Нашар ас қорыту үшін үйдегі 10 дәрі

Мазмұны

• 1. Жалбыз шайы
• 2. Қаражидек шайы
• 3. Вероника шайы
• 4. Аскөк шайы
• 5. Алма шырыны
• 6. Каламус шайы
• 7. Папайя қосылған ананас шырыны
• 8. Лимон шырыны
• 9. Лимонграсс шайы
• 10. Куркума шай

Нашар ас қорытуға арналған үйдегі ең жақсы дәрі-дәрмектердің бірі - жалбыз, жидек және вероника шайлары, бірақ лимон мен алма шырындары да өте пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар ас қорытуды жеңілдетеді және ыңғайсыздықты жеңілдетеді.

Сонымен қатар, көмірді қабылдау ағзаға жинақталған газдар мен токсиндерден арылуға көмектеседі, сонымен қатар үнемі жарылып, ісінуден зардап шегетіндерге жақсы шешім болады.

Сонымен, нашар ас қорытуға қарсы шай шайлары:

1. Жалбыз шайы

Жалбыз шайы асқазанның табиғи стимуляторы ретінде жұмыс істейді, бұл асқазан сезімін азайтуға және нашар асқорыту симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі.

Құрамы

• 1 шай қасық кептірілген немесе жаңа жалбыз жапырақтары;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Жалбызды бір стакан қайнаған суға қосып, 5 минут тұрыңыз, содан кейін сүзгіден өткізіп ішіңіз.

2. Қаражидек шайы

Болдо шайы ас қорыту жүйесін ынталандырады және ағзаны уытсыздандыруға көмектесетін қасиеттерге ие, бұл нашар ас қорыту мен ішек проблемаларынан арылтады.

Құрамы

• 1 ас қасық жидек жапырақтары;
• 1 литр су.

Дайындық режимі

Қаражидек жапырақтарын 1 литр суы бар ыдысқа салыңыз да, оны салқындатып, сүзіп, ішкеннен кейін бірнеше минут қайнатыңыз.

Егер жаман ас қорыту жиі кездесетін болса, шай ішкенге дейін және тамақтанғаннан кейін ішу ұсынылады.

3. Вероника шайы

Вероника шайы асқазандағы тағамның ыңғайсыздығын төмендетуден басқа, ас қорытуға көмектесетін ас қорыту қасиеттеріне ие.

Құрамы

• 500 мл су;
• 15 грамм вероника жапырағы.

Дайындық режимі

Ингредиенттерді табаға 10 минут қайнатыңыз. Мұқабаны жауып, суытыңыз, содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Сіз негізгі тамақтанар алдында кесе ішуіңіз керек және күніне 3-тен 4 кесеге дейін ішуіңіз керек.

4. Аскөк шайы

Аскөк шайының қасиеттері нашар қорытылумен күресуге көмектеседі, өйткені олар ыңғайсыздық сезімін тудыратын асқазан газдарының түзілуін азайтады.

Құрамы

• 1 шай қасық аскөк тұқымы;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Тұқымдарды қайнаған суға кесеге қосып, бірнеше минут күтіңіз. Жылы болған кезде сүзіп алыңыз және келесіде ішіңіз.

5. Алма шырыны

Үйдегі баяу қорытудың тағы бір жақсы құралы - жарқыраған сумен дайындалған алма шырынын ішу, өйткені алманың құрамында пектин деп аталатын зат бар, ол сумен жанасқанда асқазанның айналасында гельдің түрін жасайды, осылайша нашар ас қорыту ыңғайсыздығын жеңілдетеді.

Құрамы

• 2 алма;
• 50 мл жарқыраған су.

Дайындық режимі

Блендерде 2 алманы су құймай шайқаңыз, содан кейін сүзіп алып, 50 мл газдалған суды араластырыңыз.

Бұл шырын асқазанда, әсіресе майлы немесе ащы тағамдардың ас қорытуына өте тиімді. Алайда, егер нашар асқорыту белгілері жиі байқалса, ас қорыту жүйесінің денсаулығын тексеру үшін гастроэнтерологпен кеңесу ұсынылады.

6. Каламус шайы

Calamus - бұл тыныштандыратын және асқорыту әсерінен асқазанда нашар қорытылу, қыжылдау, іштің кебуі, тәбеттің төмендеуі және асқазанда ісіну сезімдері пайда болатын дәрілік өсімдік.

Құрамы

• 2 ас қасық каламус шайы;
• 1 литр су.

Дайындық режимі

2 ас қасық каламусты 1 литр сумен табаға салыңыз да, су қайнатылғанға дейін отта қалдырыңыз, осы уақыттан кейін оттан алып, оны 10 минут жауып қойыңыз. Штамм және тұтынуға дайын.

7. Папайя қосылған ананас шырыны

Папайясы бар ананас шырыны нашар ас қорытуға арналған үйдегі жақсы құрал, себебі бұл жемістердің ас қорытуды жеңілдететін қасиеттері бар. Бромелинге бай болғандықтан, ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартатын фермент және папайя, нәжісті шығаруды жеңілдететін, ішектің қозғалысын ынталандыратын папаин деп аталатын зат бар.

Құрамы

• 3 тілім ананас;
• 2 тілім папайя;
• 1 стакан су;
• 1 қасық сыра ашытқысы.

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерге салыңыз да, біртекті қоспасы пайда болғанға дейін шайқаңыз, сүзгіден өткізіп, дереу ішіңіз.

8. Лимон шырыны

Лимон шырынын нашар ас қорыту үшін үй құралы ретінде қолдануға болады, өйткені ол асқазан мен ішекті жұмсақ тазартқыш ретінде жұмыс істейді, асқазандағы ыңғайсыздықты төмендетеді.

Құрамы

• Жарты лимон;
• 200 мл су;
• Жарты ас қасық бал.

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерге қосып, жақсылап араластырыңыз, содан кейін шырын ішуге дайын.

Ас қорыту бұзылыстарымен күресу үшін тамақты жақсылап шайнау керек, тез тамақтанбау немесе тамақтану кезінде сұйықтықты көп ішу керек.

9. Лимонграсс шайы

Лемонграссаның спазмолитикалық қасиеті бірнеше минут ішінде жайсыздықты басатын тыныштандыратын және анальгетикалық функцияға ие болумен қатар, нашар ас қорытуды нашарлататын асқазанның жиырылуының алдын алады.

Құрамы

• 1 шай қасық лимон шөптерінің туралған жапырақтары;
• 1 кесе су.

Дайындық режимі

Ингредиенттерді табаға салыңыз да, бірнеше минут қайнатыңыз. Содан кейін сіз шайды қайнатпай, оны дайындағаннан кейін сүзіп, ішуіңіз керек.

Бұл шайдың аз мөлшерін әр 15 немесе 20 минут сайын қабылдаған жөн, бұл ас қорыту белгілері жойылғанға дейін басқа тағамдарды тұтынудан аулақ болады.

Жүктілік кезінде лимон шөбін ішуге болмайды, себебі ол балаға зиян тигізуі мүмкін. Жүктіліктің нашар қорытылуына арналған үйдегі жақсы құрал - алма немесе алмұрт жеу, бұл жемістерге қарсы көрсетілімдер жоқ.

10. Куркума шай

Куркума - бұл асқазанның ауыруы, ол асқазанның қорытылуын қолдайды және ішектің ас қорыту функцияларының керемет стимуляторы болып табылады, сондықтан нашар ас қорыту симптомдарын азайтуға көмектеседі.

Құрамы

• 1,5 г куркума;
• 150мл су.

Дайындық режимі

Куркуманы сумен қайнату үшін оны отқа әкелу керек, өйткені оның қайнатпа деп аталатын процесі арқылы оның дәрілік қасиеттері алынады. Қайнағаннан кейін шайды сүзіп, күніне 2 - 3 рет ішу керек.