Тегіс қозғалатын шай дегеніміз не және ол салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Мазмұны

• Smooth Move шай дегеніміз не?
• Бұл салмақ жоғалту үшін тиімді ме?
• Ықтимал артықшылықтар
• Іш қатуды жеңілдетеді және геморройдың алдын алады
• Инфекциямен күресуі мүмкін
• Антиоксиданттарға бай
• Бұл қауіпсіз бе?
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Кейбір адамдар одан аулақ болу керек
• Төменгі жол

Smooth Move шайы - бұл көбінесе дәрі-дәрмектің іш қатуына қарсы дәрі ретінде қолданылатын шөп қоспасы.

Сенна, оның негізгі ингредиенті, ғасырлар бойы табиғи ішек ретінде қолданылады.

Кейбір адамдар бұл шай ішуді жеңілдету немесе салмақ жоғалту үшін қолданады. Дегенмен, оның бірнеше жағымсыз жанама әсерлері болуы мүмкін және бәріне бірдей сәйкес келмейді.

Бұл мақалада Smooth Move шайы туралы білуге ​​болатын барлық нәрсе, оның ішінде салмақ жоғалтуға ықпал ететіні туралы айтылады.

Smooth Move шай дегеніміз не?

Smooth Move шайы - табиғи емдеуші ретінде сатылатын органикалық шөптердің қоспасы. Бұл іш қатуды 6–12 сағат ішінде жеңілдетуге көмектеседі.

Оның негізгі ингредиенті - Африка мен Үндістаннан шыққан сенна, қуатты өсімдік. Табиғи емдік қасиеттері оны іш қатуды жеңілдететін дәрі-дәрмектерге танымал етеді (1).

Сеннозидтер, сеннадағы белсенді химиялық қосылыстар ішектеріңіздің жиырылуына әкеліп соғады, ішектің қозғалуына ықпал ететін су мен электролиттердің мөлшерін көбейтеді (1, 2, 3).

Smooth Move шайы құрамында мия, ащы аскөк, даршын, имбир, кориандр және тәтті апельсин бар.

Бұл шөптер ішектеріңізді тыныштандыруға арналған, қысылу мүмкіндігін азайтады.

Бір кесе Smooth Move шайсын жасау үшін, шай пакетіне 8 унция (240 мл) қайнаған су құйып, кружканы жауып, 10-15 минут тік тұрыңыз.

Smooth Move шайы табиғи емдеуші сеннаны қоса шөптердің қоспасынан жасалынған. 6-12 сағат ішінде іш қатуды жою үшін жарнамаланған.

Бұл салмақ жоғалту үшін тиімді ме?

Адамдар салмақ жоғалту үшін кейде Smooth Move сияқты ішетін шайларды пайдаланады.

Шайдың бұл түрі ішек қозғалысын қоздырады және денеңіздің тоқ ішегінен су сіңуіне жол бермейді. Осылайша, бұл сіздің ішектеріңізді тазартуға және сұйықтықтың жоғалуына ықпал етуі мүмкін, бұл қан кетуді азайтып, жеңілірек сезінуге көмектеседі (1, 2, 3).

Алайда кез-келген салмақ жоғалуы тек судың және нәжістің жоғалуына байланысты болады - майлы емес. Сонымен қатар, сіз шай ішуді доғарған кезде, сіз бұл салмақты қалпына келтіретін шығарсыз.

Сонымен қатар, ішуге арналған шайларды ұзақ мерзімге қолдану электролит теңгерімсіздігімен және денсаулыққа қатысты басқа да мәселелермен байланысты болды. Бұл ішектердің лактивті заттарға тәуелділігіне әкелуі мүмкін болғандықтан, ұзақ мерзімді қолдану ұсынылмайды (4, 5, 6).

Тегіс жылжыту сияқты ішетін шай сіздің денеңізден су мен нәжісті ағызу арқылы салмағыңызды уақытша төмендетуі мүмкін. Алайда, олар сіздің денеңіздің майын жоғалтуға көмектесе алмайды, сондықтан ұзақ уақыт пайдалану денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.

Ықтимал артықшылықтар

Smooth Move шайы бірнеше денсаулыққа пайда әкелуі мүмкін.

Іш қатуды жеңілдетеді және геморройдың алдын алады

Smooth Move шайының негізгі ингредиенті Сенна ғасырлар бойы табиғи ішек ретінде қолданылып келді. Ол нәжістің жиілігін көбейтеді, жұмсартады және көбейтеді (1, 3).

28 күндік зерттеуде қарттар үйінің 86 тұрғыны күніне бір рет Smooth Move шайын немесе плацебо ішті. Smooth Move тобындағылардың ішек қозғалысы орташа есеппен 4 есе көп болды (7).

Smooth Move шайы ішек қозғалысы кезінде қажет болатын мөлшерін азайту арқылы геморройдың алдын алуға көмектеседі. Алайда, танымал нанымға қарамастан, бұл шай геморройдың басқа белгілерін төмендететіні туралы ешқандай дәлел жоқ (8).

Инфекциямен күресуі мүмкін

Smooth Move шайы және құрамында сенна бар басқа өнімдер инфекцияның жекелеген түрлерінен қорғайды.

Түтікшелер мен жануарларды зерттеу сенна әртүрлі паразиттермен және бактериялармен күресуі мүмкін, тіпті безгектен де қорғауды ұсынады (9, 10).

Бұл шайдың құрамындағы бірнеше басқа заттар, соның ішінде мия тамыры мен аскөк, бактериялар мен вирустардың жойылуына көмектеседі (11, 12).

Дегенмен, күшті тұжырымдар жасамас бұрын адамның зерттеулері қажет.

Антиоксиданттарға бай

Smooth Move шайындағы ингредиенттер антиоксиданттарға бай. Бұл пайдалы өсімдік қосылыстары жасушалардың зақымдануынан қорғауға көмектеседі және қатерлі ісік және жүрек аурулары сияқты жағдайлармен күресуі мүмкін.

Smooth Move негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын Сенна флавоноидтарға бай, ми мен ішек денсаулығының жақсаруына байланысты антиоксидант түріне, сондай-ақ жүрек ауруының төмендеу қаупіне ие (1, 13, 14, 15).

Мия тамыры мен даршын сияқты басқа ингредиенттер қабынуды азайтуға көмектеседі, ал имбир жүрек айнуы мен етеккір ауруымен күресуі мүмкін (16, 17, 18, 19, 20).

Алайда, Smooth Move бір шай қасық құрамы әр компоненттің үлкен дозалары сияқты артықшылықтарды ұсына ма, жоқ па белгісіз. Осылайша, шайдың өзінде қосымша зерттеулер қажет.

Smooth Move шайы іш қатуды жеңілдетеді. Ол сонымен қатар инфекциялармен күресіп, басқа да артықшылықтарды ұсына алады, дегенмен көп зерттеу қажет.

Бұл қауіпсіз бе?

Smooth Move шайы кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін және барлығына сәйкес келмеуі мүмкін.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Smooth Move шайының қысқа мерзімді қолданылуы, әдетте, қауіпсіз деп саналады.

Дегенмен, кейбір адамдар ауырсыну сезімі, диарея, сұйықтықтың жоғалуы, қоректік заттардың нашар сіңуі және несеп түсінің өзгеруі сияқты жанама әсерлер туралы хабарлады (21).

Сенна бар өнімдерді жоғары дозада немесе ұзақ уақыт тұтыну ұсынылмайды, себебі бұл бауырдың бұзылуына, электролиттердің теңгерімсіздігіне және қатты сусыздануға әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ ішектің тәуелділігін тудыруы және геморройды нашарлатуы мүмкін (5, 6, 21).

Smooth Move өндірушісі сізге күніне 1 кесе (240 мл) бір аптадан артық емес ішуді ұсынады.

Сенна сонымен бірге белгілі бір дәрі-дәрмектермен және шөп қоспаларымен, соның ішінде диуретиктермен, гормонды алмастыратын терапиямен, мия тамыры немесе басқа ішек шөптерімен әрекеттесуі мүмкін. Сондықтан, Smooth Move (21) жасамас бұрын дәрігермен сөйлескен жөн.

Кейбір адамдар одан аулақ болу керек

Сенна бар өнімдерді 2 жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды, өйткені олар жөргектің қатты бөртпелерімен, қышуымен және терінің қатаюымен байланысты (22, 23).

Smooth Move компаниясының өндірушісі бұл шайдың 12 жасқа дейінгі балаларға берілмеуін ескертеді және іштің ауыруы, жүрек айнуы немесе құсу пайда болса, оны қолдануды тоқтатуды ұсынады.

Сонымен қатар, егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, Smooth Move-ті болдырмағаныңыз жөн, өйткені бұл популяциялардағы оның қауіпсіздігі туралы аз мәлімет бар.

Бұл шай сонымен қатар аппендицит, жүрек ауруы, ішек өтімсіздігі, Крон ауруы немесе ойық жаралы колит сияқты медициналық жағдайлары бар адамдар үшін қауіп-қатерге әкелуі мүмкін. Егер сізде осындай жағдайлар болса, Smooth Move (5) күйінен арылыңыз.

Smooth Move шайы қысқа мерзімді пайдалану үшін қауіпсіз, бірақ ол диарея және қысылу сияқты жанама әсерлермен байланысты. Мұны белгілі бір популяциялар, мысалы, жас балалар мен жүкті немесе емізетін әйелдерден аулақ болу керек.

Төменгі жол

Smooth Move - бұл табиғи емдеуші сенна бар шөп шай.

Бұл қоспасы іш қатуды жеңілдетеді, сонымен қатар инфекциялармен күресіп, қабынуды азайтады және белгілі бір аурулардан қорғайды.

Smooth Move ұзақ мерзімді салмақ жоғалтуға көмектеспеуі мүмкін және оны үнемі қолдану денсаулыққа байланысты көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін. Жас балалар, жүкті немесе емізетін әйелдер, сондай-ақ белгілі бір медициналық жағдайы бар адамдар одан аулақ болу керек.

Егер күмәніңіз болса, қолданар алдында Smooth Move шайын медициналық қызметкермен талқылаңыз.