл ас қорытуды әлсіретеді деп саналады.

Бумен пісіру, гриль жасау немесе қуыру арқылы тағамды пісіру үшін жылуды қолдану Qi құра алады. Сондай-ақ, әдетте қажет емес тағамдарды, қуырылған тағамдарды және сүтті диетадан шығару ұсынылады. Астық, асқабақ, тауық сияқты «жылы тағамдарды», сондай-ақ зире, кайень және имбир сияқты дәмдеуіштерді жиі ішу керек. Инь тамақтану туралы көбірек біліңіз.

Тамақты жақсылап шайнау көкбауырдың қуатын сақтауға көмектеседі.

Қытайлық шөптер

Адаптогендер ретінде белгілі, TCM-де қолданылатын көптеген шөптер адамның денесі мен ақыл-ойына стресске бейімделуге көмектеседі. Бұл иммундық жүйенің қалыпты қорғанысы мен байланысын қалпына келтіруге көмектеседі. Осы мақсатта жиі қолданылатын шөптерге мыналар жатады:

• ашвагандха
• магнолия қабығы
• қарағай қабығы
• рафума
• Кордицептер
• Родиола раушаны
• астрагал

Өмір салты өзгереді

Батыс мәдениеті үнемі жүріп-тұратын және үнемі жұмыс істейтін адамдарды марапаттауға және таңдануға тырысады, ал TCM керісінше қолдайды. Өмір сүру салтын бәсеңдетіп, көп нәрсені бірден жасамау немесе көп көңіл бөлу үшін көбіне QI теңгерімін алу ұсынылады.

Мысалы, теледидар көріп, тамақтанудың орнына, телефондағы электрондық поштаны тексерудің орнына, жай ғана жеп, тамағыңыздан ләззат алу ұсынылады.

Qi тапшылығы қалай диагноз қойылады?

TCM дәрігері әдетте егжей-тегжейлі медициналық тарихты алып, дисармонияның заңдылықтарын анықтау үшін физикалық тексеруден өткізеді. ТКМ-де тілге ерекше көңіл бөлінеді. Тіл адамның үйлесімділігінің немесе дисармониясының күшті көрсеткіші деп есептеледі.

Бозғылт тілде qi жетіспеушілігі байқалуы мүмкін. Дисармонияның заңдылықтары мен қайнарлары анықталғаннан кейін сіздің дәрігеріңіз емдеу курсын жасайды.

Менің Qi жетіспеушілігімді емдеу менің жағдайымды емдей ала ма?

Емдеудің тиімділігін анықтау қиын, себебі тақырып бойынша зерттеулер аз.

Қарапайым түрде, көптеген адамдар симптомдардың жақсарғанын көрді. Бедеулік және ас қорыту проблемалары сияқты жағдайлар QI жетіспеушілігін емдегеннен кейін жеңілдейді.

Кейбір зерттеулер теңдестірілген Qi энергиясының қатерлі ісік жасушаларының өсуін басуы мүмкін екенін көрсетті. Басқалары мұны қатерлі ісікпен ауыратындардың өмір сүру деңгейін жақсарту және ауырсыну, шаршау және жүрек айну сияқты белгілерді жеңілдету үшін көрсетті.

Дегенмен, әдеттегі медициналық емдеудің зерттеуін дәрігермен талқылау өте маңызды. Бұдан көптеген дәлелдер алуға болады.

Егер менде qi жетіспеушілігі бар деп күдіктенсем, не істеуім керек?

Егер сізде qi жетіспеушілігімен байланысты қандай да бір белгілер болса, TCM еміне жүгіну кейбір жағдайларда қауіпсіз, табиғи және тиімді емдеуді қамтамасыз етуі мүмкін. Сонымен қатар, батыстық медицинада немесе онымен бірге жақсы емделуге болатын кез келген себептерді жою үшін қан жұмысын жүргізуді сұраған жөн.