Жоғары холестеринді көрсете алатын 3 белгі

Мазмұны

• Холестериннің жоғарылауына не себеп болады
• Холестерол қаншалықты жоғары деңгейде емделеді

Жалпы холестериннің белгілері жоқ, тек қан анализі арқылы мәселені анықтауға болады. Алайда, артық холестерин бауырда майдың жиналуына әкелуі мүмкін, кейбір адамдарда келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

1. Ксантелазма деп аталатын терідегі май шарлары;
2. Іштің ешқандай себепсіз ісінуі;
3. Іш аймағында сезімталдықтың жоғарылауы.

Ксантелазма сіңірлерде және теріде түзіледі және әр түрлі өлшемді төмпешіктердің пайда болуымен сипатталады, әдетте қызғылт түсті және жиектері жақсы анықталған. Олар белгілі бір аймақта, мысалы, білекте, қолда немесе көздің айналасында топта пайда болады, суретте көрсетілгендей:

Холестериннің жоғарылауына не себеп болады

Жоғары холестериннің негізгі себебі зиянды тамақтану, сары ірімшіктер, шұжықтар, қуырылған тағамдар немесе өңделген өнімдер сияқты майлы тағамдарға бай, бұл қандағы холестериннің тез көтерілуіне әкеліп соқтырады, бұл ағзаның оны дұрыс шығаруына жол бермейді.

Сонымен қатар, физикалық жаттығулардың болмауы немесе темекі шегу немесе алкогольді ішу сияқты зиянды өмір салты әдеттегідей жаман холестеринді жоғарылату қаупін арттырады.

Сонымен қатар, тұқым қуалайтын жоғары холестеролдан зардап шегетін адамдар әлі де бар, олар тамақ пен жаттығуларға мұқият болған кезде де болады, бұл аурудың генетикалық тенденциясымен байланысты және бұл әдетте басқа отбасы мүшелеріне де әсер етеді.

Холестерол қаншалықты жоғары деңгейде емделеді

Жоғары холестеринді азайтудың және дәрі-дәрмектерді қолданбаудың ең жақсы тәсілі - жаттығулар жасау және сау, майы аз, жемістер мен көкөністермен тамақтану. Сонымен қатар, мысалы, мате шай немесе артишок сияқты артық холестеринді жоятын денені және бауырды детоксикациялауға көмектесетін кейбір дәрі-дәрмектер бар. Жоғары холестеринді төмендетуге арналған үйдегі дәрі-дәрмектерге арналған бірнеше рецептерді қараңыз.

Алайда, холестеринді азайту өте қиын болатын жағдайлар бар, сондықтан дәрігер денеге холестеринді жоюға көмектесетін кейбір холестериндік препараттарды, мысалы, симвастатин немесе аторвастатинді тағайындауы мүмкін, әсіресе жоғары холестеролдың тұқым қуалайтын жағдайында. Емдеу кезінде қолданылатын дәрі-дәрмектердің толық тізімін тексеріңіз.

Жоғары холестеринді төмендету өте маңызды, себебі бұл атеросклероз, қан қысымы, жүрек жеткіліксіздігі және инфаркт сияқты денсаулыққа ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Холестеролды бақылау үшін диетолог Татьяна Занин көрсеткен кейбір үйдегі рецептілерді келесі бейнеде қараңыз:

Холестеролды азайтуға арналған жақсы кеңес - бұл сәбіз шырыны, ол қанды тазарту процесіне көмектеседі, бауырға тікелей әсер етеді, осылайша холестерин деңгейін төмендетеді.