Диуретикалық шырындардың 3 рецепті

Мазмұны

• 1. алмұрт, қауын және зімбір қосылған алма шырыны
• 2. Сельдерей, қияр және апельсин шырыны
• 3. Шпинат, алма, лимон және зімбір шырыны

Диуретикалық шырындар күндізгі зәрдің көбеюіне ықпал етеді, сондықтан сұйықтықтың жиналуын азайтуға және денедегі судың жиналуына байланысты болатын салмақ жоғалтуға ықпал етеді.

Мысалы, балдыркөк, спаржа, алма, қызанақ немесе лимон тәрізді бірнеше диуретикалық тағамдар мен жемістер бар, олар әр адамның талғамына сәйкес осы нәтижеге жету үшін әр түрлі шырындар түрлерінде біріктірілуі мүмкін. Алайда, келесі бірнеше дайын рецепт:

1. алмұрт, қауын және зімбір қосылған алма шырыны

Бұл шырынның барлық ингредиенттері диуретикалық қасиеттерге ие, бұл дененің ісінуін азайтудың тамаша әдісі. Бұл шырын босанғаннан кейінгі кезеңде және бүкіл денеде ісіну пайда болған кезде аяқтың ісінуіне, аяқтың ісінуіне арналған.

Құрамы

• 1/2 алмұрт
• 1/2 алма
• 1 тілім қауын
• 2 см зімбір
• 1 стакан су

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерде шайқаңыз немесе жемістер мен зімбірді центрифугадан немесе комбайннан өткізіңіз. Оның емдік қасиеттерін барынша пайдалану үшін ішіңіз.

Бұл шырынды күніне 2 рет, бір рет аш қарынға және күннің соңында бір рет қабылдау ұсынылады.

2. Сельдерей, қияр және апельсин шырыны

Сельдерей, ақжелкен, қияр және апельсин - бұл улы заттарды шығаруға мүмкіндік беруден басқа, зәр шығаруды арттыруға көмектесетін тағамдар. Бұл шырынды бүйрек тастары бар адамдар оларды жоюға тырыса алады.

Құрамы

• 1 балдыркөк
• 1 үлкен қияр
• 1 уыс ақжелкен
• 1 үлкен апельсин шырыны

Дайындық режимі

Барлық көкөністерді жуып, оларды кесектерге кесіңіз. Блендерге қосыңыз немесе оларды центрифугадан өткізіп, ақыр соңында апельсин шырынын біртекті қоспаны алғанға дейін араластырыңыз. Бұл шырынды күніне 2-ден 3 рет ішіңіз.

3. Шпинат, алма, лимон және зімбір шырыны

Бұл шырын керемет диуретиктен басқа, жоғары холестеринмен күресуге де көмектесе алады, өйткені шпинат лютеиннің керемет көзі болып табылады, бұл қан тамырлары ішінде холестериннің жиналуын болдырмауға мүмкіндік беретін пигмент. Зімбір мен лимон иммундық жүйені нығайтуға да көмектеседі.

Құрамы

• Шпинаттың 4-5 жапырақтары
• 1 орташа алма
• 1 орташа лимон шырыны
• 2 см зімбір

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерге салыңыз және біртектілікке дейін араластырыңыз. Бұл шырын кейбір маңызды минералдар мен дәрумендерді жоғалтпас үшін дайын болғаннан кейін ішу керек.

Ісінумен күресудің басқа кеңестерін қараңыз: