Қарым -қатынас терапевтінің айтуынша, әркім жыныстық қатынас пен танысу туралы білуі керек 5 нәрсе

Мазмұны

• 1. Жыныстық барлау кез келген жаста болуы мүмкін (және керек).
• 2. Сексуалдық барлау «тайғақ кешу» емес.
• 3. Сізде жыныстық қатынасқа уақыт бар.
• 4. Эмоциялық интеллект сізді жатын бөлмесінде және одан тыс жерде жақсы серіктес етеді.
• 5. Барлығына жыныстық қатынас туралы сөйлесетін адам керек.
• үшін шолу

Гарри Саллимен сөйлесуді тоқтатқанда. Жазаланғандардың үнсіздігі. Жынды, үнсіз, ажырасқан. Егер ата-анамның некесінің ыдырауы кино болса, менде алдыңғы қатардағы орын болды. Сюжеттің қалай өрбігенін көріп отырып, маған бір нәрсе анық болды: ересек адамдар бір-бірімен қалай сөйлесетінін білмейді.

Дәл осының арқасында мен неке және отбасылық терапевт (LMFT) лицензиясына ие болдым және ақырында Райт сауықтыру орталығын аштым. Енді мен күн сайын жұптарға (синглдерге де!) Қалай жақсы қарым -қатынас жасау керектігін үйретемін, әсіресе секс, қиял мен ләззат сияқты әсерлі тақырыптар туралы.

Қорытынды: Сексуалдық орта мектептен кейін тоқтамауы керек, тіпті бақытты жұптар қарым-қатынас терапевтімен жұмыс істей алады. Төменде мен қалаған бес нәрсе барәркім қарым-қатынас күйіңізге немесе бағдарыңызға қарамастан танысу және жыныстық қатынас туралы білу.

1. Жыныстық барлау кез келген жаста болуы мүмкін (және керек).

Сексуалдық барлау колледждегі кезеңдегі үш ай сияқты уақытша деген миф бар. Бұл дәл емес және зиян келтіреді солай көптеген жолдар.

Жаңадан бастаушылар үшін жыныстық қатынасты зерттеу сенімділікті қажет етеді. Біреуге неғұрлым көп сенім артсаңыз, төсекте соғұрлым зерттеуші болуыңыз керек. Шынын айтсақ: адамдардың көпшілігінде ұзақ және сенімді қарым -қатынас баркейін колледж

Сонымен қатар, сіздің 20 жастағыңыз сіздің жыныстық зерттеушілік күндеріңіз деп ойлайды, сіздің фронтальды лобтарыңыз 26 -ға дейін дамымайды, бұл сіздің қолыңызды 32 -ге тигізу сезімін білдіреді. Сіз өзіңізді қалай сезінгеніңізден өзгеше сезінесіз. 22. Басыңыздың алдыңғы жағында орналасқан, сіздің миыңыздың бұл бөлігі жанасу мағынасын береді. Егер сіз сол жаста анальды ойынмен немесе ұстаумен тәжірибе жасасаңыз да, ол сізге физикалық, психикалық немесе эмоционалды түрде әкелуі мүмкін сезім мүлдем өзгеше болады.

Менің ойымша, қарттар үйлерінде және көмек көрсетілетін өмір сүретін қауымдастықтарда ЖЖБИ көрсеткіштерінің көтерілуі маған адамдардың алтын жылдарында жыныстық жағынан жақсы тәжірибе жасауға мүдделі екенін көрсетеді. Мен сізге мынаны сұрауға рұқсат етіңіз: неге 80 -ге келгенше эксперимент жасауды және дәл қазір жыныстық қатынасқа түскіңіз келетінін қалау керек? Ия, дәл.

2. Сексуалдық барлау «тайғақ кешу» емес.

Жыныстық ізденіс - бұл қайтып орала алмайтын азғындыққа апаратын тайғақ баурай деген жалған, кең таралған идея бар. Адамдар бір айда жатын бөлмесіне жаңа секс позициясын немесе секс ойыншығын қосса, келесі айда бүкіл қаламен толыққанды оргиялар өткізеді деп қорқады. Осының арқасында сіз өзіңіздің серіктестеріңізбен қиялдарыңыз, іске қосылуларыңыз және жыныстық құмарлықтар туралы сөйлесуден қорқуыңыз мүмкін. (Байланысты: жыныстық ойыншықтарды қарым -қатынасқа қалай енгізу керек).

Мен сіздің қарым -қатынасыңыздағы ләззат, ойын және жыныстық қатынасты кеңейту сізге және сіздің серіктесіңізге бақылауды жоғалтуға әкелмейтініне уәде бере аламын. Мұны жасай алатын жалғыз нәрсе - байланыс пен келісімнің болмауы - кезең. (Қатысты: Қарым-қатынастардағы 8 жалпы қарым-қатынас проблемалары).

3. Сізде жыныстық қатынасқа уақыт бар.

Барлығының ортақ ерекшелігі - бізде тәулігіне 24 сағат бар. Артық емес, кем емес. Егер сіз жыныстық қатынасқа уақыт жоқ деп ойласаңыз, екі нәрсенің бірі болып жатыр. Қалай болғанда да, 1) жалпы алғанда, сіз * кез келген * бос уақытты өткізуге уақыт бөлмейсіз, немесе 2) оған уақыт бөлуге жеткілікті болатын жыныстық қатынас сізге ұнамайды.

Егер сіз өзіңізге уақыт таба алмай қиналып жүрген адам болсаңыз, менің кеңесім - күніне бес-он минутты өзіңізді қызықтыратын және сізге ләззат әкелетін нәрсеге жұмсауды бастаңыз: күнделік жазу, мастурбация, медитация, бет маскасын кию, тырнақтарыңызды бояу, немесе пәтеріңіздің айналасында билеу.

Егер сіз аптасына бір рет маникюр жасасаңыз, ләззат алу үшін оқысаңыз немесе әдеттегі массаж жасасаңыз, жыныстық қатынас алдында басқа нәрселерге басымдық беруді таңдағаныңыз ықтимал. Бұл маған секстен ләззат алудан гөрі басқа нәрселерден ләззат алатыныңызды білдіреді.

Шешім? Жыныстық қатынасты басқа нәрселерге қарағанда (немесе одан да көп) жағымды етіңіз, бұл біраз еңбекті қажет етеді. Мен сіздің рахатыңызға күніне 5-10 минут бөлуді ұсынамын: душқа түсу (мүмкін, су өткізбейтін вибраторлардың бірімен), қолыңызды жалаңаш денеңізге жүгіру, интернеттен немесе дүкеннен жыныстық ойыншық сатып алу немесе оқуӨзіңіз сияқты келіңіз Эмили Нагасаки.

Неғұрлым көп жыныстық қатынасқа түссеңіз, соғұрлым химиялық жыныстық қатынасқа құмарсыз. Сонымен, бұл көп уақыт емес сияқты көрінуі мүмкін (және олай емес), бұл жыныстық құмарлықтың артуына әкелетін бастама.

4. Эмоциялық интеллект сізді жатын бөлмесінде және одан тыс жерде жақсы серіктес етеді.

Эмоциялық интеллект (немесе сіздің EQ, егер қаласаңыз) - бұл өзіңіздің эмоцияларыңызды дәл анықтау және оларды білдіру және басқа біреудің эмоцияларына бірдей жауап беру қабілеті. Ол өзін-өзі тану, эмпатия, интуиция және коммуникацияның үйлесімін талап етеді.

Сіз серіктесіңіз түсінбейтін нәрсені жасайсыз делік және олар сізден неге олай әрекет еткеніңізді сұрайды. Эмоционалды интеллект - бұл «мен білмеймін, мен есеңгіреп қалдым» және «мен өз мазасыздығымның жолын білудің орнына мазасызданып, қозғалдым» деп жауап берудің айырмашылығы. Бұл рефлексиядан, жауапкершіліктен немесе терең қарым-қатынастан аулақ болудың орнына, ішке қарай бұрылып, өз сезіміңізді атау.

Төмен немесе жоғары EQ сіздің жыныстық өміріңізге көптеген жолдармен әсер етеді. Егер сіз терең, байланған жыныстық тәжірибеге көңіл -күйде болсаңыз және оны мойындай алсаңыз, сіз бұл тәжірибені дамытуға көмектесе аласыз.Дәл осылай эмоционалды интеллект сізге серіктесіңіздің дене тіліне және вербальды емес белгілерге бейімделуге мүмкіндік береді, осылайша сіз олардың байланысы үзілгенін, кінәлі екендіктерін, не уайымдап жүргенін немесе күйзеліске түскенін біле аласыз және олар сәйкес келмесе де түзете аласыз. сізге ашық айтпаймын.

Сонымен, егер сіздің өміріңізде жыныстық қатынас немесе серіктесіңізбен жақын қарым -қатынас қажет болса, мен сіздің жеке қалауыңыз бен күйзелістеріңізді үйрену, қосымша сұрақтар қою (және жауаптарды тыңдау), зейінділікпен жұмыс жасау және жұмыс істеу арқылы EQ -мен жұмыс істеуді ұсынамын. терапевт. (Қатысты: Серіктесіңізді ренжітпей, көбірек жыныстық қатынасқа түсуді қалай сұрауға болады)

5. Барлығына жыныстық қатынас туралы сөйлесетін адам керек.

Мүмкін сіз тығындармен тәжірибе жасағыңыз келуі мүмкін. Мүмкін сіз басқа вульва иелерімен тәжірибе жасағыңыз келуі мүмкін. Мүмкін сіз жатын бөлмеңізге үшінші адамды шақырғыңыз келеді. Бір нәрсені құпия ұстау ұятты немесе қателік жасауды тудырады, сондықтан бұл туралы досыңызбен сөйлесу ұятты тастауға және қалауыңызды қалыпқа келтіруге көмектеседі. (Қатысты: Басқа әйелмен бірінші рет ұйықтауға арналған инсайдерлерге арналған нұсқаулық).

Сондай -ақ, досыңыз сізді сол тілектер мен мүдделер алдында жауап беруге көмектеседі. Олар сіздің қалауларыңыз бойынша қандай да бір «ілгерілеуге» қол жеткізгеніңізді, жыныстық қызығушылықтарыңыз туралы көбірек білгеніңізді немесе бұл туралы серіктесіңізбен сөйлескеніңізді білу үшін бірнеше аптадан кейін сізді тексеруі мүмкін.

Егер сізде пікірлес досыңыз болмаса, сіз төмен түсу туралы айтуға дайын боларсыз деп ойлайсыз, секс-терапевт, қарым-қатынас жаттықтырушысы немесе тәлімгер ұқсас рөл атқара алады.

үшін шолу