Менструальдық цикл кезеңдері

Мазмұны

• Етеккір кезеңі
• Фолликулярлық фаза
• Овуляция фазасы
• Лютеин фазасы
• Жалпы мәселелерді анықтау
• Бөлім

Шолу

Жыныстық жетілу мен менопауза аралығындағы ай сайын әйел денесі мүмкін болатын жүктілікке дайын болу үшін бірнеше өзгерістерден өтеді. Гормондардың әсерінен болатын бұл оқиғалар менструальдық цикл деп аталады.

Әр етеккір циклі кезінде жұмыртқа дамып, аналық безден босатылады. Жатырдың ішкі қабаты жиналады. Егер жүктілік болмаса, жатырдың қабығы етеккір кезінде төгіледі. Содан кейін цикл қайтадан басталады.

Әйелдердің етеккір циклі төрт фазаға бөлінеді:

• етеккір кезеңі
• фолликулярлық фаза
• овуляция фазасы
• лютеин фазасы

Әр фазаның ұзақтығы әр әйелде әр түрлі болуы мүмкін және ол уақыт өте келе өзгеруі мүмкін.

Етеккір кезеңі

Менструальдық кезең - бұл етеккір циклінің бірінші кезеңі. Сонымен қатар, сізде етеккір келгенде.

Бұл кезең алдыңғы циклдегі жұмыртқа ұрықтанбаған кезде басталады. Жүктілік болмағандықтан, эстроген мен прогестерон гормондарының деңгейі төмендейді.

Жүктіліктің болуын қамтамасыз ететін жатырдың қалың қабаты енді қажет емес, сондықтан ол қынап арқылы ағып кетеді.Сіздің кезеңіңізде сіз жатырыңыздан қан, шырыш және тіндердің тіркесімін босатасыз.

Сізде келесі кезең белгілері болуы мүмкін:

• құрысулар (үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз)
• нәзік кеуде
• кебулер
• көңіл-күйдің өзгеруі
• тітіркену
• бас ауруы
• шаршау
• бел ауруы

Орташа алғанда, әйелдер циклінің етеккір кезеңінде 3-тен 7 күнге дейін болады. Кейбір әйелдердің етеккір кезеңі басқаларға қарағанда ұзағырақ болады.

Фолликулярлық фаза

Фолликулярлық фаза менструацияның бірінші күнінен басталады (сондықтан етеккір фазасымен қабаттасуы болады) және овуляция кезінде аяқталады.

Бұл гипоталамус сіздің гипофизіңізге фолликулаларды ынталандыратын гормон (FSH) шығару туралы сигнал жіберген кезде басталады. Бұл гормон сіздің аналық безіңізді фолликулдар деп аталатын шамамен 5-тен 20-ға дейін кішкентай қапшықтар түзуге ынталандырады. Әр фолликулада жетілмеген жұмыртқа бар.

Ақыр соңында ең сау жұмыртқа ғана жетіледі. (Сирек жағдайларда әйелде екі жұмыртқа жетілген болуы мүмкін.) Фолликулалардың қалған бөлігі сіздің денеңізге қайта сіңеді.

Пісетін фолликул сіздің жатырыңыздың қабығын қалыңдататын эстрогеннің жоғарылауын бастайды. Бұл эмбрионның өсуі үшін қоректік заттарға бай жағдай жасайды.

Ұзақтығы 16 күнге созылады. Ол сіздің циклыңызға байланысты 11-ден 27 күнге дейін болуы мүмкін.

Овуляция фазасы

Фолликулярлық фазадағы эстроген деңгейінің жоғарылауы сіздің гипофизді лютеинизирующий гормонды (LH) босатуға шақырады. Бұл овуляция процесін бастайтын нәрсе.

Овуляция - бұл сіздің аналық безіңіз жетілген жұмыртқаны шығарады. Сперматозоидтармен ұрықтандыру үшін жұмыртқа жатыр түтігі арқылы жатырға қарай өтеді.

Овуляция кезеңі - бұл сіздің етеккір цикліңізде жүкті бола алатын жалғыз уақыт. Сіз овуляцияға ұшырағаныңызды келесі белгілер арқылы біле аласыз:

• базальды температураның шамалы көтерілуі
• жұмыртқа ақуызының құрылымы бар қалың разряд

Овуляция 14-ші күнде, егер сізде 28 күндік цикл болса - менструальдық циклдің дәл ортасында болады. Ол шамамен 24 сағатқа созылады. Бір күннен кейін жұмыртқа ұрықтанбаса өледі немесе ериді.

Сперматозоидтар бес күнге дейін өмір сүре алатындықтан, жүктілік әйелдің овуляциядан бес күн бұрын жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін.

Лютеин фазасы

Фолликул жұмыртқасын шығарғаннан кейін сары денеге айналады. Бұл құрылым гормондар шығарады, негізінен прогестерон және кейбір эстрогендер. Гормондардың көбеюі жатырдың ішкі қабатын қалың және ұрықтандырылған жұмыртқа имплантациялауға дайын күйінде ұстайды.

Егер сіз жүкті болсаңыз, сіздің денеңізде адамның хорионикалық гонадотропині (hCG) пайда болады. Бұл жүктілік тесттерін анықтайтын гормон. Бұл сары денені ұстап тұруға көмектеседі және жатырдың ішкі қабатын қалың етіп ұстайды.

Егер сіз жүкті болмасаңыз, сары дене кішірейіп, қалпына келтіріледі. Бұл эстроген мен прогестерон деңгейінің төмендеуіне әкеледі, бұл сіздің кезеңіңіздің басталуын тудырады. Сіздің кезеңіңізде жатырдың қабығы төгіледі.

Осы кезеңде, егер сіз жүкті болмасаңыз, сізде етеккір алдындағы синдром (PMS) белгілері болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• кебулер
• кеудедегі ісіну, ауырсыну немесе нәзіктік
• көңіл-күй өзгереді
• бас ауруы
• салмақ қосу
• жыныстық талғамның өзгеруі
• тағамға деген құштарлық
• ұйқының бұзылуы

Лютеин фазасы 11-ден 17 күнге дейін созылады. 14 күн.

Жалпы мәселелерді анықтау

Әрбір әйелдің етеккір циклі әртүрлі. Кейбір әйелдер ай сайын бір уақытта етеккір алады. Басқалары тұрақты емес. Кейбір әйелдер басқаларға қарағанда көп немесе көп күндер бойы қан кетеді.

Сіздің етеккір циклыңыз сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңдерінде де өзгеруі мүмкін. Мысалы, менопаузаға жақындаған сайын ол біршама тұрақты бола алады.

Менструальдық циклге қатысты мәселелер туындағанын білудің бір әдісі - сіздің кезеңдеріңізді бақылау. Олардың қашан басталатынын және аяқталатынын жазыңыз. Сондай-ақ қан кету күнінің мөлшеріне немесе санына және етеккір арасындағы дақтардың бар-жоғына өзгерістер енгізіңіз.

Бұлардың кез-келгені сіздің етеккір цикліңізді өзгерте алады:

• Босануды бақылау. Босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектер сіздің етеккір кезеңіңізді қысқартып, жеңілдетуі мүмкін. Кейбір таблеткаларды ішкен кезде сізде етеккір болмайды.
• Жүктілік. Сіздің етеккіріңіз жүктілік кезінде тоқтауы керек. Өткізіп алған кезеңдер - бұл жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі.
• Поликистозды аналық без синдромы (PCOS). Бұл гормоналды теңгерімсіздік аналық безде жұмыртқаның қалыпты дамуына жол бермейді. PCOS тұрақты емес етеккір циклдарын және өткізіп алған кезеңдерді тудырады.
• Жатыр миомасы. Сіздің жатырыңыздағы бұл қатерлі емес өсулер менструацияны әдеттегіден ұзағырақ және ауырлатуы мүмкін.
• Тамақтанудың бұзылуы. Анорексия, булимия және тамақтанудың басқа бұзылулары етеккір циклін бұзып, етеккірді тоқтатады.

Міне, сіздің етеккір циклыңызға қатысты бірнеше белгілер:

• Сіз кезеңдерді өткізіп алдыңыз, немесе сіздің кезеңдеріңіз толығымен тоқтады.
• Менструациялар дұрыс емес.
• Сіз жеті күннен астам уақыт бойы қансырадыңыз.
• Сіздің етеккірлеріңіз 21 күннен аз немесе 35 күннен артық.
• Сіз кезеңдер арасында қан кетесіз (дақтан гөрі ауыр).

Егер сізде етеккір циклімен немесе кезеңдерімен байланысты осы немесе басқа проблемалар болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Бөлім

Әрбір әйелдің етеккір циклі әртүрлі. Сіз үшін қалыпты нәрсе басқалар үшін қалыпты болмауы мүмкін.

Өзіңіздің циклыңызбен, оның ішінде менструацияның қашан болатынын және олардың ұзақтығын білу өте маңызды. Кез-келген өзгеріске сақ болыңыз және оны дәрігерге хабарлаңыз.