Псориазды артритті жеңілдетуге арналған 4 физиотерапия әдістері

Мазмұны

• 1. Ылғалды жылуды қолдану
• 2. Жаттығулар
• 3. Жұмылдыру
• 4. Постуральды жаттығулар

Псориазды артриттің физиотерапиялық емі аурудың ауырлығына байланысты және оның симптомдарын жеңілдетуге және зақымдалған әр буынның қызметін жақсартуға бағытталуы керек, өйткені ревматолог көрсеткен дәрілерді қолдану маңызды, өйткені оларсыз ауру дамиды және физиотерапия тиімді болмайды . Осылайша, емдеу дәрі-дәрмектердің, аппараттардың және физиотерапия жаттығуларының жиынтығынан тұрады.

Псориаздан туындаған артрит кезіндегі негізгі белгілер ауырсыну және буындардың қатаюы болып табылады, олар ісіну мен деформацияны тудыруы мүмкін, сонымен қатар ауырсыну орнын қорғаудың тәсілі ретінде қалыптың өзгеруі, бұлшықет күшінің төмендеуі және емдік терапия жеңілдетуге қабілетті осы белгілердің барлығы адамның өмір сүру сапасын жақсартады.

Физиотерапияда қолданылатын кейбір емдеу нұсқалары бұлшықет күшін және буындардың ауқымын дамытуға арналған жаттығулар және буындардағы ауырсынуды басатын массаж терапиясы сияқты басқа әдістер болуы мүмкін. Шығу:

1. Ылғалды жылуды қолдану

Ылғалды жылуды, мысалы, парафинді қолғаппен немесе жылы сумен компресстермен жасауға болады. Жұмыс уақыты шамамен 20 минутты құрауы керек, тершеңдікке, қан айналымын жоғарылатуға және бұлшықеттер мен буындардың босаңсуына жеткілікті, бұл бірлескен жұмылдыру техникасын орындауға және қимылдар амплитудасын кеңейтуге дейін қолданудың тамаша мүмкіндігі.

2. Жаттығулар

Олар әсіресе буынды қыздырғаннан кейін орындалуы керек. Қолдарға жақсы үлгі - саусақтарды алшақ ұстап, үстелге сүйене отырып, қолды ашуға тырысу. Баяу, қайталанатын қимылдармен қолыңызды ашып-жабуға болады.

Тас, қағаз және қайшы ойыны - бұл қолдың ашылуы мен жабылуын ынталандырудың көңілді әдісі, оны күн ішінде бірнеше рет жасауға болады, бұл адамдарға үй жағдайында емдеу әдісін ұстануды өте оңай етеді. Ойын жұп немесе тақ ойынға ұқсас 2 адам арасындағы жарыстан тұрады. Алайда:

• THE тас қайшыны ұсақтаңыз, бірақ қағаз тасты орайды;
• THE қағаз тасты ораңыз, бірақ қайшы қағазды кесіп тастаңыз;
• THE қайшы қағазды кеседі, бірақ ол қайшыны ұсақтайтын тас.

Ойнау үшін сіз өзіңіздің қолыңызды жасырып, қарсыласыңызға қарсы тұруыңыз керек. Сөйлеу уақыты: тас, қағаз немесе қайшы, барлығына бір уақытта өз объектісін анықтайтын қолмен қимыл жасау керек.

3. Жұмылдыру

Зақымдалған буын қатты болады, сондықтан оларды шағын ырғақты және қайталанатын қозғалыстармен жұмылдырады, өйткені оны табиғи түрде ылғалдандыратын синовиальды сұйықтықтың өндірісі артады. Бұл кішкентай жаттығуларды физиотерапевт орындауы керек, өйткені олар өте нақты.

4. Постуральды жаттығулар

Псориазды артритпен ауыратын адамдарда «бүктелген» қалыпта және қолдарыңызды жабу арқылы «жасыруға» тырысу үрдісі байқалады. Осылайша, нашар қалыпқа қарсы тұру үшін Клиникалық Пилатес жаттығулары керемет нұсқалар болып табылады, өйткені олар қолды сәл жауып, саусақтарды дұрыс қалыпта созып, аяқтың артқы және артқы бұлшықеттерін күшейтеді.