Мелора Хардинмен бірге

Мазмұны

• Мелора Хардин оның өмірін тепе-теңдікте сақтайтын нәрселер туралы әңгімелейді, соның ішінде джаз биі, пайдалы тағамдар және т.б.
• 1. Джаз биімен денеңізді және рухыңызды жаттықтырыңыз - немесе сізге қолайлы нәрсе
• 2. Дұрыс тамақтануды толтырыңыз
• 3. Жақсы жас
• үшін шолу

Мелора Хардин оның өмірін тепе-теңдікте сақтайтын нәрселер туралы әңгімелейді, соның ішінде джаз биі, пайдалы тағамдар және т.б.

NBC арнасында Майклдың сүйіспеншілікке толы Ян рөлін ойнаудан басқа Офис, Мелора Хардин сонымен қатар әнші-композитор (ол жаңа ғана өзінің екінші альбомын шығарды, 50-ші жылдардағы әндер жинағы. Пурр), режиссер (ол өзінің алғашқы фильмінде жұмыс істейді, Сіз) және анасы (ол және оның күйеуі, актер Гилдарт Джексон, 6 және 2 жастағы екі қызы бар). Десе де, ол осы әдістермен өз өмірін перспективада ұстай алады.

1. Джаз биімен денеңізді және рухыңызды жаттықтырыңыз - немесе сізге қолайлы нәрсе

"Аптасына бір рет мен бір жарым сағат бойы заманауи джаз сабағына қатысамын. Мен билеген кездегі денемді қалай сезінетінін жақсы көремін. Ол төзімділікті арттырады, мені икемді етеді, бұлшықеттерімді ұзартады және арық етеді. Бірақ бұл да дәрі. Мен жаным үшін. Мен айнада би билеп, әдемі нәрсе жасасам, бұл маған күш береді ».

2. Дұрыс тамақтануды толтырыңыз

"Көптеген адамдар сияқты, мен ақ ұн мен қант сияқты бос көмірсулардан аулақ болуға тырысамын, бұл этикеткаларды мұқият оқып шығуым керек. Оның орнына мен майсыз ақуыздарды, көкөністерді және тұтас дәнді дақылдарды жеймін. Бірақ мен печеньелерді жақсы көретінімді мойындауым керек. мен пирог, сондықтан мен кейде жеміс шырынын немесе буланған қамыс шырынын тәттілендіретіндерді ішемін ».

3. Жақсы жас

"Пластикалық ота Голливудтың оғаш тәуелділігіне айналды. Оны неғұрлым көп адамдар сатып алса, соғұрлым оның бізге күш-қуаты артады. Бұл, әрине, мен істеп жатқан немесе жасайтын нәрсе емес. Мен әдемі түрде қартаямын және оны барынша пайдаланамын деп үміттенемін. Құдай маған берді ».

үшін шолу