Бұл 12 жылдық трансформация сіздің мақсаттарыңызға жетудің соңғы мерзімі жоқ екенін дәлелдейді

Мазмұны

• үшін шолу

Салмақты жоғалту сапарында жылдам нәтиже алуды қалау - бұл қалыпты жағдай. Бірақ австралиялық би мұғалімі Тара Джейдтің 12 жылдық өзгеруі көрсеткендей, сіздің мақсаттарыңызды бұзу шыдамдылықты қажет етеді.

Жақында Джейд Instagram желісінде оның 21 және 33 жаста түскен суретін бөлісті. Айырмашылық өзі туралы айтады. Бірақ Джейдтің өзгеруі физикалық емес. (Қатысты: Денемді өзгерту кезінде үйренген 10 нәрсе)

«Мен физикалық тұрғыдан ғана емес, ақыл -оймен де ұзақ жылдар бойы келдім», - деп жазды ол жазбаның астына. «Бұл сол жақтағы қыздан оң жақтағы қызға ауысудың биіктігі мен төмендігінің шытырман оқиғасы болды!»

Джейд тізе ауруларына, операцияларға, тіпті PCOS диагнозына ұзақ жылдар бойы төзді. Бірақ бұл кедергілер оның адалдығын ешқашан өшірген жоқ. Олар «мені бүгінгі адам ретінде қалыптастырды», - деп бөлісті ол.

«Мотивация әртүрлі деңгейде келеді және кетеді», - деп жазды ол. «Мен сол жақтағы осындай ескі суреттерге қарадым және қол жеткізгенімді мақтан тұтудан басқа ештеңе жоқ».

Би мұғалімі салмақ жоғалтудан басқа көп нәрсеге қол жеткізді. Ол 11к бітірді, жергілікті жаттығу залында команданың капитаны болды, және қазір ол Лия Итсинестің BARE гидінің елшісі. (Қатысты: Кайла Итинес әпкесі Лия өз денесін салыстыратын адамдар туралы ашылады)

Бұл деңгейге жету үшін Джейдке он жылдан астам уақыт қажет болды. Бірақ ол Instagram-да "бұл қанша уақыт қажет болса да маңызды емес" деп жазды. "Бұл сізге 10 жыл немесе 10 ай уақыт алуы мүмкін... кімге бәрібір...? Бұл жарыс емес, бұл ешқашан жарыс емес. Бұл жарыс емес! Менің саяхатым мен мақсаттарым бірегей, сіздің саяхатыңыз бен сіздің саяхатыңыз сияқты. мақсаттар сізге ғана тән ».

Джейд ізбасарларын өздерін ешқашан басқалармен салыстырмауға шақырады. «Сіз үшін ең жақсысын жасаңыз, өзіңізге қолайлы нәрсені табыңыз», - деп жазды ол.

Егер мотивация қол жетімсіз болып көрінсе, өзіңізге қаншалықты жеткеніңізді еске түсіріңіз, деді ол. «Мен сол кездегіден әлдеқайда сау, күшті және бақыттырақ екенімді білдім. Бұл мені алға ұмтылуға, жұмыс істеуге және сол мақсаттарды талқандауға жігерлендіреді. Алға және жоғары». (Қатысты: салмақ көтеруді бастауға шабыттандыратын 15 трансформация)

Тараға голдың соңынан соққы беру және бүкіл әлемге оның қалай жасалғанын көрсету үшін айқайлау.

үшін шолу