Мигренді басынан өткерген адам ғана 9 нәрсені түсінеді

Мазмұны

• 1. Жарық - жау
• 2. Менің көзілдірігім - бәрі
• 3. Сіз нүктелерді көресіз бе?
• 4. Хм, бұл қандай иіс?
• 5. Мигреннің жүрек айнуы әзіл емес
• 6. Кешіріңіз, мен сізді ести алмаймын
• 7. Қараңғы бөлме әрдайым көмектесе бермейді
• 8. Біздің көз алмаларымыз байланған жақсы нәрсе
• 9. Жоқ, мен қазір түзу сызықпен жүре алмаймын
• Төменгі сызық

Мен 6 жасымнан бастап аура мигреньді бастан өткердім. Өмірімнің әртүрлі кезеңдерінде менің әлемім мигрень қолайсыз уақытта болатын кезде айналатын еді.

Мигреньдер, көбінесе, бақыланбайды. Сіз бірнеше ай (немесе тіпті жылдар) өткізе аласыз, содан кейін сіз кенеттен көру, есту, иіс сезу немесе басыңыздағы қысымның аздап өзгергенін байқайсыз. Сіз тек біреудің болатынын білесіз.

Мигрендік белгілер мен ауырлық дәрежесі әр адамға байланысты. Мен үшін әлем мигреннің келетінін білген сәтте тоқтайды. 20-30 минуттың ішінде мен қатты азап шегемін.

Міне, тоғыз нәрсе, егер сізде мигрень болса, сіз өте жақсы түсінесіз.

1. Жарық - жау

Сіз күнді қарап, содан кейін көзіңізді соқыр сезінгендіктен, жылдам бұрылып көрдіңіз бе? Бірнеше минуттан кейін сіз өзіңіздің көруіңізде күннің үлкен нүктесін байқадыңыз.

Бұл аурудың мигрені басталғанда дәл осындай, тек бір ғана үлкен нүкте емес. Бұл сіздің көзқарасыңызды толтыратын бірнеше қара нүктелер мен қиғаш сызықтар сериясы.

Біздің түсінуімізше, біздің көзіміздегі ақырғы нүктелерге ұқсайтын нәрсе бізді ашуландырады. Біз мигрень басталғалы тұрғанын сезінбеу үшін бәрін жасаймыз.

2. Менің көзілдірігім - бәрі

Сыртта бұлтты болса да, менің қара көзілдірігімді ұмытып кету - әлемнің соңы.

Неліктен? Жоғарыдағы No1 тармақты қараңыз. Бізде мигрень бар адамдар күн сәулесінен аулақ болу үшін бәрін жасайды.

Мауи Джим мырза, менің поляризацияланған қос реңктерім үшін рахмет!

3. Сіз нүктелерді көресіз бе?

Менің көзқарасымда нүктелер бар-жоғын анықтау үшін мен алдымда ақ қағазбен жүретінім белгілі болды.

Егер мигреньмен ауыратын досыңыз сізден бір нәрседе нүкте көресіз бе деп сұраса, оларды әзілдеп, шынайы жауап беріңіз.

4. Хм, бұл қандай иіс?

Мигрень әдеттегі иістерді жасырады. Сізде бір сәтте сізді ауру сездіретін хош иіс сезілді ме? Біздің әлемге қош келдіңіз.

5. Мигреннің жүрек айнуы әзіл емес

Мен жүктіліктің алғашқы 17 аптасын дәретхана үстінде өткіздім. Мен әлі күнге дейін мигрень басталған кезде сізді сезінетін жүрек айнуды ештеңе жеңе алмайды деп айта аламын.

6. Кешіріңіз, мен сізді ести алмаймын

Осы жылдың басында мен бірнеше ай күткен конференцияға қатыстым. Мен көптеген әлеуетті жаңа клиенттермен кездескен болар едім, сондықтан жақсы әсер қалдыру өте маңызды болды.

Шуақты Сан-Диегодағы шараға келгеннен кейін бес минуттың ішінде мен мигреннің басталғанын сезіндім. Әрине, мен күн көзілдірігін үйде қалдырдым, сондықтан мен бұл жай ғана шағылыс емес, аура деп ойладым.

Өкінішке орай, мен қателестім. Көп ұзамай менің көзқарасым бұлыңғыр болды. Дыбыстар алыс болды. Менің басымдағы қысымның күшеюі менің сөйлесу қабілетімді өшірді. Адамдар өздерін таныстыра бастады (бізде тегтер бар еді), мен оларды ыңғайсыздықпен жақындауға тура келдім және оларды жақсы көре алмайтынымды және қатты еститінімді түсіндірдім.

Түсініңізші, біз мұны кенеттен шешкен жоқпыз, сондықтан сізбен сөйлесуге тура келмеді. Біз сізді өте жақсы көре алмаймыз немесе естімейміз.

7. Қараңғы бөлме әрдайым көмектесе бермейді

Мен кішкентай кезімде мектеп медбикесі әрдайым анама мені үйге апарып, қараңғы бөлмеге орналастыр деп айтатын. Әр уақытта мен наразылық ретінде ыңырсыған едім. Мен мұның қарама-қайшылықты екенін білемін, бірақ мен үшін қараңғы, үнсіз бөлмеде отыру ауруды тек 1000 пайызға арттырады.

8. Біздің көз алмаларымыз байланған жақсы нәрсе

Егер сіз аура мигренімен ауыратын болсаңыз, көру және есту қабілеттеріңіз оралғаннан кейін сіз тек бетіңізді тырнағаныңызды білесіз. Егер біздің көз алмаларымыз бекітілмеген болса, олар қысымнан бастарымыздан шығып кетеді деп қорқатын едік.

9. Жоқ, мен қазір түзу сызықпен жүре алмаймын

Мигрень сіздің көру, есту және иіс сезімдеріңізді бұзып қана қоймай, тепе-теңдікті де тастайды. Бұл мағынасы бар емес пе? Егер мен өте жақсы көре немесе естімесем, мені қалай түзу жүремін деп күтесіз?

Төменгі сызық

Келесі жолы сіз мигренмен ауыратын адаммен кездескенде мейірімді болыңыз. Егер олар бар болса, дәрі-дәрмектерін табуды ұсыныңыз, оларға стакан су беріңіз немесе тепе-теңдік қалпына келгенше отыруға көмектесіңіз.

Моника Фриз - анасы, әйелі және кәсіпкер аналарға арналған бизнес-стратег. Қаржы және маркетинг және блогтар бойынша MBA дәрежесі бар Ананы қайта анықтау, аналарға гүлденген онлайн-бизнесті құруға көмектесетін сайт. 2015 жылы ол президент Обаманың аға кеңесшілерімен отбасылық достық жұмыс орындарының саясатын талқылау үшін Ақ үйге барды және Fox News, Scary Mommy, Healthline және Mom Talk Radio сияқты бірнеше бұқаралық ақпарат құралдарында жарияланды. Отбасылық және интернет-бизнесті теңестіруге арналған тактикалық тәсілімен ол аналарға табысты бизнес құруға және өмірін бір уақытта өзгертуге көмектеседі.