Стресс пен безеу арасындағы байланыс

Мазмұны

• Стресс безеулерге қалай әсер етеді
• Безеулердің пайда болуына не себеп болады?
• Безеулердің түрлері
• Безеулерді емдеу
• Безеулерді қалай болдырмауға болады
• Стресті қалай азайтуға және басқаруға болады

Стресс және безеу

Біздің көпшілігімізде безеу пайда болған немесе кем дегенде белгілі болған. біздің 85 пайызымызда біздің өмірімізде қандай да бір безеулер болатынын көрсетеді. Кейбіреулер үшін бұл тек бір немесе екі төмпешік немесе безеу болуы мүмкін, ал басқалары үшін бұл экстремалды және тыртыққа әкелуі мүмкін.

Безеулер әдетте сіздің бетіңізде, арқада, тіпті сіздің мойныңызда және иығыңызда пайда болады. Бұл көбінесе жасөспірім жасында болғанымен, сізге кез-келген жаста әсер етуі мүмкін.

Стресс безеулерге қалай әсер етеді

Көптеген адамдар стресс пен безеу арасындағы байланысты дұрыс түсінбеді. Стресс тікелей безеуді тудыруы мүмкін емес. Алайда, егер сізде безеу болса, стресс оны одан сайын күшейтеді.

Зерттеушілер адамның күйзеліске ұшыраған кезде жаралардың, оның ішінде безеулердің емделуі әлдеқайда баяу болатынын анықтады. Безеулерді баяу емдеу - бұл безеулер ұзағырақ болып, ауырлық дәрежесінің жоғарылауына сезімтал. Сондай-ақ, бұл бір уақытта көбірек безеулер көрінеді дегенді білдіруі мүмкін, себебі әр безеуді емдеу кезінде көп уақыт кетеді.

Безеулердің пайда болуына не себеп болады?

Безеулер артық майлар, терінің өлі жасушалары, бактериялар, кейде шаш теріңіздегі тесіктерді жауып тастаса пайда болады. Алайда мұның нақты себебі нақты белгісіз.

Кейбір нәрселер, әдетте, безеулерді тудырады деп ойлайды. Оларға мыналар жатады:

• жүктілік және жасөспірім кезіндегі гормондар
• кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде босануды бақылау таблеткалары
• безеудің отбасылық тарихы

Сіздің теріңіздің тесіктері бітелгеннен кейін олар тітіркеніп, безеулерге немесе кедір-бұдырларға айналады.

Безеулердің түрлері

Безеулердің жеңілден ауырға дейінгі бірнеше түрі бар. Жеңіл түрлеріне қара нүктелер мен ақ нүктелер кіреді және жеңіл қабыну безеулеріне жатады.

Орташа және ауыр қабыну безеулеріне салыстырмалы түрде кішкентай және ауыратын қызғылт безеулер кіреді. Онда папула мен пустула қоспасы бар (қызыл түбі бар жоғарғы жағында ірің бар төмпешіктер).

Безеулер түйіндер, кисталар немесе тыртықтар болған кезде ауыр деп саналады. Кисталар мен түйіндер теріде үлкен, ауырады және тереңірек болады.

Безеулерді емдеу

Безеулерді емдеу ауырлығына байланысты біршама ерекшеленеді. Көбінесе жиі кездесетін жеңіл безеулер қарапайым гигиена және рецептсіз рецептсіз кремдермен немесе жергілікті емдеу әдістерімен емделуі мүмкін. Жеңіл безеуді емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• Сабынмен және сумен жұмсақ жуу: Безеулеріңізді скрабтау немесе қатты сабын қолдану безеулерді емдеуге көмектеспейді. Шын мәнінде, бұл сіздің безеуіңізді нашарлатуы мүмкін.
• Биржадан тыс емдеуді қолдану: Бұл процедуралардың құрамына бензой-пероксид, күкірт, резорцинол және басқалары кіреді.
• Релаксация әдістерін қолдану: Егер сіз қатты күйзеліске ұшырасаңыз, релаксация әдістерін қолдану сіздің безеуіңізді тезірек емдеуге көмектеседі.

Егер бұл сәтсіздікке ұшыраса, ретиноидтар сияқты жергілікті кремдерді тағайындау қажет болуы мүмкін.

Безеулерді орташа және ауыр дәрежеде емдеу үшін дәрігерден жергілікті немесе пероральді рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолдану қажет. Оларға антибиотиктер, ретиноидтар (А дәруменінен алынған) және дәрігер ұсынуы мүмкін басқалары жатады.

Егер сізде қатты безеулер пайда болса, сіз дерматологқа, терінің жағдайына мамандандырылған дәрігерге баруыңыз керек. Дерматолог сіздің дәрі-дәрмектеріңізді немесе емдеу әдістеріңізді сіздің бөртпелеріңізге неғұрлым тиімді болатындығын жақсы бағалай алады.

Сіздің дерматологыңыз бұрын аталған емдеу әдістерін қолданып көруі мүмкін. Бірақ егер олар көмектеспесе, олар изотретиноин (Sotret, Claravis) деп аталатын дәрі тағайындай алады. Бұл дәрі қатты безеулерді азайтуға көмектеседі. Алайда, бұл сіздің дерматологтан сұрағыңыз келетін кейбір жанама әсерлері бар. Бұл туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін, сондықтан жүкті немесе жүктілік туралы ойлайтын әйелдер оны қабылдамауы керек.

Сондай-ақ, сіз дәрігерге безеуіңізді кортикостероидтермен енгізе аласыз. Бұл кез-келген ауырсынуға немесе қызаруға көмектеседі.

Безеулерді қалай болдырмауға болады

Безеулердің барлық түрлерін болдырмау үшін күнделікті қарапайым тәжірибелер мен OTC шешімдері көмектесе алады. Кейбір алдын алу әдістеріне мыналар жатады:

• бетіңізді жұмсақ және күніне екі реттен көп емес жуыңыз
• теріңіздегі майларды азайтуға көмектесетін OTC өнімдерін қолдану
• су негізіндегі, тітіркендірмейтін тері өнімдерін, соның ішінде күн қорғанысы мен косметиканы қолдану
• сіздің қолыңызда, шашыңызда немесе телефоныңызда майлар болуы мүмкін заттарды мүмкіндігінше аулақ ұстаңыз
• терлеуді азайтатын кең киім кию
• безеулерді қыспау

Стресті қалай азайтуға және басқаруға болады

Сіздің күйзелісті азайтуды және басқаруды үйрену безеуді емдеуде маңызды болуы мүмкін, өйткені стресс сіздің безеуіңізді нашарлатуы мүмкін. Сіздің қоршаған ортаңыз немесе жұмысыңыз сіз үшін стрессті болмаса да, кейде безеулердің пайда болуы эмоционалдық стрессті тудыруы мүмкін.

Стресті азайту үшін жасауға болатын бірнеше қарапайым қадамдар:

• бірнеше рет терең тыныс алу
• медитация немесе йога жаттығулары
• жақсы ұйықтау
• дұрыс тамақтануды сақтау
• үнемі жаттығулар жасау
• бұл туралы досымен, отбасы мүшесімен немесе кеңес берушімен сөйлесу