Сізде қызба пайда болуы керек пе?

Мазмұны

• Сіз безгегін терлеп жібере аласыз ба?
• Терлеу қызба бұзады дегенді білдіре ме?
• Қызба терлеу сау ма?
• Ықтимал жанама әсерлер
• Дәрігерді қашан көру керек
• Нәрестелер мен сәбилер
• Үлкен балалар
• Ересектер
• Қызбаға не себеп болуы мүмкін?
• Егер безгегі жойылғаннан кейін тершең болса ше?
• Ала кету

Сіз безгегін терлеп жібере аласыз ба?

Егер біреу «безгекті терлеуге» тырысса, бұл әдетте жиналып жатқанын, бөлме температурасын көтергенін немесе терлеуді ынталандыратындығын білдіреді.

Терлеу қызба тезірек жүреді деген ой.

Қызба - бұл сіздің дене температураңыздың көтерілуі. Егер сіздің температураңыз біршама немесе одан жоғары болса, ол қысқа мерзімді тербеліс болуы мүмкін. Сізде температура 100,4 ° F (38 ° C) жоғары болса, сізде ыстығы бар деп саналады. 103 ° F (39 ° C) температурада сізде ыстығы жоғары.

Балалардың температурасы төмен болған кезде дене қызуы көтерілген деп саналады.

• ректалды термометрмен 100,4 ° F-тан (38 ° C) жоғары
• 100 ° F-тан (37 ° C) жоғары, ауыз термометрімен
• Қолтық астында 99 ° F (37 ° C) өлшенеді

Терлеу денені салқындату жүйесінің бөлігі болып табылады, сондықтан безгекті терлеу көмектесе алады деп ойлау әдеттегідей емес. Өзіңізді қосымша киім мен көрпеге орап, бу ваннасын алып, серуендеу сізді одан сайын терлейтін болады.

Бірақ оны терлеу өзіңізді тезірек сезінуге көмектеседі деген ешқандай дәлел жоқ.

Есіңізде болсын, безгегі міндетті түрде емдеуді қажет етпейді. Бұл қызба ауруының негізгі себебі.

Әдетте қызба инфекцияның белгісі. Бұған мысал ретінде тұмау және COVID-19 жатады.

Терлеу қызба бұзады дегенді білдіре ме?

Сіздің денеңіздің өзіндік термостаты бар. Күндіз температура құбылмалы болса да, ол белгіленген нүктеге жақын жерде өте аз болады.

Белгіленген мән сіз инфекциямен күресуге тырысқан кезде жоғарылайды. Сіздің денеңіз жоғары деңгейге жету үшін күрескенде, сізде салқын болуы мүмкін.

Инфекцияға қарсы прогреске қол жеткізгенде, белгіленген нүкте қалпына келеді. Бірақ сіздің дене температураңыз әлі жоғары, сондықтан сіз өзіңізді ыстық сезінесіз.

Сол кезде сіздің теріңіздің бездері кіріп, сізді суыту үшін көбірек тер шығара бастайды. Бұл сіздің дене қызуыңыз бұзылып, қалпына келу жолында екеніңізді білдіруі мүмкін. Бірақ өзіңізді көп терлеу қызбаны немесе оның себептерін емдемейді.

Көптеген заттар безгекті тудыруы мүмкін, сондықтан оның сынуы сіз орманнан шықпағаныңызды білдірмейді.

Сіз терлеу кезеңінен өткеннен кейін және температураны қалыпты оқығаннан кейін ыстығы қайта оралуы мүмкін. Мысалы, COVID-19 жағдайында, безгегі бұзылғаннан кейін бірнеше күн бойы өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін, бірақ симптомдар қайта оралуы мүмкін.

Қызба терлеу сау ма?

Қызба кезінде терлеу әдеттегідей. Ыстықтың өзі ауру емес - бұл инфекцияға, қабынуға немесе ауруға жауап. Бұл сіздің денеңіздің аурумен күресетіндігінің белгісі, бірақ ол міндетті түрде емдеуді қажет етпейді.

Өзіңізді көбірек терлеу сіздің қалпына келуіңізге көмектеспейді, дегенмен бұл денсаулыққа зиянды емес. Көп нәрсе себепке байланысты.

Ықтимал жанама әсерлер

2014 жылы спортшылардың безгегі туралы клиникалық шолуы бойынша безгегі жоғарылайды:

• сұйықтықтың жоғалуы және сусыздану
• метаболикалық қажеттіліктер, яғни дене температураны көтеру үшін көп энергия мен ресурстарды қажет етеді
• дене температурасының реттелмеуі, жаттығу кезінде дұрыс температураны сақтауды қиындатады

Қызба тірек-қимыл жүйесіне бірнеше зиянды әсер етеді, мысалы, әлсіреу, төзімділік және шаршау. Зерттеушілер дене қызуымен ауыр жаттығумен айналысу ауруды нашарлатады деген қорытындыға келді.

Біршама тершеңдік күтіледі. Егер сіз жаттығу немесе бөлме температурасын көтеру арқылы көп терлеуге тырысатын болсаңыз, келесі жағымсыз әсерлерді ескеріңіз:

• Жоғары безгегі. Егер сіздің ыстығыңыз жоғары болса, оны терлеу температураны көтеруі мүмкін. Сіз теріңізден жылуды жоғалтасыз, сондықтан сіз салқындағаннан кейін артық көрпе мен киімді алып тастаған дұрыс болар.
• Сұйықтықтың жоғалуы. Егер сіз жай ғана төсекте жатсаңыз да, қызбадан туындаған терлеу сізден сұйықтықты кетіруі мүмкін. Сондықтан безгекке қарсы қарапайым сұйықтықты көп ішу керек. Артық терлеуге тырысу дегидратация қаупін арттыруы мүмкін.
• Шаршау. Инфекциямен күресу және дене қызуының жоғарылауы сізден көп нәрсені алуы мүмкін. Терлеуді жоғарылатуға арналған жаттығулар сізді әлсіз сезінуі мүмкін.

Дәрігерді қашан көру керек

Төмен дәрежелі безгегі әрдайым дәрігерге баруға кепілдік бермейді. Бірақ безгегі ауыр сырқаттанушылықтың көрсеткіші болуы мүмкін, сондықтан сіз медициналық көмекке жүгінуге уақыт бар ма, жоқ па, соны ескеру қажет.

Нәрестелер мен сәбилер

Түсіндірмейтін қызба алаңдаушылық тудыруы керек. Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер:

• 3 айлық немесе одан кіші нәресте тік ішектің температурасы 100,4 ° F (38 ° C) немесе одан жоғары
• 3 айдан 6 айға дейінгі нәрестеде тік ішектің температурасы 102 ° C (39 ° C) дейін, тітіркену немесе летаргия жүреді.
• 3 айдан 6 айға дейінгі нәрестеде тік ішектің температурасы 102 ° F (39 ° C) жоғары
• 6 айдан 24 айға дейінгі балада жөтел немесе диарея сияқты басқа белгілері бар температура 102 ° F (39 ° C) -дан жоғары
• 6 жастан 24 айға дейінгі балада тік ішектің температурасы 102 ° F (39 ° C) -дан 1 тәуліктен асады, тіпті басқа белгілері болмаса да.

Үлкен балалар

Егер сіздің балаңыз ыстығы төмен болса және сұйықтық ішсе, ойнап, қалыпты жауап берсе, сізге тым алаңдаудың қажеті жоқ. Бірақ сізде қызуы үш күннен астам созылғанда немесе бірге болған кезде дәрігерге қоңырау шалыңыз:

• диарея
• бас ауруы
• ашуланшақтық
• байқамау немесе көзге нашар қарау
• асқазан ауруы
• құсу

Ыстық көлікте болғаннан кейін безгегі - бұл жедел медициналық көмек. Дереу 9-1-1 қоңырау шалыңыз.

Ересектер

Жалпы алғанда, сіз дәрігерді 103 ° F (39 ° C) немесе одан жоғары температураға шақыруыңыз керек, егер сізде:

• іш ауруы
• кеуде ауыруы
• конвульсиялар немесе құрысулар
• жөтел қан
• жарық сезімталдығы
• ақыл-ойдың шатасуы
• зәр шығару кезінде ауырсыну
• қатты бас ауруы
• ентігу
• басыңды алға еңкейткенде қатты мойын немесе ауырсыну
• ерекше тері бөртпесі
• құсу

Егер сізде немесе басқа біреуде ентігу, кеуде ауыруы және тыныс алу қиындықтары болса, 9-1-1 телефонына қоңырау шалыңыз. COVID-19 кез келген белгілі әсерін хабарлағаныңызға сенімді болыңыз.

Қызбаға не себеп болуы мүмкін?

Кез-келген жаста безгегі келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• жылудың сарқылуы
• ревматоидты артрит сияқты қабыну жағдайлары
• қатерлі ісіктер
• белгілі бір дәрі-дәрмектер, соның ішінде кейбір антибиотиктер және жоғары қан қысымы немесе құрысуды емдейтін дәрі-дәрмектер
• кейбір екпелер

Сондай-ақ, сіздің жұқпалы ауруларға шалдығу мүмкіндігіңізді ескеруіңіз керек. Бұған вирустық және бактериялық инфекциялар кіреді, олардың кейбіреулері сіз білмей басқаларға таралуы мүмкін:

• COVID-19
• желшешек
• тұмау
• қызылша
• стрептикалық жұлдыру

Егер сізде COVID-19 болуы мүмкін немесе оған ұшыраған деп ойласаңыз, өзгелерден оқшаулаңыз. Тікелей дәрігер кеңсесіне немесе ауруханаға бармаңыз. Алдымен қоңырау шалыңыз.

Дәрігер телефонмен немесе бейне сапармен бара алады. Егер сізге ауруханаға жатқызу қажет болса, басқаларға әсер етпеу үшін алдын-ала шаралар қабылдау керек.

Егер безгегі жойылғаннан кейін тершең болса ше?

Біраз уақыт ыстығы мен салқыны болған соң, сіз бөлмені тым жылы ұстау немесе жылы ұстау әдетіне айналуы мүмкін. Дене белсенділігіңізді тым тез арттырып, күш жинау үшін тағы бірнеше күн қажет болуы мүмкін.

Қызудың пайда болу себептеріне және сіздің қаншалықты белсенді екеніңізге байланысты, бұл сіздің терлеудің қалыпты деңгейіне қайта оралмастан бұрын болуы керек.

Түнгі терлеудің пайда болуының кейбір себептері:

• күйзеліс
• мазасыздық
• кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, ауырсынуды басатындар, стероидтар және антидепрессанттар
• төмен қант (гипогликемия)
• менопауза

Егер сіз әдеттегіден көп терлеуді жалғастыра берсеңіз немесе толық қалпына келмейтіндігіңізге алаңдасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

Ала кету

Қызба мен тер бір уақытта бірге жүреді. Бірақ әдейі өзіңізді көп терлеу сіздің ыстығыңызды тезірек тоқтатуы мүмкін емес. Сіз әр түрлі себептермен безгекті дамыта аласыз, сондықтан сіздің белгілеріңіз туралы біліп, кез-келген мәселелер бойынша дәрігерге қоңырау шалу керек.