Рейкидің артықшылықтары қандай және ол қалай жұмыс істейді?

Мазмұны

• Рейки деген не?
• Рейканың денсаулыққа пайдасы
• 1. Ауырсынуды, мазасыздықты және шаршауды жеңілдетеді
• 2. Депрессияны емдейді
• 3. Өмір сапасын жақсартады
• 4. Көңіл-күйді көтереді
• 5. Кейбір белгілер мен жағдайларды жақсартуы мүмкін
• Қатерлер немесе жанама әсерлер бар ма?
• Рейки сеансы кезінде не болады?
• Кездесуге қалай дайындалу керек
• Сіздің тағайындаудан кейін не күту керек
• Reiki сеансы қанша тұрады?
• Рейки кезінде кристалдар пайдаланыла ма?
• Рейки тәжірибешісін қалай табуға болады
• Рейки жасауды үйрену
• Ала кету

Рейки деген не?

Рейки - жапондық энергетикалық емдік әдіс. Қазіргі уақытта бүкіл әлемде қолданылып келе жатқан рейкидің басым формасы, ол «Усуй рейки» деп те аталады, доктор Микао Усуи 20 ғасырдың басында жасаған. Бұл денсаулыққа қосымша немесе балама тәсіл. Рейки ауруларды немесе ауруларды тікелей емдемейді. Оның орнына симптомдарды басқару және жалпы әл-ауқатты жақсарту әдісі ретінде қолданылады.

Рейки сессиясы кезінде дәрігер емделу үшін қолдарын тікелей сізге немесе үстіңгі жағына қояды. Тәжірибеші маман сіздің денеңіздің табиғи емдік қабілеттерін оята алады деп сенеді.

Рейкінің артықшылықтары мен жанама әсерлері туралы және Рейки сеансынан не күту туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Рейканың денсаулыққа пайдасы

1. Ауырсынуды, мазасыздықты және шаршауды жеңілдетеді

Кездейсоқ сынақтардың шолуы бойынша, Рейки ауырсыну мен мазасыздықты азайтуға көмектеседі, дегенмен көп зерттеу қажет. Бұл сондай-ақ шаршауды азайтуға көмектеседі.

2015 жылы жүргізілген зерттеу кезінде қатерлі ісік ауруымен емделіп жатқан адамдарға тұрақты медициналық көмекке қосымша емдеуді алған адамдарда аздап ауырсыну, алаңдаушылық және шаршау деңгейлері болатындығы анықталды. Бұл деңгейлер тек медициналық көмек алған бақылау тобына қарағанда едәуір төмен болды. Қатысушылар бес күн бойы 30 минуттық қашықтықтан жүргізілген сабақтардан өтті.

2015 жылы жүргізілген тағы бір зерттеуде зерттеушілер кесаревинадан кейін Рейиктің әйелдерге тигізетін әсерін қарастырды. Олар реики кесаревиналық емнен кейін 1-2 күн өткенде әйелдерде ауырсынуды, мазасыздықты және тыныс алу жылдамдығын едәуір төмендететінін анықтады. Ауырсынуды басатын анальгетиктерге қажеттілік пен саны азайды. Рейки қан қысымына немесе тамыр соғу жиілігіне әсер етпеді.

2018 жылы жүргізілген зерттеу рейкиді грыжа дискілері бар адамдарда төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін физиотерапиямен салыстырды. Екі емдеу әдісі ауырсынуды жеңілдетуде бірдей тиімді деп табылды, бірақ рейки әлдеқайда үнемді және кейбір жағдайларда тезірек емделуге әкелді.

2. Депрессияны емдейді

Рейки емі депрессиядан арылуға көмектесетін емдеу жоспарының бөлігі ретінде қолданылуы мүмкін. 2010 жылы жүргізілген кішігірім зерттеуде зерттеушілер рейкидің ауырсыну, депрессия немесе мазасыздықты сезінетін ересек адамдарға тигізетін әсерін қарастырды. Қатысушылар өздерінің физикалық белгілері, көңіл-күйлері мен әл-ауқатының жақсарғанын хабарлады. Сондай-ақ, олар көп демалу сезімдері, қызығушылықтың артуы және өзін-өзі күту деңгейінің жоғарылауы туралы хабарлады.

Осы нәтижелерді кеңейту үшін үлкенірек, терең зерттеулер қажет.

3. Өмір сапасын жақсартады

Рейиктің жағымды артықшылықтары сіздің жалпы әл-ауқатыңызды арттыра алады. 2016 ж. Кішігірім зерттеуде зерттеушілер рейки қатерлі ісік ауруы бар әйелдердің өмір сапасын жақсартуға пайдалы екенін анықтады. Рейки өткізген әйелдер ұйқының, өз-өзіне сенімділіктің және депрессия деңгейінің жақсарғанын көрсетті. Олар тыныштықты, ішкі тыныштық пен релаксацияны атап өтті.

Осы нәтижелерді кеңейту үшін үлкен зерттеулер қажет.

4. Көңіл-күйді көтереді

Рейки мазасыздық пен депрессияны жеңілдету арқылы көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі. 2011 жылғы зерттеу нәтижелері бойынша, Рейки қолданбаған адамдар реики қолданбаған адамдарға қарағанда көңіл-күйдің артықшылығын сезінді. Екі-сегіз апта аралығында алты 30 минуттық сессия өткізген зерттеу қатысушылары көңіл-күйінің жақсарғанын көрсетті.

5. Кейбір белгілер мен жағдайларды жақсартуы мүмкін

Рейкиді емдеу үшін де қолдануға болады:

• бас ауруы
• шиеленіс
• ұйқысыздық
• жүрек айнуы

Рейикпен болатын релаксация реакциясы бұл симптомдарға пайдалы болуы мүмкін. Алайда, осы белгілер мен жағдайларды емдеуде реикидің тиімділігін анықтау үшін нақты зерттеулер қажет.

Қатерлер немесе жанама әсерлер бар ма?

Рейки инвазивті емес және қауіпсіз деп санайды. Оның белгілі зиянды жанама әсерлері жоқ. Өткен жарақаты бар адамдар үшін сізге жақын адаммен бөлмеде тыныш отыру ыңғайсыз болуы мүмкін.

Рейки дәрігер бекіткен емдеу жоспарларын ауыстыруға арналмаған.

Рейки сеансы кезінде не болады?

Рейиктің әдеттегі сессиясы 20-дан 90 минутқа дейін созылады. Алғашқы кездесуде сіз реики дәрігерімен кездесесіз. Сізде қысқаша кіріспе немесе сөйлесу барысы және сіздің үміттеріңіз бен ниеттеріңіз туралы сөйлесесіз. Тәжірибешіге кез-келген белгілер туралы немесе денеде сіз назар аударғыңыз келетін жерлер бар екендігі туралы хабарлаңыз. Сондай-ақ, сізде жарақат немесе қол тигізуге сезімтал жерлер бар-жоғын дәрігерге хабарлаңыз.

Сізге емделетін үстелге немесе төсенішке жату тапсырылады. Олар сізді көрпемен жауып тастайды. Әдетте жұмсақ, босаңсыған музыка фонда ойналады. Сабақ барысында көп сөйлесу болмайды, бірақ сіз өзіңізді ыңғайлы сезіну немесе бастан кешкендеріңізбен бөлісу үшін бірдеңе бар-жоғын тәжірибешіге айтуға болады.

Тәжірибеші дәрігер қолдарын денеңіздің айналасында қозғалтады. Олар сізге жеңіл тиюі мүмкін немесе қолдарыңыз денеңізден жоғары болуы мүмкін.

Денеде жылу немесе тыңдау сияқты сезімдер пайда болуы мүмкін. Кейбір адамдар түстер немесе суреттер сияқты көрнекі бейнелерді көргенін немесе естеліктер пайда болғанын хабарлайды. Қандай да болмасын мән бермей, кез келген нәрсенің өтуіне мүмкіндік беріңіз. Сіз өзіңіздің рейкиді жалғастырған сайын тәжірибеңіз тереңдей түсуі мүмкін.

Кездесуге қалай дайындалу керек

Таза, жеңіл, ыңғайлы киім киіңіз. Мақта, зығыр немесе жібек сияқты табиғи маталарды кигіңіз келуі мүмкін. Сеанстың алдында аяқ киім, зергерлік бұйымдар мен көзілдірікті шешіп алыңыз да, телефонды сөндіріп қойыңыз немесе артта қалдырыңыз.

Сіздің тағайындаудан кейін не күту керек

Сеанстан кейін көп мөлшерде су ішіңіз.Кейбіреулер тыныштықты, тыныштықты немесе күшті сезінеді. Сіз өзіңізді шаршағандай сезінуіңіз мүмкін.

Reiki сеансы қанша тұрады?

Reiki сеансының құны сіз тұратын жерде және сессияның ұзақтығына байланысты өзгереді. Жалпы, сіз бір сессия үшін 50-100 доллар төлей аласыз. Бұл емдеу, әдетте, медициналық сақтандырумен қамтамасыз етілмейді.

Егер сіздің аймағыңызда reiki жаттығу орталығы болса, сіз студенттен жеңілдікпен ем ала аласыз. Сондай-ақ, сіз аз ақы төленетін сессияларды ұсынатын қауымдастықтың реики орталығын таба аласыз.

Рейки кезінде кристалдар пайдаланыла ма?

Тәжірибеші сіздің реики сеансында кристаллдарды қолдануы мүмкін. Кристалдар емдеудің қосымша элементін эмоционалды, психикалық немесе рухани блоктардан босатуға көмектеседі деп санайды.

Кристалдар денеңізге немесе айналаңызға салынуы мүмкін немесе сізден кристалды ұстауды сұрауы мүмкін. Емдеуді жақсарту үшін кристаллдарды қолдануға арналған зерттеулер жоқ. Бірақ кейбір адамдар тыныштандыратын әсерге ие болады және емделуіне көмектеседі деп санайды.

Пайдаланылуы мүмкін кристалдардың мысалдары:

• раушан кварцы
• аметист
• ай тасы
• топаз
• турмалин
• аквамарин

Рейки тәжірибешісін қалай табуға болады

Интернеттен іздеу арқылы сіз өзіңіздің аймағыңызда рейки дәрігерін таба аласыз. Кейбір жағдайларда сіз дәрігерден кеңес ала аласыз.

Сіз сондай-ақ йога студиясынан немесе массаж клиникасынан кеңес ала аласыз. Тәжірибеші маман өзін ыңғайлы сезінетін адам екендігіне көз жеткізіңіз, өйткені сіздің сессия кезінде өзіңізді еркін сезінуіңіз маңызды.

Рейки жасауды үйрену

Егер сіз рейкиде оқытқыңыз келсе, сізге рейки шеберімен келісу керек. Рейки шебері - бұл реикидің ең жоғары деңгейіне сәйкес келген адам. Ұйықтау процесі сіздің денеңізді ашады, осылайша сіз емдік энергияны бере аласыз және сіздің өміріңіз бойына созылады.

Сіз 1, 2 және 3 деңгейлердегі реики деңгейлерін білуге ​​арналған курстан өте аласыз. Курс әдетте кем дегенде 8 сағатты құрайды. Үшінші деңгейден кейін сіз реики шебері боласыз. Reiki-ді оқып-үйрену үшін медициналық кеңестің лицензиясы қажет емес.

Сіз әр деңгей арасында біраз уақытқа рұқсат беруіңіз керек. Бұл сізге практикада біраз тәжірибе жинауға және дағдыларыңызды дамытуға уақыт береді. Рейикті басқа адамдарға, өсімдіктерге және жануарларға жасай аласыз. Сонымен қатар сіз өзіңізде рейки жасай аласыз.

Ала кету

Жалпы алғанда, Рейки сіздің жалпы әл-ауқатыңызға көптеген оң пайда әкелуі мүмкін. Кейбір шағын ғылыми зерттеулер перспективалы нәтижелер көрсетеді, бірақ Рейкінің артықшылықтарын анықтау үшін көп зерттеулер қажет.

Егер сіз кез-келген медициналық жағдайға байланысты реики қолдануды жоспарласаңыз, әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, рейки қосымша терапия болып табылады және әдеттегі емдеу жоспарымен бірге қолданылуы керек. Сіз оны акупунктура, массаж немесе кеңес беру сияқты басқа қосымша емдеу әдістерімен қатар қолдануға болады.