Қынаптың тығыздығының артындағы мифтерді жою

Мазмұны

• Қынап қалай өзгереді?
• Жыныстық қатынас кезіндегі өзгерістер
• Босану кезіндегі өзгерістер
• Егер сіз тым қатты болсаңыз деп қорқатын болсаңыз
• Егер сіз тым еркінсің деп қорқатын болсаңыз
• Кегельсті қалай жасауға болады
• Менопауза кезіндегі «босаңсу»
• Бөлім

Тым қатты нәрсе бар ма?

Егер сіз ену кезінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, қынаптың жыныстық қатынас үшін тым кішкентай немесе тығыз екендігіне алаңдауыңыз мүмкін. Шындық, олай емес. Сирек жағдайларды қоспағанда, жыныстық қатынас үшін қынаптың тығыздығы жоқ. Кейде сіз енуге аздап көбірек дайындалуға көмектесуіңіз керек.

Қынаптың көтерілмеген күйінде ұзындығы үш-төрт дюймге жетеді. Бұл кейбір жыныстық мүшелер мен секс ойыншықтары үшін жеткіліксіз болып көрінуі мүмкін. Бірақ сіз қозған кезде қынап ұзарады және кеңейеді. Ол сонымен қатар табиғи жағармай шығарады. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз немесе ену кезінде қиындықтар туындаса, бұл сіздің тым қатты болғаныңыз емес, сізді жеткілікті түрде оята алмағандығыңыздың белгісі болуы мүмкін.

Сонымен қатар, ену кезіндегі ауырсыну инфекция, жарақат немесе туа біткен ауытқу сияқты жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Қынап қалай өзгереді?

Адамның бүкіл өмірінде қынап көп өзгереді. Бұл жыныстық қатынасқа түсуге және бала тууға арналған. Екі оқиға да қынаптың пішіні мен тығыздығын өзгертеді. Осы өзгертулерді түсіну сізге қиындықтар туындаған кезде білуге ​​көмектеседі.

Жыныстық қатынас кезіндегі өзгерістер

Қынап қозу кезінде кеңейтуге және созылуға арналған. Сіз қосылған кезде, қынаптың жоғарғы бөлігі ұзарып, жатыр мойны мен жатырды дененің ішіне итереді. Осылайша, пенис немесе жыныстық ойыншық ену кезінде жатыр мойнына соққы бермейді және ыңғайсыздықты тудырмайды. (Жатыр мойнын ынталандыру кейде жағымды болуы мүмкін).

Сондай-ақ, қынап табиғи майлағышты шығарады, сондықтан ену пайда болған кезде ол аз ауырады немесе қиын болады. Егер ену тым ерте басталса және сіз майланбасаңыз, сіз ауырсынуыңыз мүмкін.Сәйкес алдын-ала ойнау сізге жеткілікті мөлшерде табиғи жағармай алуға көмектеседі. Егер бұл әлі жеткіліксіз болса, сіз дүкеннен сатып алынған, су негізіндегі майлағышты пайдалана аласыз.

Бірақ бұл табиғи процестер әрқашан жыныстық қатынастың ыңғайлы екендігін білдірмейді. Бір зерттеу әйелдердің жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды сезінетіндігін анықтады. Егер ауырсыну немесе қысу тұрақты болса, дәрігерге бару үшін жазылыңыз.

Босану кезіндегі өзгерістер

Сіздің қынапыңыз баланың туылуына сәйкес өсіп, кеңейе алады. Онда да ол өзінің қалыпты мөлшеріне оралады.

Вагинальды босанғаннан кейін, сіз өзіңіздің қынапыңыз бірдей емес сияқты сезінесіз. Шындық, олай емес шығар. Бұл әлі де тығыз емес дегенді білдірмейді.

Өмір бойы қынаптың табиғи пішіні мен икемділігі өзгереді, демек, сіз сол өзгерістерге бейімделуіңіз керек. Бұл жаңа жыныстық позицияларды байқап көруді немесе күш пен тығыздықты қалпына келтіру үшін жамбас бұлшықеттерін күшейтуді білдіруі мүмкін.

Егер сіз тым қатты болсаңыз деп қорқатын болсаңыз

Қынаптың қаншалықты тығыз болатындығына бірнеше жағдайлар әсер етуі мүмкін. Бұл проблемалардың көпшілігі жеңіл және оңай емделеді. Бұл шарттарға мыналар жатады:

Қозу немесе майлау жеткіліксіз

Қозу денені табиғи майлаумен қамтамасыз етеді. Көңіліңізді ояту үшін жаттығулар жасап көріңіз. Есіңізде болсын, сіздің клиторыңыз сіз ойлағаннан да үлкен. Егер алдын-ала ойнаудан кейін де ену қиын болса, көмекке дүкеннен алынған майлағышты қолданыңыз.

Инфекция немесе тәртіпсіздік

Инфекциялар, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін инфекциялар қынаптың пішінін немесе тығыздығын өзгертпейді. Алайда, олар жыныстық қатынасты ауырлатуы мүмкін.

Жарақат немесе жарақат

Жамбасыңыздың немесе жыныс мүшелеріңіздің жарақаты жыныстық қатынасты ауырлатуы мүмкін. Жыныстық қатынасқа бармас бұрын, толық сауығып кеткенше күтіңіз.

Егер сіз бұрын-соңды жыныстық зорлық-зомбылық көрген болсаңыз, кез-келген жыныстық қатынас жеткілікті терапиясыз қиын болуы мүмкін.

Туа біткен аномалия

Кейбір әйелдер туа біткен қалың немесе икемсіз гимндермен туады. Жыныстық қатынас кезінде жыныс мүшесі немесе қыздық пердені итеріп тұрған жыныстық ойыншық ауырсынуы мүмкін. Тін жыртылғаннан кейін де, жыныстық қатынас кезінде соққы кезінде ауырсынуы мүмкін.

Вагинизм

Вагинизм сіздің жамбас бұлшықеттеріңіздің еріксіз жиырылуын тудырады. Еніп кетпес бұрын, бұл жағдай жамбас бұлшық еттерінің қатты тартылуына әкеледі, сондықтан пениса немесе жыныстық ойыншық кіре алмайды. Бұл жағдай мазасыздық пен қорқыныштан туындауы мүмкін. Мұндай аурумен ауыратын кейбір адамдар тампондарды қолдануда немесе жамбас сүйектері емтиханында қиындықтарға тап болады.

Емдеу терапия әдістерін біріктіреді. Секс терапия немесе сөйлесу терапиясынан басқа, дәрігер сізбен қынаптық дилататорларды немесе жаттықтырушыларды қолдану үшін жұмыс істейді. Конус тәрізді бұл құрылғылар сіздің жамбастың түбін басқаруға көмектеседі және сіз енгенге дейінгі еріксіз бұлшықет реакциясын босатуды үйренесіз.

Егер сіз тым еркінсің деп қорқатын болсаңыз

Достар арасындағы өсек сізді қынаптың «тозуы» немесе кеңеюі мүмкін деп сендіруі мүмкін. Алайда, бұл жай емес.

Сіздің өміріңізде қынап көп өзгереді. Босану және босану - бұл сіздің қынаптың табиғи тығыздығын өзгерте алатын маңызды оқиғалардың бірі. Дегенмен, сіздің қынапшаңыз босанғанға дейін қалпына келетінін ұмытпаған жөн. Бұл басқаша сезілуі мүмкін, және бұл күтуге болады. Бұл бұрынғыдай тығыз емес дегенді білдірмейді.

Егер сізде жақында бала туылған болса, сіз бұлшықет күшін қалпына келтіруге және жамбастың тонусын көтеруге көмектесе аласыз. Жамбас жамылғысы тонның пішінін өзгертпейді, бірақ бұл сізге қынапты көбірек басқаруға және жыныстық қатынастан рахат алуға көмектеседі. (Сондай-ақ, бұл мочевинаның тонусын жақсарта алады, бұл зәрдің ағып кетуіне жол бермейді, босанғаннан кейін жиі кездесетін мәселе).

Кегель жаттығулары - жамбас бұлшықеттерін күшейтудің кілті. Бірнеше жаттығулар бар, бірақ ең негізгі жаттығулар әлі де тиімді.

Кегельсті қалай жасауға болады

Бастапқыда жаттығудың ең жақсы уақыты - зәр шығарған кезде. Себебі сіз дұрыс бұлшықеттерді қысып жатқаныңызды біле аласыз. Егер зәрдің ағымы өзгерсе, сіз дұрыс бұлшықеттерді қолданасыз. Егер олай болмаса, сіз емессіз.

Зәр шығару кезінде жамбас бұлшықеттерін қысыңыз, зәрдің ағуын тоқтатыңыз. Алдымен жасай алмасаңыз жақсы болады. Сығуды төрт секунд ұстаңыз, содан кейін жіберіңіз. Сыйлаған сайын мұны жасамаңыз. Мұны қандай бұлшықеттерді тарту керектігін білгенге дейін ғана жасаңыз.

Егер сіз зәр шығарған кезде мұны көргіңіз келмесе, сіз бір немесе екі саусақты қынапқа кіргізіп, қыса аласыз. Егер сіз қынаптың саусақтарыңыздың айналасында қысылып тұрғанын сезсеңіз, тіпті әрең болса да, сіз дұрыс бұлшықеттерді қолданып жатқаныңызды білесіз.

Осы ілмектердің қатарынан 5-тен 10-ға дейін орындап, күн сайын 5-тен 10-ға дейін жиынтық жасауға тырысыңыз.

Басқа жаттығулар сияқты жаттығу мен шыдамдылық нәтиже береді. Екі-үш айдың ішінде сіз жақсартуды сезінуіңіз керек. Сондай-ақ, жыныстық қатынас кезінде үлкен сезім сезіну керек.

Менопауза кезіндегі «босаңсу»

Менопауза сіздің қынаптың өзгеруіне әкелуі мүмкін. Эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты сіздің табиғи майлағышыңыз енуді жеңілдету үшін жеткіліксіз болуы мүмкін. Өзіңізді толықтыру үшін дүкеннен алынған жағармай материалдарын іздеңіз.

Сіздің өміріңіздің осы кезеңінде қынаптың ұлпалары жұқарады. Бұл сіздің қынаптың босаңсығанын білдірмейді, бірақ ену сезімі өзгеруі мүмкін.

Бөлім

Әр қынап әртүрлі. Демек, сіз қынаптың «қалыпты» екенін немесе жоқтығын айту үшін біреудің тәжірибесіне сүйене алмайсыз. Сіз өзіңіздің денеңізді жақсы білесіз, сондықтан жыныстық қатынас кезінде бірдеңе сезілмесе, тоқтаңыз. Сізге тиімді шешім тауып, қайталап көріңіз.

Жыныстық қатынас ыңғайсыз болмауы керек, сондықтан сіз өзіңізді қатты немесе серпімді емес сезінуге шыдамауыңыз керек. Мұндай сезімге әкелуі мүмкін көптеген жағдайлар оңай емделеді. Егер сіз жыныстық қатынас кезінде ауырсыну, ыңғайсыздық немесе қан кету туралы алаңдасаңыз, дәрігерге барыңыз. Екеуіңіз бірігіп, себеп пен шешім таба аласыз.