Жүрек аурулары қаупінің калькуляторы

Мазмұны

• Сіздің жасыңыз
• Сіздің жынысыңыз
• Жалпы холестерин деңгейі
• Сіздің HDL холестерин деңгейі
• Сіздің темекі шегу тарихыңыз
• Сіздің қан қысымыңыз
• Сізде қант диабеті бар ма, жоқ па

Жүрек ауруы ерлерде де, әйелдерде де өлімнің басты себебі болып табылады. Жыл сайын 700,000 американдықтар инфарктпен ауырады. Сіз өзіңіздің қауіп-қатеріңізді азайту үшін қазірдің өзінде қадамдар жасап жатқан шығарсыз, бірақ сіз өзіңізді жеткілікті деңгейде істеп жатқандығыңызды қалай білесіз?

Бірнеше ұзақ мерзімді зерттеулердің нәтижесінде ғалымдар сіздің өмір бойы жүрек ауруы немесе инфарктты бастан кешіру мүмкіндігін арттыратын негізгі қауіп факторларын анықтады. Тәуекел факторларын бақылау арқылы сіз өмір салтын өзгерту мен емдеуде қаншалықты агрессивті болу керектігін анықтай аласыз.

Сіздің жасыңыз

Жүрек ауруына шалдығу қаупі сіздің басқа қауіп факторларыңызға қарамастан жасыңызға қарай жоғарылайды. 45 жастан кейін және 55 жастан кейін немесе менопаузадан кейін әйелдер үшін қауіп жоғарылайды. Эстроген гормоны жүректі қорғауға көмектеседі деп саналады. Сондықтан менопаузадан кейін әйел денесінде эстроген деңгейінің төмендеуі оның жүрек ауруының қаупін арттырады.

Уақыт өте келе артерияларда майлы бляшкалардың біртіндеп пайда болуы проблемаға айналуы мүмкін. Қартайған сайын бұл қан тамырлары таралатын тамырлардың тарылуына әкелуі мүмкін. Кейде қан ұйығы коронарлық артерияда қан ағынын қалыптастырып, бұғаттап қалуы мүмкін. Бұл инфаркт тудыруы мүмкін.

Сіздің жынысыңыз

Ер адамдарда әйелдерге қарағанда жүрек аурулары қаупі жоғары. Кездейсоқ жүрек оқиғаларының 70-тен 89-ға дейінгі пайызы ер адамдарда болады деген болжам бар. Әзірге ғалымдар мұның себебін білмейді, бірақ зерттеулер жыныстық гормондардың себебі болуы мүмкін екенін көрсетті.

Ерлердің жынысы мен кейбір гормондарға қатысты бір зерттеу екі жыныстық гормондардың нашар холестерин деп саналатын төмен тығыздықтағы липопротеиннің (LDL) жоғарылауымен және жақсы холестерин деп саналатын жоғары тығыздықтағы липопротеиннің (HDL) төмен деңгейімен байланысты екенін анықтады. . Тағы бір зерттеу көрсеткендей, ер адамдарға тән Y хромосомасы коронарлық артерия ауруы қаупін арттыруы мүмкін. Қандай себепке қарамастан, ер адамдарда жалпы жүрек ауруы қаупі жоғары және олар оны әйелдерге қарағанда ертерек жаста дамытады. Сонымен қатар, жүрек ауруы әйелдердегі өлімнің басты себебі болып табылады.

Жалпы холестерин деңгейі

Сіздің жалпы холестериніңіз жүрек ауруы үшін қауіпті фактор болып табылады. Американдық жүрек ассоциациясы жалпы холестеринді HDL және LDL холестерин деңгейінің және сіздің триглицерид деңгейіңіздің 20 пайызын анықтайды. Холестерол сіздің тамырларыңызда түзіле алатын бляшканың маңызды бөлігі болып табылады. Тақта май, холестерин, кальций және басқа заттардан тұрады. Теорияда қандағы холестерин мен май қаншалықты көп болса, соғұрлым олардың артерияларыңызда бляшкалардың жиналуына айналу мүмкіндігі жоғары болады.

Сіздің HDL холестерин деңгейі

Ғалымдар барлық холестерин бірдей емес екенін анықтады. HDL холестерин іс жүзінде жүрек ауруларынан қорғайды. Ғалымдар мұның себебін нақты білмейді, бірақ олар жүректің денсаулығына ықпал ететін қабынуды азайтуға көмектеседі деп санайды. Сондай-ақ, холестеринді бауырға жеткізіп, оны денеден шығаруға болады. Жалпы консенсус - бұл сіздің HDL деңгейіңіз неғұрлым жоғары болса, жүрек ауруы қаупі соғұрлым төмен болады.

Сіздің темекі шегу тарихыңыз

Темекі шегетін темекі өнімдері сіздің жүрек ауруының қаупін арттырады. Темекідегі никотин және басқа химиялық заттар атеросклероз салдарынан артериялардың тарылу қаупін арттырады.

Бұл тәуекел сіз аз уақыт ішінде бір рет темекі тартсаңыз да артады. Бақытымызға орай, қанша немесе қанша уақыт темекі шеккен болсаңыз да, тастау сіздің жүрегіңізге пайдалы болады. Бұл сіздің жүрек ауруыңыздың дамуы немесе өлу қаупін азайтады және уақыт өте келе атеросклероз қаупін азайтады. Шығу жүрек пен қан тамырларын қалпына келтіруге де көмектеседі.

Сіздің қан қысымыңыз

Қан қысымының бірінші саны сізді жүрек ауруының қаупі туралы анықтама бере алады. Бұл сан сіздің «систолалық» қан қысымыңызды білдіреді. Бұл сіздің жүрегіңіз соғып, артериялардың қабырғаларына қан құйылуына әкелетін артерияларыңыздағы қысым. Екінші сан сіздің «диастолалық» қысымыңызға қатысты. Бұл жүрек соғысы арасындағы артериядағы қысым, бұл жүректің төменгі камералары босаңсыған кезде.

Систолалық өлшеу әдетте жасына қарай артады. Бұл жүрек аурулары қаупінің индикаторы болып саналады. Бұл тамырлардағы қаттылықтың жоғарылауына және бляшканың ұзаққа созылуына байланысты.

Қан қысымының кейбір нұсқаулары:

• Қалыпты қан қысымы: систолалық 120 мм рт.ст.-ден төмен және диастолалық 80 мм рт.ст. аз
• Биіктігі: систолалық 120 - 129 мм рт.ст. және диастолалық 80 мм рт.ст. аз
• 1 сатыдағы гипертензия (жоғары қан қысымы): систолалық 130-дан 139 мм рт.ст. немесе диастолалық 80-ден 89 мм рт.ст.
• 2 сатыдағы гипертензия: систолалық 140 мм рт.ст. немесе одан жоғары немесе диастолалық 90 мм рт.ст. немесе одан жоғары

Қан қысымын төмендететін дәрі-дәрмек қабылдау инфаркт қаупін азайтады.

Сізде қант диабеті бар ма, жоқ па

Жүрек аурулары қаупінің көптеген калькуляторлары тізімге қант диабетін қосқан. Егер сізде қант диабеті болса, сізде қант диабетімен ауырмайтын адамнан жүрек ауруынан екі есе дерлік пайда болады.

Уақыт өте келе, қандағы глюкоза (қант) деңгейінің жоғарылауы артерияға немесе басқа қан тамырларының лимфа қабырғасына қарсы май материалдарының жинақталуының артериялардың тарылуы мен қатаюына әкелуі мүмкін, бұл атеросклероз деп аталатын процестің бөлігі болып табылады.

Жүрек қаупі калькуляторын пайдалану үшін Американдық жүрек қауымдастығының веб-сайтына кіріңіз. Сіздің қан қысымыңыз, жалпы және HDL холестерині, жасыңыз және басқа да бірнеше сұрақтарыңызға жауап бергеннен кейін, сайт сізге қауіптің пайызын береді. Барлық қауіп факторларын басқару үшін және дәрігердің жүрек ауруы қаупін мүмкіндігінше төмен деңгейде ұстау үшін дәрігеріңізбен жүйелі түрде емделуді ұмытпаңыз.