Күннен күйген бас терісі

Мазмұны

• Күннің күйігі
• Бас терісіне күннің күйген белгілері
• Күннен күйген бас терісін емдеу
• Күннен күйген бас терісіне дәрігерді қашан қарау керек
• Күннен күйген бас терісінің түсуі
• Бас терісінің күн қорғанысы
• Ала кету

Күннің күйігі

Егер сіздің теріңізге күн сәулесінде ультракүлгін (ультрафиолет) сәулелері тым көп түссе, ол күйіп кетеді. Кез-келген ашық тері күйіп кетуі мүмкін, соның ішінде бас теріңіз де.

Бас терісіне күннің күйген белгілері

Күннен күйген бас терісінің белгілері негізінен сіздің денеңіздің басқа жеріндегі күннің күйіп қалуымен бірдей және мыналарды қамтиды:

• қызаруы
• ыстық немесе ыстық сезіну
• нәзіктік немесе ауырсыну
• қышу
• кішкентай, сұйықтық толтырылған блистер

Егер сіздің күніңіздің күйігі қатты сезілсе, сіз де мыналарды сезіне аласыз:

• бас ауруы
• безгек
• жүрек айнуы
• шаршау

Күннің күйіп қалуының алғашқы белгілері пайда болуына бірнеше сағат кетуі мүмкін, бірақ оның толық көлемін анықтау үшін 24 сағат немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін.

Күннен күйген бас терісін емдеу

Сіз күйдірілген теріңізді үйде емдей аласыз. Шамамен бір апта бойы немесе сіздің күйгеніңіз айыққанға дейін мына қарапайым қадамдарды орындаңыз:

1. Салқын түрде душ алыңыз - немесе ең жоғары температурада - су. Ыстық су күннің күйуіне ыңғайсыздықты арттырады.
2. Сусабын мен кондиционері бар заттаңбаны тексеріңіз. Күннің күйігі емделмейінше, сульфаттармен сусабындардан аулақ болыңыз, олар бас терісін құрғатады және тітіркенуді тудырады. Сондай-ақ, диметиконы бар кондиционерлерден аулақ болыңыз, ол тері тесігін жауып, жылуды ұстап, көп зиян келтіруі мүмкін.
3. Өте көп қолдануды өткізіп жіберіңіз шашқа арналған өнімдер. Олардың көпшілігінде күннің күйгенін тітіркендіретін химиялық заттар бар.
4. Шашыңызды табиғи түрде құрғатыңыз және сәндеңіз. Кір кептіргіштер мен жалпақ үтіктердің қызуы бас терісін құрғатады және зақымдауы мүмкін.
5. Ауырсынуды басады суық компресстер.
6. Ылғалдандырыңыз. Кокос майы мен алоэ вера гельін күн күйген аймаққа жағу ыңғайсыздықты кетіреді және сауығуға көмектеседі. Олар сіздің шашыңызды майлы етіп көрсетуі мүмкін екенін ұмытпаңыз. Табиғи емдеудің көптеген жақтаушылары күннің күйігін гельхрий немесе лаванда сияқты эфир майларымен емдеуді ұсынады.
7. Ылғалдандырыңыз. Басқа артықшылықтармен қатар, күніне кемінде сегіз стакан су ішу теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
8. Егер сізде ауырсынуды басатын дәрі қажет болса, онда биржадан тыс (OTC) дәрі-дәрмек қабылдауды ойлаңыз, мысалы, аспирин (Байер, Экзедрин), ибупрофен (Адвил, Мотрин), ацетаминофен (Тиленол) немесе напроксен (Алев).
9. Бас киім кию. Бас теріңіз сауығып жатқанда, күн сәулесінен аулақ болыңыз немесе бас теріңізді жауып қойыңыз.

Күннен күйген бас терісіне дәрігерді қашан қарау керек

Егер сізде күйіктің белгілері болса, дәрігерге қаралыңыз:

• тым ауырсыну
• жоғары қызба
• бас ауруы
• шатасу
• жүрек айнуы

Күннен күйген бас теріңіз жұқтырылған деп ойласаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Инфекция белгілері:

• ұлғайған ауырсыну
• ісіну
• ашық блистерден ағып кету
• ашық блистерден шыққан қызыл жолақтар

Күннен күйген бас терісінің түсуі

Бас терісіндегі күннің күйігі шаштың түсуіне әкелмейді. Тері пиллинг кезінде сіз бірнеше шашты жоғалтуыңыз мүмкін, бірақ олар қайта өсуі керек.

Егер шашыңыз жұқарған болса, онда күннің ультрафиолет сәулесінен табиғи қорғаныс аз болады. Шашыңыз жіңішкере бастаған сайын, бас теріңіз үшін қорғаныс деңгейін түзетуге тура келеді.

Бас терісінің күн қорғанысы

Бас терісіне арналған ең жақсы күн қорғанысы - бұл басыңызды жабу. Бұл күннің күйіп қалуының алдын алу үшін қажет. Егер сіз таңдаған бас киімде жеңіл тоқылған болса - мысалы, сабан шляпалары, торлы машиналармен жұмыс жасайтын жүк машиналарының бас киімдері - бұл сіздің бас теріңізге ультрафиолет сәулесін жіберуі мүмкін. Ультрафиолет сәулесі түнгі 10-дан кешкі 16-ға дейін қарқынды.

Бас терісіне күн қорғанысы бар лосьонды қолдануға болады. Егер сіздің шашыңыз болса, оны тегістеу қиын болуы мүмкін, лосьон шашыңызды да бояйды.

Ала кету

Бас теріңіз күн сәулесімен денеңіздегі кез-келген тері сияқты, аяғыңыздан ерніңіз бен құлаққаптарыңызға дейін кетеді. Бас теріңізді күн сәулесінен қорғайтын, теріні күн қорғанысынан қорғайтын және оны жауып тастайтындай етіп қорғау керек.