2019 жылғы ең жақсы йога бағдарламалары

Мазмұны

• Ом
• Күнделікті йога
• Қалта йога
• Йога студиясы
• Жай йога
• 5 минуттық йога
• Төменгі ит
• Ненің жақсы екенін біл: Адриенмен йога
• Асана бүлікші
• Йога ұстаңыз

Ом

Йога - кез-келген жерде кез-келген нәрсені жасай алатын іс-әрекеттердің бірі, әсіресе смартфонда қосымшасы болған кезде бұл өте маңызды.

Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес бағдарламаны табуға көмектесу үшін біз биылғы жылдың ең жақсы йога бағдарламалары үшін жоғары және төмен болып көріндік. Мазмұн сапасы, қолданба сенімділігі және барлық әйгілі пайдаланушылар шолуларының арасында бұл бағдарламалар сізге қажет нәрсені білдіреді.

Күнделікті йога

iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз

Android рейтинг: 4,4 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Жетілдірілген йогилерден бастап күнделікті йога қосымшасында жүздеген сабақ жоспарлары мен жеңілістерді таба аласыз. Қадамдық нұсқаулықтар сізді кез-келген қозғалысқа бағыттайды, сонымен қатар сіз толық позицияларды және иық тіректері сияқты қиын позаларды қалай дұрыс игеруді үйренесіз. Бағдарламада 50-ден астам жаттығулар жоспары бар, ол сізге йогаға, жаһандық қауымдастыққа бейімделуге көмектесіп, үнемі жаңарып отырады.

Қалта йога

iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз

Android рейтинг: 4,4 жұлдыз

Бағасы: $2.99

Бұл бағдарлама сіздің қалтаңызда йога нұсқаушысы болу сияқты, әр поза мен әр тыныс арқылы сізге бағыт беретін егжей-тегжейлі дауыстық және көрнекі нұсқаулардың арқасында. 200-ден астам әдемі иллюстрацияланған сурет сізге дұрыс орналасу мен туралауды көрсетеді, ал берілген сөздік әртүрлі позалардың пайдасы мен техникасын сипаттайды. Тәжірибелі йога нұсқаушылары жасаған 27 сессиядан таңдаңыз, әрқайсысы әр түрлі ұзақтығы мен қиындықтары бар.

Йога студиясы

iPhone рейтинг: 4,3 жұлдыз

Android рейтинг: 4,3 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Бұл моно-йога және медитация бағдарламасы 5-тен 60 минутқа дейінгі 130-дан астам бейне мен медитацияны қамтиды. Мұқият өңделген таңдау әрдайым қажетті сыныпты таба алатындығыңызды білдіреді, және қосымша сізге өзіңіздің жеке сыныптарыңызды позаның көмегімен құруға мүмкіндік береді. Қарқындылық, қабілеттілік және ұзақтығы бойынша сыныптарды жылдам іздеңіз немесе таңдаулы жинақтарды шолыңыз.

Жай йога

iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз

Android рейтинг: 4,1 жұлдыз

Бағасы: Тегін

Бұл бағдарлама бірнеше қарапайым және бірнеше позициялармен қарапайым. 20, 40 немесе 60 минуттық жаттығулардан таңдаңыз немесе 30-дан астам йога позаларын пайдалы аудио және видео нұсқаулықтарымен меңгеріңіз.

5 минуттық йога

iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Бұл жылдам, тиімді йога сеанстары 5 минуттан аспайды, сонда сіз оның пайдасын көресіз. Бұл қарапайым, қарапайым бағдарламаның көмегімен икемділікті арттырыңыз, бұлшық еттердің тонусын арттырыңыз және стрессті азайтыңыз - барлығы күніне бес минут ішінде.

Төменгі ит

iPhone рейтинг: 4,9 жұлдыз

Androidрейтинг: 4,9 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

30,000-дан астам конфигурациялары бар Down Dog қолданбасы матаға келгенде әрдайым жаңа йога тәжірибесін білдіреді. Бұл әдемі қосымшада йогаға 3 күндік кіріспе және сіздің арқаңызды нығайтуға және созуға арналған арнайы жаттығулар бар. Тәжірибенің 12 түрлі саласына бағытталған Boost (ақылы) мүмкіндігін қолданыңыз және жеті түрлі йога нұсқаушыларын таңдап алыңыз, осылайша сізді шынымен резонанс беретін дауыс жетелейді.

Ненің жақсы екенін біл: Адриенмен йога

iPhone рейтинг: 5 жұлдыз

Androidрейтинг: 4,7 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Адриен - Техастың Остин қаласындағы актер және йога бойынша оқытушы және осы бақытты, сәтті интернеттегі йога қоғамдастығының негізін қалаушы. Тегін сынақ нұсқасы арқылы сіз әдемі, ағынды HD бейнелерінен жүз сағаттан астам йогаға қол жеткізе аласыз. Ұзақтығына немесе қарқындылығына қарай йога тәжірибесін тауып, өзіңізді жақсы сезінетін нәрсені таба бастаңыз.

Асана бүлікші

iPhone рейтинг: 4,5 жұлдыз

Android рейтинг: 4.2 жұлдыз

Бағасы: Қолданбалық сатып алуларсыз ақысыз

Фитнес ретінде йога - бұл Asana Rebel-тің идеясы, ол сізге пішінге келуге, күшті, икемділік пен тепе-теңдікті жақсартуға көмектесетін йога-шабытпен жаттығулар жиынтығын ұсынады. Жеке мақсаттарыңызға негізделген жаттығуларды тауып, жұмысқа дайындалыңыз!

Йога ұстаңыз

Android рейтинг: 4,7 жұлдыз

Бағасы: Тегін жүктеу; Бір зат үшін $ 1.99 - $ 4.99

400-ден астам asanas, 10 йога сессиялары және 7 медитация курстары бар Keep Йога денеге және ақылға пайдалы. Тәжірибелі және бастаушы дәрігерлер сіздің тәжірибеңізге өту үшін дауыстық нұсқаулық, егжей-тегжейлі сипаттама және кәсіби бейнелерді табады. Бағдарламада сонымен қатар күніне 15 минут ішінде фокустауды, тыныс алуды және жаттығуды үйрететін медитация бөлімі бар.

Егер сіз осы тізімге қосымшаны тағайындағыңыз келсе, бізге электрондық поштаны жіберіңіз [email protected].

Джессика Тиммонс 10 жылдан астам жазушы және редактор болды. Ол жекпе-жектер академиясының фитнес-директоры ретінде бүйірдегі гигантты қысып, төрт баладан тұратын үйде жұмыс істейтін анасы ретінде тұрақты және өсіп келе жатқан клиенттердің үлкен тобын жазады, өңдейді және кеңес береді.