Ротаторлы манжетті тендинит туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Ротаторлы тендениттің белгілері қандай?
• Ротаторлы манфидит қалай анықталады?
• Ротаторлы манжетті тендинит қалай емделеді?
• Физикалық терапия
• Стероидті инъекция
• Хирургия
• Үйде сіздің иығыңызға күтім жасау
• С:
• Ж:

Ротаторлы манжеттің тендениті дегеніміз не?

Ротаторлы тенденит немесе тенденит сіздің иық буынын қозғалуға көмектесетін сіңірлер мен бұлшықеттерге әсер етеді. Егер сізде тендинит болса, бұл сіздің сіңірлеріңіз қабынған немесе тітіркенген дегенді білдіреді. Ротаторлы манжетті тендинит импингменттік синдром деп те аталады.

Мұндай жағдай әдетте уақыт өте келе пайда болады. Бұл сіздің иығыңызды бір қалыпта ұстаудың, әр кеш сайын иықта ұйықтаудың немесе қолыңызды басыңызға көтеруді қажет ететін жұмыстарға қатысудың нәтижесі болуы мүмкін.

Қолды басынан көтеруді қажет ететін спортпен айналысатын спортшыларда әдетте айналмалы манжеттер тендениті дамиды. Сондықтан шартты келесі деп атауға болады:

• жүзушінің иығы
• құмыраның иығы
• теннис иығы

Кейде айналмалы манжеттің тендиниті белгілі себептерсіз пайда болуы мүмкін. Ротаторлы манфитпен ауыратын адамдардың көпшілігі иықтың толық жұмысын қалпына келтіре алады.

Ротаторлы тендениттің белгілері қандай?

Ротаторлы манфиттің белгілері уақыт өте келе күшейе түседі. Бастапқы белгілер тыныштық арқылы жойылуы мүмкін, бірақ кейіннен белгілер тұрақты бола алады. Локтен өткен симптомдар, әдетте, басқа мәселені көрсетеді.

Ротаторлы манфидиттің белгілері мыналарды қамтиды:

• иықтың алдыңғы жағында және қол жағында ауырсыну және ісіну
• қолыңызды көтеру немесе төмендету арқылы туындаған ауырсыну
• қолды көтергенде сырт еткен дыбыс
• қаттылық
• ұйқыдан оянуға себеп болатын ауырсыну
• артыңызға жеткенде ауырсыну
• зардап шеккен қолдың қозғалғыштығын және күшін жоғалту

Ротаторлы манфидит қалай анықталады?

Егер сізде rotator cuff tendinitis белгілері болса, дәрігер сіздің иығыңызды тексеруден бастайды. Сіз қай жерде ауырсыну мен нәзіктік сезінетіндігіңізді тексеріп отырасыз. Сондай-ақ, дәрігер сіздің қолыңыздың белгілі бір бағытта қозғалуын сұрап, сіздің қозғалыс ауқымыңызды тексереді.

Дәрігер сіздің иығыңыздың мықтылығын олардың қолына басуды өтіну арқылы да тексере алады. Сондай-ақ, олар айналмалы манжеттің тендинитіне ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін қысылған жүйке немесе артрит сияқты жағдайларды тексеру үшін сіздің мойныңызды тексеруі мүмкін.

Дәрігер ротаторлы тенденит диагнозын растау және сіздің симптомдарыңыздың басқа себептерін жоққа шығару үшін бейнелеу сынақтарын тағайындай алады. Сіздің сүйек сүйегіңіз бар-жоғын анықтау үшін рентгенге тапсырыс беруге болады.Дәрігер сіздің айналмалы манжеттің қабынуын және кез-келген жыртылу белгілерін тексеру үшін ультрадыбыстық немесе МРТ сканерлеуге тапсырыс бере алады.

Ротаторлы манжетті тендинит қалай емделеді?

Ротаторлы манфидиттің алғашқы емі емдеуді жақсарту үшін ауырсыну мен ісінуді басқаруды қамтиды. Мұны:

• ауырсынуды тудыратын әрекеттерден аулақ болу
• күніне үш-төрт рет иыққа салқын пакеттерді жағу
• ибупрофен (Advil) және напроксен (Aleve) сияқты стероидты емес қабынуға қарсы дәрілерді (NSAID) қабылдау

Қосымша емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

Физикалық терапия

Дәрігер сізді физиотерапевтке жіберуі мүмкін. Физикалық терапия бастапқыда қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін созылу және басқа пассивті жаттығулардан тұрады.

Ауырсыну сезімі бақылауға алынғаннан кейін сіздің физиотерапевт қолыңыз бен иығыңызға күш жинауға көмектесетін жаттығуларды үйретеді.

Стероидті инъекция

Егер сіздің айналмалы манжеттер тендинитіңіз консервативті еммен басқарылмаса, дәрігер стероидты инъекцияны ұсынуы мүмкін. Бұл қабынуды азайту үшін сіңірге енгізіледі, бұл ауырсынуды азайтады.

Хирургия

Егер хирургиялық ем сәтті болмаса, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Көптеген адамдар айналмалы манжеттермен операциядан кейін толық қалпына келеді.

Иыққа хирургиялық араласудың ең көп емес түрі артроскопия арқылы жүзеге асырылады. Бұл сіздің иығыңыздың айналасындағы екі-үш кішкене кесінділерді қамтиды, ол арқылы дәрігер әртүрлі құралдарды енгізеді. Осы құралдардың бірінде камера болады, сондықтан сіздің хирург зақымдалған тіндерді кішкене тіліктер арқылы көре алады.

Ротаторлы манжеттің тендениті кезінде иыққа ашық операция қажет емес. Алайда, бұл әдіс сіздің иығыңызда басқа проблемалар болған жағдайда қолданылуы мүмкін, мысалы үлкен сіңірдің жыртылуы.

Хирургия қалпына келтіруді қамтиды, ол тыныштық пен физикалық терапиядан тұрады, күш пен қозғалыс ауқымын қалпына келтіреді.

Үйде сіздің иығыңызға күтім жасау

Ротаторлы манфиниттің ауырсынуын азайтуға көмектесетін бірнеше нәрсе жасауға болады. Бұл әдістер сонымен қатар айналмалы манжеттің тендинитін немесе ауырсынудың басқа өршуін болдырмауға көмектеседі.

Иыққа өзін-өзі күтуге мыналар кіреді:

• отыру кезінде жақсы қалыпты қолдану
• қолыңызды басыңызға қайта-қайта көтеруден аулақ болу
• қайталанатын әрекеттерден үзіліс жасау
• әр кеш сайын бір жақта ұйықтаудан аулақ болу
• сөмкені тек бір иықта ұстаудан аулақ болу
• денеңізге жақын заттарды алып жүру
• күні бойы иығыңызды созу

С:

Ротаторлы тенденит қандай асқынуларды тудырады?

Ж:

Ауырсыну және қозғалмайтындық - бұл айналмалы манфит тенденитінің асқынуы. Екеуінің тіркесімі күш пен икемділіктің төмендеуіне әкеледі, заттарды көтеру немесе көтеру қабілетіңізді шектейді және сайып келгенде сіздің күнделікті өміріңізге әсер етеді.