Бет терісіне қызанақты қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Қарастыруға болатын нәрселер
• Зерттеу не дейді?
• Қызанақтың теріңізге қандай пайдасы бар?
• Бұл қабыршақтануға көмектеседі
• Бұл ұялы зақыммен күресуге көмектеседі
• Ол ылғалдандыратын әсерге ие болуы мүмкін
• Бұл күннің күйіп қалу қаупін азайтуға көмектеседі
• Қарастыруға болатын қауіптер бар ма?
• Төменгі жол

Қарастыруға болатын нәрселер

Сіздің қызанақ туралы алғашқы ойыңыз тамақ сияқты болса да, көптеген адамдар оны теріңізге күтім жасаудың бір бөлігі ретінде қолданады, бұл сіздің бетіңіздегі теріңізге көмектесетін күшті деп санайды:

• нақтылау
• емдік
• кешкі тері реңі
• жасартады
• азайту майы
• қатайту

Зерттеу не дейді?

Қызанақ пайдалы тағам болып саналады, құрамында С дәрумені және басқа антиоксиданттар бар.

Оларға мыналар жатады:

• бета каротин
• лютеин
• ликопен
• магний
• калий
• А дәрумені
• В-1, В-3, В-5, В-6 және В-9 дәрумендерімен

Анекдотты деректер қызанақтың теріңізге өзекті қолдану арқылы пайдалы екендігін көрсетсе де, бұл мәліметтерді растайтын клиникалық дәлелдер аз.

2012 жылы Dermato-Endocrinology журналында жарияланған шолуға сәйкес, клиникалық зерттеулер өзекті қолдануға қарағанда тұтынуға көбірек көңіл бөлген.

Қызанақтың теріңізге қандай пайдасы бар?

Сіздің бетіңізге қызанақты қолдануды жақтайтындар бұл сіздің теріңізді үнемі тазарту, сергіту және ылғалдандырудың бір бөлігі болуы керек деп санайды.

Анекдотты дәлелден басқа, бар кейбір томаттың ингредиенттері мыналарға көмектесе алады деген ғылыми дәлелдер:

• қабыршақтау
• жасуша зақымымен күресу
• ылғалдандырады
• күннің күйіп қалу қаупін азайту

Бұл қабыршақтануға көмектеседі

Қабыршақтау - терінің саулығын және сыртқы келбетін жақсарту үшін өлі тері жасушаларын алып тастау.

Табиғи емдеуді қолдайтындар қызанақ құрамындағы пектин мен флавоноидтардың терінің құрылымын толықтыра алатын тазартқыш және антиоксидантты ингредиенттері бар екенін 2011 жылы шөптен жасалған қабыршақтануды зерттеу барысында көрсеткен.

Бұл ұялы зақыммен күресуге көмектеседі

2012 жылы Dermatology Research and Practice журналында жарияланған мақалаға сәйкес бос радикалдар терінің жасушаларын зақымдауы мүмкін. Бұл ерте қартаю белгілерінің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.

Табиғи емдеуді жақтаушылар қызанақтағы антиоксиданттар - мысалы, С дәрумені және ликопен - еркін радикалдармен күресуге көмектеседі деп санайды. Алайда, қызанақты өзекті қолдану сіздің теріңізге осы антиоксиданттар беретіндігін клиникалық дәлелдер жоқ.

Ол ылғалдандыратын әсерге ие болуы мүмкін

Құрғақ терінің қышуын, қабыршақтануын және жарылуын емдеудің коммерциялық тәсілдері де, дәстүрлі әдісі де бар.

2012 жылы Дерматологиялық ғылым журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, калий деңгейінің төмендеуі атопиялық дерматит деп аталатын экзема түрімен ауыратын адамдарда терінің құрғауына ықпал етуі мүмкін.

Қызанақ калийдің жақсы көзі болғандықтан, көптеген табиғи емшілер қызанақты теріге тікелей қолдану құрғақ тері мәселелерін шешеді деп болжайды.

Алайда, ғылыми дәлелдер жоқ, бұл қызанақты өзекті қолдану дәстүрлі ылғалдандырғыш сияқты артықшылықтар беретіндігін көрсетеді.

Бұл күннің күйіп қалу қаупін азайтуға көмектеседі

2006 жылы жарияланған «Фотохимиялық және фотобиологиялық ғылымдар» журналында жүргізілген зерттеу ликопенге бай өсімдіктерді, мысалы, қызанақты тұтыну зиянды ультракүлгін (ультрафиолет) сәулесінен өмір бойы қорғауға ықпал етеді деген қорытындыға келді.

12 апталық зерттеу барысында зерттеушілер ликопенге бай қызанақ өнімдерін жеген еріктілердің сезімталдығының төмендегенін байқады.

Егер тұтынудың нәтижелері өзекті тақырыпта тікелей теріңізге қайталанатын болса, бұл түсініксіз болды.

Қарастыруға болатын қауіптер бар ма?

Қызанақ сіздің диетаңызға пайдалы қосымша бола алады деген сұрақ туындайды, бірақ егер оларды жеу аллергиялық реакция тудырса, оларды бетіңізге жағыңыз.

Сіздің бетіңіздегі сезімтал теріде жемістің жоғары табиғи қышқылдығына реакциясы болуы мүмкін, нәтижесінде:

• қызаруы
• бөртпе
• қышу

Қызанақты бүкіл бетіңізге қолданар алдында патч сынамасын жасаңыз. Терінің кішкене аймағын таңдап, қызанақты жағыңыз. Бет терісін толық жасамас бұрын жағымсыз реакцияның белгілері - қызару, қышу және ісіну белгілері бар аймақты келесі 24 сағат ішінде бақылаңыз.

Төменгі жол

Бет әлпетіне қатысты анекдотты артықшылықтарды толықтай қолдау үшін клиникалық зерттеулер жеткіліксіз.

Егер сіз теріге күтім жасау режиміне қызанақ қосу туралы ойланып жүрсеңіз, дерматологпен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіп, терінің нақты түріне және оның жалпы жағдайына қалай әсер ететінін біліңіз.