Эпсом тұзы: не үшін қажет және оны қалай қолдану керек

Мазмұны

• Бұл не үшін
• Қалай қолдануға болады

Эпсом тұзы, сондай-ақ магний сульфаты деп аталады, бұл қабынуға қарсы, антиоксидантты және босаңсытқыш қасиеттері бар минерал, оны ваннаға қосуға, әр түрлі мақсатта жұтуға немесе сұйылтуға болады.

Эпсом тұзының негізгі қолданылуы релаксацияны ынталандырады, өйткені бұл минерал ағзадағы магний деңгейін реттеуге көмектеседі, бұл серотониннің пайда болуына ықпал етеді, ол әл-ауқат пен релаксацияға байланысты нейротрансмиттер болып табылады. Сонымен қатар, ағзадағы магний деңгейін реттеу арқылы, мысалы, жүрек ауруының, инсульттің, остеопороздың, артриттің және созылмалы шаршаудың дамуын болдырмауға болады.

Эпсом тұзын дәріханалардан, дәріханалардан, денсаулық сақтау дүкендерінен немесе аралас дәріханалардан алуға болады.

Бұл не үшін

Эпсом тұзы анальгетикалық, босаңсытатын, тыныштандыратын, қабынуға қарсы және антиоксидантты әсерге ие, сондықтан бірнеше жағдайда көрсетілуі мүмкін:

• Қабынуды азайту;
• Бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал ету;
• Жүйке реакциясын ынталандыру;
• Уытты заттарды жою;
• Қоректік заттардың сіңіру қабілетін арттыру;
• Релаксацияға ықпал ету;
• Тері проблемаларын емдеуге көмектесу;
• Бұлшықет ауырсынуын жеңілдетуге көмектесіңіз.

Сонымен қатар, Эпсом тұзы тұмаудың белгілері мен белгілерімен күресуге көмектесе алады, дегенмен дәрігер көрсеткен емдеу әдісі де маңызды.

Қалай қолдануға болады

Epsom тұзын, мысалы, аяқтарды күйдіру, компрессорлар немесе ванналар үшін қолдануға болады. Компресстер жағдайында сіз кесеге және ыстық суға 2 ас қасық Эпсом тұзын қосып, содан кейін компрессті сулап, зақымдалған жерге жағуға болады. Шомылған жағдайда ваннаға 2 стакан Эпсом тұзын ыстық сумен қосуға болады.

Epsom тұзын қолданудың тағы бір тәсілі - 2 шай қасық Epsom тұзы мен ылғалдандырғышымен үй скрабын жасау. Үйдегі скрабтардың басқа нұсқаларын қараңыз.