2020 жылдың ең жақсы салауатты өмір салты қосымшалары

Мазмұны

• Денсаулық түртіңіз
• ShopWell: Тамақты жақсы таңдау
• Көтеру: ми жаттығулары
• Керемет: өзін-өзі күту
• Денсаулық Пал
• Remente - өзін-өзі жетілдіру
• Денсаулық және тамақтану бойынша нұсқаулық және фитнес калькуляторлары
• Көңіл-күй жолы: депрессия және мазасыздық
• Eufylife

Салауатты өмір салты - бұл дұрыс тамақтану мен тұрақты жаттығудан гөрі көп нәрсе емес. Денсаулықты сақтауда жеткілікті ұйықтау, денеңізге және ақыл-ойыңызға күтім жасау, дәрі-дәрмектер мен дәрігердің тағайындалуы сияқты нәрселерді басқару маңызды рөл атқарады.

Жақсы бағдарлама бәрін басқарудың тамаша тәсілі бола алады. Сондықтан Healthline әр түрлі салауатты өмір салты бағдарламаларын сынап көрді. Біз мазмұнды, сенімділікті және пайдаланушылардың пікірлерін ескере отырып, жылдың үздіктерін таңдадық.

Денсаулық түртіңіз

iPhone рейтинг: 4,5 жұлдыз

Android рейтинг: 4,4 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Сіздің денсаулығыңыз туралы сұрақтарыңыз бар ма? Дәрігерлердің 2,6 миллионнан астам жауабын және 70000 тақырыптар мен 850 жағдай туралы мақалаларды қарастырыңыз. Сұрақты ақысыз қойыңыз және тәулік ішінде дәрігерден құпия жауап алыңыз немесе дереу дәрігерге қаралу үшін ақы төлеңіз.

ShopWell: Тамақты жақсы таңдау

iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз

Android рейтинг: 4 жұлдыз

Бағасы: Тегін

ShopWell арқылы тамақтану белгілерін жеңілдетіп, дұрыс тамақтануға сәйкес келетін тағамдарды табыңыз. Диеталық мақсаттарыңыз, аллергияңыз, денсаулығыңыз және ұнатпайтын нәрселеріңіз туралы тағам профилін жасаңыз және затбелгіні сканерлеген кезде тамақтанудың жеке көрсеткіштерін алыңыз. Басқа функцияларға жергілікті азық-түлік дүкенінен өнімдерді табуға арналған тағамға арналған ұсыныстар мен орын туралы хабарлауға қатысты кеңестер кіреді.

Көтеру: ми жаттығулары

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,5 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Бұл ми жаттығуларының бағдарламасы сіздің зейініңізді, сөйлеу қабілеттеріңізді, өңдеу жылдамдығын, есте сақтау, математикалық дағдыларды және т.б. жақсартуға арналған. Нәтижелеріңізді жоғарылату үшін сіз оны көбірек қолданатын жеке оқулық бағдарламасын алыңыз.

Керемет: өзін-өзі күту

iPhone рейтинг: 4,6 жұлдыз

Android рейтинг: 4,5 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Жақсы өмірді бақытты сезіну үшін Fabulous көмегімен салауатты әдеттер қалыптастырыңыз. Қосымша сізді өнімді болуға итермелейтін кешенді тәсілді қолданады. Сіз энергия деңгейлерін жоғарылатасыз, көп көңіл бөлесіз, артық салмақтан арыласыз және жақсы ұйықтайсыз - тек бағдарламаның нұсқауларын орындаңыз.

Денсаулық Пал

Android рейтинг: 4,1 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Денсаулық сақтау саласы сіздің өмір салтыңызды сақтау үшін қажет болатын барлық мүмкіндіктерге ие. Денсаулық сақтау Пал қосымшасы күндізгі қадамнан және диета туралы ескертулерден бастап тамақ пен жаттығуларға арналған трекерлерге дейін - бұл салауатты өмір салтын ұстануға мүмкіндік беретін күнделікті серіктес құрал. Онда сіздің диетаңыз, фитнесіңіз және денсаулыққа қатысты көптеген басқа ресурстар туралы ақпарат бір жерде орналастырылған.

Remente - өзін-өзі жетілдіру

iPhone рейтинг: 4,6 жұлдыз

Android рейтингі: 4,6 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Дені сау болу - бұл дұрыс тамақтану, жеткілікті су ішу және жақсы ұйықтау ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойыңды дұрыс жолға қою. Мақсат қою, күнделікті міндеттер мен ұзақ мерзімді мақсаттарға арналған күнделікті жоспарлау құралы, сезімдеріңізді бақылауға көмектесетін жазбаша және визуалды мүмкіндіктермен бірге Remente бағдарламасы сізге бақыт пен орындалу жолында өміріңізді іздеуге көмектесетін көптеген ресурстарды ұсынады. өмірлік мақсатты не әкелетінін жақсы түсінуге көмектесетін егжей-тегжейлі тәсілдер.

Денсаулық және тамақтану бойынша нұсқаулық және фитнес калькуляторлары

Android рейтингі: 4,4 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Макростарды бөлшектеуге, ингредиенттерді талдауға немесе әр калорияны есептеуге тырысқанда, белсенді тамақтануға және салмақтан арылуға математика сияқты көрінуі мүмкін. Бұл бағдарлама сізге белгілі бір қоректік заттарды тағайындаудан гөрі, сіздің жалпы диетаңызға қатысты таңдаудың сіздің денсаулығыңызға және тамақтануға қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі. Онда көптеген пайдалы тағамдардың вегетариандықтар мен ет жейтіндер үшін пайдасы туралы толық ақпарат берілген. Сонымен қатар, сіздің диетаңыздағы өзгерістер денсаулықтың оң немесе теріс нәтижелеріне қалай әкелетінін білу үшін BMI және басқа дене өлшемдерін есептеуге мүмкіндік береді.

Көңіл-күй жолы: депрессия және мазасыздық

iPhone рейтингі: 4,7 жұлдыз

Eufylife

iPhone рейтингі: 4,9 жұлдыз