СДВГ үшін балық майы: ол жұмыс істей ме?

Мазмұны

• АДХД
• Балық майы АДГ-ны емдей ала ма?
• Омега-3 PUFA
• ADHD дәрі-дәрмектерінің және балық майының ықтимал жанама әсерлері
• Балық майының жанама әсерлері
• Ала кету

АДХД

Назар аудару тапшылығының гиперактивтілігінің бұзылуы (ADHD) ересектерге де, балаларға да әсер етуі мүмкін, бірақ көбінесе ер балаларда кездеседі. Балалық шақтан басталатын АДГ белгілеріне мыналар жатады:

• шоғырлану қиындықтары
• тыныш отырудың қиындығы
• ұмытшақ болу
• оңай алаңдаушылық

Бұл бұзушылық ересек жастағы барлық диагноз қойылған балалардың жартысына дейін созылуы мүмкін екендігі туралы ескерту.

ADHD әдетте дәрі-дәрмек және мінез-құлық терапиясы арқылы емделеді. Медицина мамандары метилфенидат немесе Adderall сияқты амфетамин негізіндегі стимуляторлар сияқты дәрі-дәрмектерде көрінетін ықтимал жанама әсерлері жоқ емдеудің басқа нұсқаларына қызығушылық танытты.

Балық майы АДГ-ны емдей ала ма?

Зерттеушілер балық майын ADHD белгілерін жақсарту әдісі ретінде зерттеді, өйткені құрамында екі маңызды омега-3 полиқанықпаған май қышқылдары (омега-3 PUFAs) бар:

• эйкозапентаен қышқылы (EPA)
• докозагексаен қышқылы (DHA)

EPA және DHA миға шоғырланған және нейрондарды қорғауға ықпал етеді.

DHA-ны EPA-мен емдеу ADHD-де емделушілерде жақсарған нәтиже көрсеткенін анықтады - омега-3 PUFA-ның идеалды дозаларын анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу керек деген белгімен.

Омега-3 PUFA

Зерттеулер ADHD-мен ауыратындардың қанында жиі болатынын көрсетті. Омега-3 PUFA - мидың дамуы мен жұмыс істеуі үшін маңызды қоректік заттар.

2000-2015 жылдар аралығында жүргізілген - негізінен 6 мен 13 жас аралығындағы мектеп жасындағы балалар - плацебо тобынсыз жүргізілген бес зерттеудің PUFA белгілері АДВГ симптомдарының төмендегенін көрсетті. Тағы да, зерттеушілер екі жақты соқыр, плацебо бақыланатын зерттеулер қажет екенін анықтады.

PUFA деңгейінің төмендеуі СДВГ-ны қоздырмаса да, зерттеулер, әдетте, қоспаларды қабылдау симптомдарды жақсартуға мүмкіндік береді. Адамдар омега-3 PUFA құра алмайтындықтан, олар скумбрия, лосось немесе грек жаңғағы сияқты тағамдар арқылы немесе сұйықтық, капсула немесе таблетка түріндегі қоспалар арқылы алынады.

ADHD дәрі-дәрмектерінің және балық майының ықтимал жанама әсерлері

СДВГ-ны емдеу мүмкін емес, дәрі-дәрмек әлі де емдеудің ең кең таралған түрі болып табылады. СДВГ-ны тағайындалған дәрі-дәрмексіз емдеуге деген қызығушылықтың жоғарылауының бір себебі қарапайым АДГ-ға қарсы дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері болып табылады:

• бас ауруы
• тәбеттің төмендеуі
• салмақ жоғалту
• ұйқының қиындауы
• асқазанның бұзылуы
• тиктер

АДГ-ға қарсы дәрі-дәрмектің осы және басқа ықтимал жанама әсерлері туралы, сондай-ақ симптомдарды басқару үшін дұрыс мөлшерлеу туралы білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Сондай-ақ, сіз өзіңіздің медициналық көмек берушіңізден балық майы мен басқа дәрі-дәрмектер арасындағы өзара әрекеттесу туралы сұрағыңыз келеді.

Балық майының жанама әсерлері

Балық майы, әдетте, көптеген жанама әсерлерді сезінбестен бұзылуларды басқаруға көмектесетін әдіс ретінде қарастырылғанымен, омега-3-ті тұтынудың жоғарылауы қан кету қаупін арттырады немесе иммундық жүйені басады.

Сондай-ақ, балық майы жағымсыз иісті, жүрек айнуды немесе ас қорытуды тудыруы мүмкін. Егер сізде балыққа немесе моллюскаларға аллергия болса, балық майы қоспаларын қауіпсіз қабылдауға болатынын білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Ала кету

ADHD дәрі-дәрмектері жағымсыз әсерлерді тудыруы мүмкін болғандықтан, көптеген адамдар бұзылу белгілерін балық майы сияқты басқа әдістермен басқаруға тырысты. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, балық майындағы омега-3 PUFA құрамы белгілерді азайту мүмкіндігіне ие.

СДВГ-ны емдеудің ең жақсы жоспары туралы дәрігермен сөйлесіп, балық майы қоспаларын қосу белгілерді басқаруда пайдалы болатындығын біліңіз.