Мен 45 галлоннан астам емшек сүтін садақа бердім: аналарды соруға арналған ең жақсы 15 кеңестер

Мазмұны

• Жуу уақытын азайту үшін сорғыңыздың қосымша бөлшектерін салыңыз
• Емшек сүтін тегіс мұздатыңыз
• Кез-келген нәрсе сорғыш болуы мүмкін!
• Егер сіз қоқыс салғыңыз келсе, ертерек сорып алыңыз
• Жылы компресс шынымен көмектесе алады ...
• ... электрлік щетканы да қолдануға болады
• Лецитинді қолданып көріңіз
• Кеудеңізді уқалау қызық сезінеді, бірақ сүттің ағуына көмектеседі
• Алдымен өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандырыңыз
• Балаңыз ұйықтап қалғаннан кейін сорғыңыз
• Сүт пакеттерін галлон сақтайтын қаптарға салыңыз
• Мұздатқышты алыңыз
• Мұздатқышыңызға бір стақан мұздатылған су құйыңыз
• Қасыңызды бөліңіз
• Садақа бер!

Барлық осы сору тәсілдерін үйрену маған бірнеше қиындықтар мен қателіктер әкелді. Менің кеңестерім сізді күрестен құтқарады деп үміттенемін.

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Жұмыс істейтін анам ретінде мен екінші ұлым дүниеге келген кезде емшек сүтімен қоса айдайтынымды білетінмін. Мен сорғы тәжірибесін мүмкіндігінше тегіс етуге міндеттеме алдым.

Менің бірінші ұлыммен бір жылдан астам уақыт еміздім. Оның сүтін үнемі ішіп отыратынына көзім жетсе де, мен оны үнемі ішіп отыратындай сезіндім. Мен әрқашан болдым, және әрдайым, сорғылардың бөліктерін жуамын.

Екінші рет мен басынан аяғына дейін мақтанышым және насихаттайтын мама болдым. Мен тек ұлыма ғана емес, сонымен қатар менің қоғамдастықтағы мамаларына сүт бере алмайтын басқа сәбилерге де жеткілікті мөлшерде сорғы жасау үшін көп жұмыс жасадым.

Менің балам бір жасқа толғанда мен 45 галлоннан астам сүт тапсырып, біршама сорғышы болдым. Төменде келтірілген кеңестермен танысып көріңіз!

Жуу уақытын азайту үшін сорғыңыздың қосымша бөлшектерін салыңыз

Егер сіз күні бойы сорғы жасайтын болсаңыз, әр сеанстан кейін бөлшектерді жуудың қажеті жоқ. Егер сіз басқа фланец жиынтығына алдын-ала инвестиция жасай алатын болсаңыз және түтіктерді тазалаған болсаңыз, онда бұл уақытты үнемдеуге мүмкіндік береді.

Сорғы бөлшектерін жууға дайын болғанда, сорғы бөліктерінің ластануын болдырмау үшін CDC нұсқауларын орындау керек. Сорғы бөлшектерінің екінші жиынтығымен бірге сіз сорғы жабдықтары үшін арнайы жуу цистернасын сатып алғыңыз келуі мүмкін (сорғы бөлшектерін тікелей раковинаға салмаған дұрыс).

Емшек сүтін тегіс мұздатыңыз

Алғашқы айдауды бастағанда, мен сөмкені тік тұрып мұздаттым. Бірнеше апта ішінде менің мұздатқышым өте ыңғайсыз пішінді мұздатылған сөмкелермен толып, мен бос тұрдым.

Мұның бәрі мұздатқышта бір дорбаның үстіне түсіп, мұздатқыш пәтерде орналасқандықтан, мен әр сүтті қапшықтың бүйіріндегі тоңазытқышты мұздату арқылы көп орын үнемдей алатынымды түсіндім.

Кез-келген нәрсе сорғыш болуы мүмкін!

Қымбат қолмен жұмыс істейтін сорғышқа ақша жұмсамағыңыз келеме? Немесе сіздің қолыңызға арналған бір-бір қолыңыздағы браға түкірген кезде бірнеше нұсқаны алғыңыз келеді ме?

Мен саяхаттап жүргенде, арзан сорғышты алу, емізіктің үстіндегі тесікті тесіп, сорғыш фланецін қоюға және өзімнің жаңа қолдарымды жасаудың қаншалықты оңай екенін білсем, мен сорғышты ұмытып кеттім. тегін сорғыш бра!

Мен шымшу кезінде қолдарсыз сору тәжірибесін жасау үшін шашты байлаудың ақылды әдісін қолдандым.

Егер сіз қоқыс салғыңыз келсе, ертерек сорып алыңыз

Кейбір сарапшылар қоректену басталғанша күтуге кеңес береді, бірақ бұл кеңес беруді ауыстыру үшін жеткілікті мөлшерде сорғыңыз келетіндігін білдіреді.

Егер сіз мен сияқты емізіп болғаннан кейін нәрестеге садақа беру немесе тамақтандыру үшін бір стақан сүт жасағыңыз келсе, нәресте өмірінің алғашқы бірнеше күнінде тамақтанғаннан кейін оны сорғыға қосыңыз және оны дәйекті етіп сақтаңыз. олар өседі.

Есіңізде болсын, емшек сүтімен қамтамасыз ету - бұл сұраныс пен ұсыныс жүйесі, және басқалары әрқашан жақсы бола бермейді. Тым көп қосымша сорғылық сессияларды қосу шамадан тыс жүктемелерге алып келуі мүмкін, бұл қоздырғышты тудыруы мүмкін және құю мен тамақтандыруды қиындатады.

Жылы компресс шынымен көмектесе алады ...

Ауру сезінесіз бе? Бітелген канал бар ма? Сүт әдеттегідей ағып жатқан жоқ па?

Күріш қапшығын қыздырып, жылы көрпе қолданыңыз немесе жылы компресс жасау үшін жуғыш заттың үстіне ыстық су құйыңыз да, сору сеансына дейін немесе басталған кезде оны кеудеңізге жайлап басыңыз. Мен бұны біршама уақыт бұрын білгенмін және білдім.

... электрлік щетканы да қолдануға болады

Бітелген бітеліп қалған канал, жылы компресспен де босап кете ме? Бірде, мен қатты қиналғанымда, мен электр тіс щеткасының діріл тұтқасымен бітелуді сезінетін жерді уқалағанымда, сиқыр сияқты бітеліп қалды!

Егер сізде электрлік тіс щеткасы болмаса, дірілдейтін ештеңе болмайды. 😉

Лецитинді қолданып көріңіз

Бітелген каналдарды жылы компресс пен электрлік тіс щеткалары арқылы шешуден шаршадыңыз ба? Күнделікті дәрумендерге лецитин қосу туралы дәрігермен және лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз.

Жақтаушылар күнделікті пайдалану бітелген каналдарды жеңілдетуі мүмкін деп болжайды. Әзірге қолдануды растайтын дәлелдер анекдот болып табылады - мен өз тәжірибемде аптасына бір рет бітелген канал өткізуден бірнеше айда бір реттен сирек шықтым.

Кеудеңізді уқалау қызық сезінеді, бірақ сүттің ағуына көмектеседі

Кеудеңізді уқалағаныңыз біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз оны сорып жатсаңыз, сүт ағып кетуіне көмектеседі. Ниппеге қарай төмен және сыртқа уқалаңыз, сіз әдеттегіден көп сүт көресіз немесе сорғыңыздың кеудеңізді босату үшін кететін уақыт азаяды. Іс жүзінде көру үшін сіз бұл бейнені көре аласыз.

Сессияда мен әдетте 5-тен 7 унцияға дейін сүт айдай алдым. Сөйлесу кезінде мен кем дегенде 10 унцияны сорып алатынмын.

Алдымен өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандырыңыз

Егер сіз шөлдесеңіз, ішіңіз. Егер сіз аш болсаңыз, тағамдар. Егер сізге қайта топталу үшін бір минут қажет болса, бір минут алыңыз. Сізге оң сәт ұсынатын әр сорғы сеансына бір нәрсе салуға тырысыңыз. Бұл лактация кукиіне тәуелді бола ма, тек сабақтарды өткізуге арналған кітапты оқшауламай ма, әлде инстаграмды ұнататын нәрселерге қарап отырып, өзіңіздің қажеттіліктеріңіз үшін қам жасайтындығыңызға көз жеткізіңіз.

Сіз аштық, шөлдеу немесе шаршап-шалдыққан болсаңыз да, сіз сүт жасай аласыз, бірақ ылғалданған, тамақтанған, босаңсыған және демалған болу үшін қолыңыздан келгеннің барлығын жасай отырып, сіздің сүтпен қамтамасыз етілуіңіз - сіздің өміріңізге де пайдалы.

Балаңыз ұйықтап қалғаннан кейін сорғыңыз

Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, бала емізетін кездегі қажеттілік бойынша соруға уақыт табу қиын болуы мүмкін. Егер сіз әлі де қоқыс жинағыңыз келсе, нәресте ұйықтағаннан кейін бірден уақытты таңдаңыз (түнде немесе ұзақ ұйықтағанда) және сол уақытта күн сайын сорып алыңыз.

4 аптадан кейін менің балам 4-тен 6 сағатқа дейін ұйықтап жатқан еді, сондықтан мен кешкі сағат 9-да ұйықтағаннан кейін, мен оның бос кеудесінен оянғаннан қорықпайтынмын.

Тағы бір нұсқа - әр жемде Хаака немесе Милки сияқты сүт жинайтын құрылғыны пайдалану. Бұл нәрестені екінші кеудеге тамақтандыру кезінде ағып кететін сүтті жинау үшін оларды бір кеудеге қою арқылы жұмыс істейді. Бұл әр тамшыны шынымен қолдануға болатын тамаша нұсқа.

Сүт пакеттерін галлон сақтайтын қаптарға салыңыз

Мұздатқышта көп сүт қажет емес, алдымен қай сүтті пайдалану керектігін жоғалту керек. «Мен қандай сөмкені аламын?» Жеңілдетіңіз жалған мұздатылған сүтті галлон сақтауға арналған қаптарда сақтау арқылы (мысалы, мұны ұмытпаңыз!) нәресте жеуге жарамсыз ескі сөмкелерді шешудің сұмдығы.

Алдыңғы жағында тұрақты маркермен алынған күндерді жазыңыз. Бонустық ұпайлар үшін ескі сүтті оңай алу үшін жаңа сүтті мұздатқыштың артқы жағында (азық-түлік дүкеніндегі сияқты) сақтаңыз.

Мұздатқышты алыңыз

Егер сізде бос орын болса, сүтке терең мұздатқышты алу жақсы инвестиция болып табылады.Мұздатқыш ішіндегі мұздатқыш пен мұздатылған пицца (юм!) Сияқты заттарды босатып қана қоймай, терең мұздатылған сүт әдеттегі мұздатқышта сақталған сүтке қарағанда ұзаққа созылады. Мен сорып жатқанда мен туған күніме арналған терең мұздатқышты сұрадым және алдым.

Мұздатқышыңызға бір стақан мұздатылған су құйыңыз

Бұл трюк электр қуатын өшіру немесе мұздатылған сүтке әсер ететін басқа мәселелер туралы алаңдағанда пайдалы. Менің төңірегімде электр қуаты жылына бірнеше рет сөніп қалады, сондықтан бұл өте маңызды!

Егер электр қуаты сөніп қалса, содан кейін сіз тостағандағы тоңазытылған судың үстінде әлі де болса, сіздің сүтіңіз қатып қалғанын білесіз. Егер алайда, егер шыныаяқ түбінде мұздатылған болса, онда сіздің сүтті ерігенін және мұздатылғанын білесіз, оны тастау керек (күтуге болмайды).

Қасыңызды бөліңіз

Егер сіздің аймағыңызда электр қуаты жиі сөніп қалса және сіздің тоңған сүттің тоңып қалуы туралы алаңдасаңыз, электр қуатының тоқтап қалуы жағдайында бәрі жаман болмас үшін қоқысты бөліп алыңыз.

Кейбіреуін ішкі мұздатқышта, ал кейбірін терең мұздатқышта сақтаңыз және бірнеше жергілікті туыстарыңыздан немесе достарыңыздан галлонды Ziploc мұздатылған сөмкелерде сақтауды сұраңыз. Менің ата-анам, әпкем және бестиім балада емізуді тоқтатқанша, тоңазытқышта бір галлон немесе менің сүтім болды.

Садақа бер!

Егер сіз балаңыз ішетін мөлшерден көп сүт ішетін болсаңыз, анасы қажет сүтті бере алмайтын басқа нәрестеге садақа беру туралы ойланыңыз. Сіз сүтті банк арқылы немесе «тең-теңімен» желісі арқылы садақа бере аласыз.

Донорлық сүт өмірді сақтауы мүмкін. Қауіпсіздік туралы ойланғаныңыз жөн. Сіз АИТВ, В гепатиті және С гепатиті сияқты жұқпалы ауруларға тексеріліп, тазартылғаныңызға көз жеткізіңіз және сүтті әрдайым таза бөліктер мен контейнерлердің көмегімен қауіпсіз сақтаңыз. Егер сіз сүт банкімен жұмыс жасауды жоспарласаңыз, олармен бірге нұсқаулықтар мен талаптарды тексеріңіз.

Мен сапар барысында мен өзімнің қоғамдастықтағы сегіз сәбиге сүт бердім және басқа ата-аналарға көмектесу үшін ешқашан мақтаныш сезінбедім!

Джулия Пелли қоғамдық денсаулық сақтау магистрі дәрежесіне ие және жастардың позитивті дамуы саласында тұрақты жұмыс істейді. Джулия жұмыстан кейін серуендеуді, жазда шомылуды және демалыс күндері екі ұлымен ұзақ, қыдыруды ұнатады. Джулия Солтүстік Каролинада күйеуі және екі жас ұлымен бірге тұрады. Оның жұмысы туралы қосымша ақпаратты JuliaPelly.com сайтынан таба аласыз.