Розехи майының қандай пайдасы бар?

Мазмұны

• Раушан майы дегеніміз не?
• Раушан майы қалай жұмыс істейді?
• Раушан майының артықшылықтары
• Раушан майы және С дәрумені
• Терінің басқа да артықшылықтары
• Остеоартритті жеңілдету
• Ликопеннің көзі
• Стресті азайту
• Раушан майының жанама әсерлері
• Раушан майының қауіп факторлары
• Раушан майды қалай қолдануға болады
• Сіз итмұрын майын қолдануыңыз керек пе?

Раушан майы дегеніміз не?

Раушандар - бұл раушан гүлінің жемісі. Раушан өліп, бұтада қалғанда, олар ашық қызғылт-сарғыш, сфералық жемістер қалдырады. Кішкентай жеуге болатын жемістердің құрамында дәрі-дәрмектер бар.

Барлық раушандар итмұрын өсіреді, бірақ белгілі бір сорттары бар Роза ругозасы және Роза канина жұмыста жақсы. Раушан майын таңдағанда, өнімнің пестицидтерден қауіпсіз екеніне сенімді болу үшін белгілі өндірушіден өнімді таңдаңыз.

Егер сіздің аулаңызда раушан гүлдері болса, олардың бір бөлігін үйсіз қалдырғаныңыз жөн. Жидектерді жинап, жемісті тексеру үшін оларды ашық қалдырыңыз. Сіз тіпті бір кесе шай қайнату немесе өз раушан майды жасау үшін бірнеше уытты қолданғыңыз келуі мүмкін.

Раушан майы қалай жұмыс істейді?

Раушан майы құрамында С дәрумені және А дәрумені бар, сонымен қатар маңызды май қышқылдары бар, мысалы:

• олеин қышқылы
• пальмит қышқылы
• линол қышқылы
• гамма линолен қышқылы

Роузип майы сонымен қатар F дәрумені, линол қышқылы мен альфа-линол қышқылынан жасалған май қышқылының жақсы көзі болып табылады.

Роузип майы балама және қосымша дәрі болып табылады, сондықтан оның тиімділігін растайтын көптеген зерттеулер жоқ. Анекдотты дәлелдер оның қауіпсіз тері күтімі өнімі ретінде маңыздылығын растайды.

Раушан майының артықшылықтары

Раушан гүлдері ғасырлар бойы, Гиппократтың заманына дейін қолданылады. Раушан майының түрлі артықшылықтары туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Раушан майы және С дәрумені

Раушандардың құрамында апельсин немесе лимоннан гөрі С дәрумені көп. С дәрумені антиоксиданттық қасиетке ие. Зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені еркін радикалдар әсерінен ультракүлгін сәуленің зақымдануын азайтуға көмектеседі. С дәрумені, сонымен қатар, әжімдерді азайтуға көмектесетін коллаген өндірісін қолдайды. Соңында, С дәрумені жараларды емдеуді күшейтіп, құрғақ терінің алдын алуға көмектеседі.

Ұлыбритания Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде цитрус жемістерін импорттай алмаған кезде, үкімет адамдарды итмұрын жинауға шақырды. Ромпидтер сиропқа жасалды, ол адамдарға С дәрумені мен басқа да қоректік заттардың көзі ретінде таратылды.

Тері күтімі үшін раушан майын таңдағанда, майды алу процесінде С дәрумені жоғалуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. С дәрумені де суда ериді және жақсы сақтамайды. Бұл итмұрын терісін күтуге арналған дәрумендерде С дәрумені қанша екенін білуді қиындатады.

Кейбір өндірушілер раушан майлы қоспаларына С дәрумені қосады. Сіз әлі де теріңізге С дәруменінің артықшылықтарын алудасыз, бірақ сіз барлық артықшылықтарды итмұрыннан ала алмайсыз.

Терінің басқа да артықшылықтары

Раушан майы құрамында теріңізге пайдалы болатын А дәрумені бар:

• күннің зақымдануын азайту және қалпына келтіру
• әжімдерді азайтады
• гиперпигментацияны төмендету
• жеңіл және орташа безеулерді емдеу

Раушан майы тыртықтар мен созылу белгілерін кетіретіні туралы анекдотикалық деректер бар. Бірақ бұл шағымды растайтын ғылыми дәлелдер жоқ. Бұл А дәрумені, С дәрумені және майдың май қышқылына байланысты болуы мүмкін.

Остеоартритті жеңілдету

Роузип майы - артрит пен бірлескен ауырсынудың халықтық құралы. 2008 жылғы зерттеулерге қарағанда, итмұрын ұнтағы жағымсыз жанама әсерлері жоқ плацебодан гөрі остеоартриттің ауырсынуын азайтты.

Остеоартрит - бұл артриттің бір түрі. Бұл сүйектеріңіздің ұштарындағы шеміршек тозған кезде пайда болады. Раушан майының оң нәтижелері қабынуды және бірлескен ауырсынуды азайтады деп есептелген майдағы полифенолдар мен антоцианинге байланысты болуы мүмкін.

Қызыл жоңышқа майының қабынуға қарсы пайдасы оны стероидты емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді (NSAID) немесе басқа ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдай алмайтын адамдар үшін жақсы таңдау жасауы мүмкін.

Редпикс ұнтағы клиникалық зерттеулерді қайта қараудың басты назарында болғанына қарамастан, нәтижелер итмұрынның басқа формалардағы ауруды басатын қасиеттерін қолдайды.

Ликопеннің көзі

2003 жылы жүргізілген зерттеу раушан ликопеннің керемет көзі болып табылады. Ликопен - теріні теріні зақымдайтын еркін радикалдардан қорғауға көмектесетін антиоксидант. Төрт зерттеуге арналған 2018 шолу ликопенге бай өнімдер теріні күн сәулесінен қорғауға көмектесетіні анықталды.

Стресті азайту

Раушан майы мас күйінде иісі бар және ароматерапияда қолданылады. 2009 жылғы зерттеуге сәйкес, итмұрын майды деммен жұту систолалық қысым, қанның оттегімен қанығуы және тыныс алу жылдамдығы сияқты вегетативті реакцияларды төмендеткен. Сонымен қатар, қатысушылар бақылау тобындағы адамдарға қарағанда сабырлы және жайлы болды.

Раушан майының жанама әсерлері

Өзекті итмұрын майының жанама әсерлері сирек, аллергиялық реакция болуы мүмкін. Аллергиялық реакцияның белгілері жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін және мыналарды қамтуы мүмкін:

• бөртпе немесе есекжем
• тыныс алудың қиындауы
• жедел жүрек соғысы
• бас айналу
• кептелу
• қышу, сулы көздер
• күрсіну
• кеудедегі ыңғайсыздық
• анафилаксия

Аллергиялық реакция қаупін азайту үшін, қолданар алдында тері жамылғысын тексеріңіз. Білек, шынтақ немесе жақ сүйегіне раушан майын жағудан бастаңыз. Содан кейін аймақты жауып, майды теріңізге 24 сағатқа қалдырыңыз. Егер бөртпе пайда болмаса, сіз аллергияға бейім болуыңыз мүмкін.

Егер сіз тітіркену сезінсеңіз, жақсылап шайыңыз және қайтадан пайдаланбаңыз. Егер тітіркену қатты болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Раушан майының қауіп факторлары

Раушан майы әдетте қысқа уақыт ішінде дәрігердің немесе табиғи емдеуші дәрігердің бақылауымен қолданылса қауіпсіз деп саналады. Ішкі пайдалану үшін ұсынылмайды.

Раушан майы жақсы зерттелмеген немесе балаларға, жүкті әйелдерге немесе емшек сүтімен емізетін әйелдерге қолдануға ұсынылмайды.

Кейбір жағдайларда С дәрумені сізге пайдалы емес. Қызыл итмұрын майында С дәрумені қанша екені немесе сіздің теріңізге қанша сіңетіні белгісіз. Нәтижесінде, егер сізде келесі жағдайлар болса, дәрігердің рұқсатынсыз итмұрын майын қолданбаңыз:

• қант диабеті: С дәрумені диабеттің бақылауына әсер етуі мүмкін
• бүйрек тастар: С витаминінің көп мөлшері бүйрек тастарының пайда болу қаупін арттыруы мүмкін
• анемия: С дәрумені сіздің ағзаңыздың темірді қалай сіңіретініне әсер етуі мүмкін

Раушанның кез-келген формасы сіздің қан кету қаупіңізді арттыруы мүмкін. Операциядан екі апта бұрын немесе қан ұюы дәрі-дәрмектерін қолдануды тоқтатыңыз.

Раушан майды қалай қолдануға болады

Раушан майы көбінесе өздігінен қолданылады. Е дәрумені табиғи консервант ретінде қосылуы мүмкін.

Раушан майы жарықтың түсуіне жол бермеу үшін қара шыны бөтелкеде сақталуы керек. Көптеген брендтер бүлінудің алдын алу үшін тоңазытқышты қажет етеді.

Раушан майына арналған дозаланған ұсыныстар жоқ. Жалпы нұсқаулық - оны күніне екі рет ылғалдандырғыш ретінде қолдану. Сондай-ақ, сіз оны теріңіздің құрғақ жерлеріне, тыртықтар мен созылу белгілеріне тікелей жағуға болады.

Экзема сияқты жараларды немесе терінің жағдайын емдеу үшін дәрігермен немесе табиғи емдеуші дәрігермен дозалау туралы кеңес алыңыз.

Аромотерапия үшін эфир майының бірнеше тамшысын шамамен бір унция итмұрын майымен араластырып, үстіне жағыңыз. Раушан майы эфир майларын тасымалдаушы май ретінде жиі қолданылады.

Раушан майды интернеттен сатып алыңыз.

Сіз итмұрын майын қолдануыңыз керек пе?

Раушан майы - бұл нәрлендіретін, табиғи май және теріні және стрессті жеңілдететін пайдасы бар. Оның ауырсынуды басатын және денсаулыққа тигізетін басқа да артықшылықтарын анықтау үшін көп зерттеулер қажет, бірақ нәтижелер әлі де көңілге қонымды.

Экзема немесе остеоартрит сияқты ауруды емдеу үшін итмұрын майын қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз. Олар сізге итмұрын майы сізге сәйкес келетіндігін анықтауға көмектеседі.