2020 жылдың үздік тамақтану қосымшалары

Мазмұны

• Қоректік заттар - тамақтану фактілері
• MyFitnessPal
• Калориялы санауыш - MyNetDiary
• MyPlate калориялы санауышы
• Тамақтану фактілері
• Калорияны өлшеу және диетаны бақылаушы
• Protein Tracker
• SuperFood - пайдалы рецепттер

Өзіңіздің тамақтануыңызды қадағалаудың көптеген артықшылықтары бар: тағамға төзбеушілікті басқарудан бастап, энергияны көбейтуге, көңіл-күйдің өзгеруіне жол бермеуге және сіздің күн ырғағыңызды арттыруға дейін. Тағамдарды тіркеудің себептері қандай болмасын, жақсы бағдарлама көмектесе алады.

Жұмысты сәл жеңілдету үшін біз жылдың үздік тамақтану қосымшаларын жинадық. Бұл қосымшалар әсерлі шолулар, сапалы мазмұн және сенімділік арасында тамақтануды қадағалауды бірнеше түймені басу сияқты қарапайым етуге арналған.

Қоректік заттар - тамақтану фактілері

iPhone рейтингі: 4,3 жұлдыз

Бағасы: $4.99

Қоректік заттар (бұрын Foodle деп аталған) сіздің тамақтануыңыз бойынша жан-жақты ақпарат ұсынады. Өзіңіздің рецептіңізді қосқанда, он мыңдаған тағамдар туралы жылдам фактілерді табыңыз. Сонымен қатар, бағдарлама сізге өзіңіздің жеке тамағыңызды қадағалап отыруға мүмкіндік береді және қажет болған жағдайда түзетулер енгізу үшін күнделікті тамақтанудың толық бұзылуын қамтамасыз етеді.

MyFitnessPal

Калориялы санауыш - MyNetDiary

MyPlate калориялы санауышы

Тамақтану фактілері

Android рейтингі: 4,6 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Алманың құрамындағы дәрумендер мен минералдар туралы ойланып көрдіңіз бе? Тамақтану фактілері сізге 8700-ден астам азық-түлік туралы барлық мәліметтерді ұсынады, санаттарға ыңғайлы және жылдам, қарапайым іздеу арқылы қол жетімді.

Калорияны өлшеу және диетаны бақылаушы

Android рейтингі: 4,4 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Тамақ қабылдау мен жаттығу жоспарын сақтау қиын болмауы керек. Бұл қолданба 3 миллионнан астам тамақ пен сусындар, соның ішінде калориялар мен қоректік заттар туралы мәліметтер базасынан не жеп жатқаныңызды тіркеуге және кірістірілген жоспарлау мен журналға кіру құралымен жаттығуларыңызды бақылауға мүмкіндік береді. Сіз қандай диетаны ұстанғыңыз келсе де, бағдарлама сізге біртұтас диета мен жаттығулар режимін құруға көмектеседі.

Protein Tracker

Android рейтингі: 4,0 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Ақуыз - бұл сіздің денеңіздің көптеген маңызды функциялары үшін пайдаланатын негізгі қоректік заттардың бірі, әсіресе сіз салмақ қосуға немесе бұлшықет өсіруге тырыссаңыз. Белгілі бір мақсаттар қойып, ақуыздың қанша мөлшерін қабылдай алатыныңызды ескертулер мен ескертулер арқылы күн сайын ақуыздың мақсатына жететіндігіңізге сенімді бола аласыз. Уақыт өте келе сіз ақуыздың тұтынылуына қарап, ақуызды қабылдау қажет болған жермен салыстырғанда тұрған жеріңіздің жылдам суретін көре аласыз.

SuperFood - пайдалы рецепттер

Android рейтингі: 4,6 жұлдыз

Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу кезінде ақысыз

Бір бағдарламада жаңа тағамдарды қолданып көру кезінде пайдалы рецепттер тауып, калорияңызды бақылағыңыз келе ме? Бұл бағдарлама сізге салмақ тастауға тырыссаңыз да, диетаңызға пайдалы тағамдарды енгізсеңіз де денсаулыққа қатысты мақсаттарға жетуге көмектесетін супер-пайдалы суперфудтарды қолданатын рецепттер туралы үлкен мәліметтер базасын қарастыруға мүмкіндік береді. Тіпті тамақ пісіру кезінде экранды лас қолмен ұстамауыңыз немесе тамақ ортасында өз орныңызды жоғалтпау үшін телефоныңыздың экранын ұстап тұратын пісіру режимі бар.

Егер сіз осы тізімге қосымшаны ұсынғыңыз келсе, бізге nommissions@healthline.com электрондық поштасына хат жіберіңіз