Іш қатуға арналған тамарин шырыны

Мазмұны

• Тамаринд шырыны артық салмақтан арылуға көмектеседі
• Іш қатуды қалай тоқтатуға болады

Тамаринд шырыны - іш қатуға арналған үйдегі тамаша құрал, себебі бұл жеміс ішек транзитін жеңілдететін тағамдық талшықтарға бай.

Тамаринд - А және В дәрумендеріне бай жеміс, сонымен қатар оның нәжісті жұмсартып, іш қату белгілерін азайтатын іш жүргізетін қасиеттері бар.

Бұл шырынның цитрус дәмі бар және аз калориялы, бірақ қантпен тәттіленгенде өте калориялы болады. Егер сіз жеңіл нұсқасын алғыңыз келсе, мысалы, стевия сияқты табиғи тәттілендіргішті қолдана аласыз.

Құрамы

• 100 г серпінді целлюлоза
• 2 лимон
• 2 стакан су

Дайындық режимі

Шырын дайындау үшін шырын сыққыштың көмегімен лимоннан барлық шырынды алып тастаңыз, оны барлық ингредиенттермен бірге блендерге қосып, жақсылап шайқаңыз. Дәміне қарай тәттілеңіз.

Ұсталған ішекті жеңілдету үшін сіз осы шырыннан күн сайын 2 стақан ішуіңіз керек, егер бұл түскі және кешкі асқа дейін стакан болса, бұл сіздің тәбетті азайтып, салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Ешқашан тамарин шырынын ішпеген адамдар ішек коликасын сезінуі мүмкін, нәжісі өте бос, тіпті іш өтуі мүмкін. Егер бұл орын алса, сіз тамарин шырынын қабылдауды тоқтатып, диареядан жоғалған сұйықтықтың орнын толтыру үшін үйде дайындалған сарысуды тұтынуыңыз керек.

Тамаринд шырыны артық салмақтан арылуға көмектеседі

Тамаринд шырынын салмақ жоғалту үшін қантпен немесе балмен тәттіленбеген кезде қолдануға болады, сонымен қатар ішекті тазартуға көмектеседі, бұл токсиндерді кетіруге және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

Сіз шырынды таңғы асқа немесе тіскебасар ретінде ішуге болады, ас қорытуды бұзбау үшін 100 мл-ден ас ішу ұсынылмайды. Бірақ шырыннан басқа, егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, физикалық белсенділіктің қандай да бір түрімен айналысудан басқа, диетаңызды бейімдеу, көкөністерді, жемістер мен көкөністерді көбірек тұтыну маңызды.

Іш қатуды қалай тоқтатуға болады

Тамарин шырынын үнемі тұтынудан басқа, әр тамақтану кезінде талшықтың мөлшерін көбейту ұсынылады. Іш қатуды жеңілдетуге арналған кеңестерді осы бейнеден қараңыз: