Баланың бесікте жалғыз ұйықтауы үшін 6 қадам

Мазмұны

• Баланы бесікте жалғыз ұйықтауға үйретудің 6 қадамы
• 1. Ұйқы режимін құрметтеңіз
• 2. Баланы бесікке салыңыз
• 3. Егер ол жыласа, бірақ бесікті алмайтын болса жұбату
• 4. Біртіндеп кетіңіз
• 5. Қауіпсіздік пен беріктікті көрсетіңіз
• 6. Ол ұйықтағанша бөлмеде болыңыз

8 немесе 9 ай шамасында нәресте бесікте ұйықтай алады, ұйықтау үшін тізесінде қалмай. Алайда, бұл мақсатқа жету үшін баланы бір қадамға жете отырып осылай ұйықтауға дағдыландыру керек, өйткені кенеттен бала таңқалмай, жыламай жалғыз ұйықтауға үйренеді.

Бұл қадамдарды әр апта сайын орындауға болады, бірақ үйрену үшін көп уақытты қажет ететін сәбилер бар, сондықтан ата-аналар келесі қадамға көшу үшін өздерін қауіпсіз сезінетін уақытты көруі керек. Бір айда барлық қадамдарға жетудің қажеті жоқ, бірақ шаршыға оралмай, дәйекті болу керек.

Баланы бесікте жалғыз ұйықтауға үйретудің 6 қадамы

Балаңызға жалғыз ұйықтауға үйрету үшін 6 қадамды ұсынамыз:

1. Ұйқы режимін құрметтеңіз

Бірінші қадам - ​​ұйқы режимін құрметтеу, әдеттерді жасай отырып, күнделікті, кем дегенде 10 күн. Мысалы: нәресте кешкі сағат 19: 30-да шомыла алады, кешкі сағат 20: 00-де тамақтана алады, емшек емізеді немесе бөтелкені 22: 00-де ала алады, содан кейін әкесі немесе шешесі бөлмеге онша жарық түспестен кіре алады. тыныштық пен тыныштық жағдайында, ұйықтауға және жөргек ауыстыруға, пижама киюге қолайлы.

Сіз өте сабырлы және зейінді болуыңыз керек және нәрестемен әрдайым бәсең дауыспен сөйлесіңіз, сонда ол қатты ынталанбайды және ұйқысы артады. Егер нәресте тізеге үйреніп қалған болса, сіз бастапқыда осы тәртіпті ұстанып, баланы ұйықтатуға болады.

2. Баланы бесікке салыңыз

Ұйықтау режимінен кейін баланы ұйықтатуы үшін оны тізеңізге қоюдың орнына, сіз оны бесікке бөлеп, жаныңызда тұрып, оған қарап, ән айтып, баланы тыныш және тыныш етіңіз. Сіз тіпті кішкентай жастықшаны немесе фаршты балаңызбен ұйықтауға қоюға болады.

Егер нәресте күңкілдеп жылай бастаса, оған қарсы тұру және оны ұстамау маңызды, бірақ егер ол 1 минуттан артық қатты жыласа, сіз оның жалғыз ұйықтайтын уақыты келді ме, әлде кейінірек тырысып көреді ме, жоқ па, оны қайта ойластыруға болады. Егер бұл сіздің таңдауыңыз болса, онда ұйқы режимін сақтаңыз, сонда ол әрдайым оған үйреніп кетеді, сонда ол бөлмеде өзін қауіпсіз сезініп, тез ұйықтайды.

3. Егер ол жыласа, бірақ бесікті алмайтын болса жұбату

Егер нәресте күңкілдеп тұрса және 1 минуттан артық жыламаса, сіз оны көтермеуге қарсы тұра аласыз, бірақ ол өте жақын болуы керек, мысалы, «xiiiiii» деп арқасын немесе басын сипап. Осылайша, бала тынышталып, өзін қауіпсіз сезініп, жылауды тоқтата алады. Алайда бөлмеден шығатын уақыт әлі келе қойған жоқ және сіз бұл қадамға шамамен 2 аптадан кейін жетуіңіз керек.

4. Біртіндеп кетіңіз

Егер сізге енді баланы тізеңізден ұстап тұрудың қажеті болмаса және ол бесікте жатып тынышталса, тек сіздің қасыңызда болса, енді сіз біртіндеп алыстатудан тұратын 4-ші қадамға өте аласыз. Күн сайын сіз бесіктен алшақтауыңыз керек, бірақ бұл сіз баланы сол 4-ші қадамға ұйықтатасыз дегенді білдірмейді, бірақ сіз күн сайын 1-4-қадамдарды ұстанасыз.

Сіз емшек сүтімен қоректенетін креслода, жаныңыздағы төсекте отыруға немесе тіпті еденге отыруға болады. Маңыздысы, нәресте сіздің бөлмеде отырғаныңызды байқайды және егер ол басын көтерсе, сізге қарап тұрғаныңызды, қажет болса, көмектесуге дайын екеніңізді біледі. Осылайша, бала өзіне деген сенімділікті үйренеді және тізе бермей ұйықтауды қауіпсіз сезінеді.

5. Қауіпсіздік пен беріктікті көрсетіңіз

4-қадаммен нәресте сіздің жақын екеніңізді түсінеді, бірақ сіздің жанасуыңыздан алыс және 5-қадамда сіз оны жұбатуға дайын екеніңізді, бірақ ол ренжіген кезде сізді қабылдамайтынын түсінуі маңызды немесе жылаймын деп қорқыту. Сондықтан, егер ол әлі де бесікте мылжыңдай бастаса, онда сіз алыста ғана «xiiiiiii» жасай аласыз және онымен тыныш және жайбарақат сөйлесуге болады, сонда ол өзін қауіпсіз сезінеді.

6. Ол ұйықтағанша бөлмеде болыңыз

Бастапқыда сіз бөлмеде нәресте ұйықтағанға дейін болуыңыз керек, оны бірнеше апта бойы қадағалап отыру керек. Бірте-бірте сіз алыстап кетуіңіз керек және бір күні сіз 3 қадам, келесі 6 қадамда нәресте бөлмесінің есігіне сүйеніп болғанша жүруіңіз керек. Ол ұйықтағаннан кейін, сіз бөлмеден шыға аласыз, ол оянбауы үшін.

Сіз кенеттен бөлмеден шықпауыңыз керек, баланы бесікке салып, оған артқа бұрылыңыз немесе ол жылап, оған назар аудару керек екенін көрсеткенде оны жұбатпауға тырысыңыз. Нәрестелер қалай сөйлеуді білмейді және олардың ең үлкен қарым-қатынас түрі жылау болып табылады, сондықтан бала жылағанда, ешкім жауап бермегенде, ол өзіне сенімсіз әрі қорқынышты болып, оны одан сайын жылай бастайды.

Сондықтан апта сайын осы әрекеттерді орындау мүмкін болмаса, сізге сәбиге жеңіліс сезінудің немесе ашуланудың қажеті жоқ. Әр бала әр түрлі жолмен дамиды, кейде біреуге жұмыс істейтін нәрсе екіншісіне әсер етпейді. Етектерді жақсы көретін сәбилер бар, егер олардың ата-аналары баланы ұстауда ешқандай проблема көрмесе, егер бәрі бақытты болса, бұл бөлектеуге тырысудың қажеті жоқ.

Қараңыз:

• Баланы түні бойы қалай ұйықтауға болады
• Нәрестелер қанша сағат ұйықтауы керек
• Неліктен бізге жақсы ұйықтау керек?