Трохантериялық бурсит

Мазмұны

• Шолу
• Белгілері қандай?
• Оның себептері қандай?
• Бұл қалай қаралады?
• Хирургия
• Әрі қарай жарақаттанудың алдын алу
• Профилактикалық жаттығулар
• Жамбас көпірлері
• Бүйірлік аяқ өседі
• Өтірік аяқ шеңберлері
• Асқынулар бар ма?
• Дүниетаным қандай?

Шолу

Трохантериялық бурсит - бұл жамбасыңыздың сыртқы жиегіндегі сұйықтық толтырылған қабықтың немесе бурса қабынуынан туындаған жамбас ауруы.

Сіздің денеңізде 160-қа жуық бурса бар. Бурса сүйектер мен жұмсақ тіндердің арасындағы жастықты қамтамасыз етеді. Олар сүйектердің сіңірлер мен бұлшықеттерге жағылуына жол бермейді. Бурсит сіздің денеңіздегі кез-келген бурсаға әсер етуі мүмкін.

Трохантериялық бурсит жамбас шетінен жамбас сүйегінің сыртқы нүктесіне әсер етеді. Бұл сүйек нүктесі үлкен троянтер деп аталады. Iliopsoas bursa деп аталатын тағы бір бурса жамбас ішіне орналасқан. Iliopsoas bursa қабынуы ішектің ауырсынуын тудырады.

Бурсит жамбас ауруының жетекші себебі болып табылады.

Баспалдаққа көтерілу немесе жамбасқа операция жасау сияқты қайталанатын әрекеттер бурсаның қабынуына әкелуі мүмкін.

Қазір көптеген дәрігерлер трохантериялық бурситті «үлкен троянтериялық ауырсыну синдромы» деп атайды.

Белгілері қандай?

Трохантериялық бурситтің негізгі белгісі - жамбастың сыртқы бөлігіндегі ауырсыну. Сіз жамбастың сыртын басқан кезде немесе сол жағында жатқанда ауырсыну сезінуіңіз мүмкін. Баспалдақпен жүру немесе өрмелеу сияқты әрекеттермен ауырсыну күшейе түседі. Сондай-ақ, ауырсыну сіздің жамбасыңызға таралуы немесе таралуы мүмкін.

Алдымен ауырсыну өткір болуы мүмкін. Ақыр соңында ол ауырып кетуі мүмкін.

Сіз сондай-ақ зақымдалған аяғыңызда ісіну болуы мүмкін.

Оның себептері қандай?

Трохантериялық бурситтің себептері:

• құлау, жамбастың қатты соққысы немесе ұзақ уақыт бір жақта жатып жарақат алу
• жүгіру, велосипедпен жүру, баспалдаққа көтерілу немесе ұзақ уақыт тұру сияқты қайталанатын әрекеттерден артық пайдалану
• жамбас операциясы немесе белде протезді имплантаттар
• жыртылған сіңір
• омыртқа проблемалары, мысалы, сколиоз немесе бел омыртқасының артриті
• артрит, оның ішінде ревматоидты артрит және подагра
• Қалқанша безінің ауруы
• жамбас немесе жамбас сүйектерінің сүйектері
• екі түрлі ұзындықтағы аяқтар

Сіз бұл жағдайды қартайған сайын ала аласыз. Бұл орта жастағы немесе қарт адамдарда жиі кездеседі. Ер адамдарға қарағанда әйелдерде трохантериялық бурсит жиі кездеседі.

Бұл қалай қаралады?

Трохантерикалық бурситке әкелетін әрекеттен аулақ болу сіздің жамбасыңызды емдеуге уақыт береді. Сондай-ақ, сіз қабынуды азайтуға және ауырсынуды жеңілдетуге арналған осы әдістердің бірін қолдана аласыз:

• Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID).Ибупрофен (Мотрин, Адвил) және напроксен (Напроцин) қабыну мен ауырсынуды басқаруға көмектеседі. NSAIDs асқазанның ауыруы және қан кету сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін болғандықтан, оларды ең қысқа уақыт ішінде пайдаланыңыз.
• Стероидты инъекциялар.Сіздің дәрігеріңіз қабынуды азайтуға және ауырсынуды басатын кортикостероидты дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
• Физикалық терапия.Физикалық терапевт сізге жамбаста күш пен икемділікті сақтауға арналған жаттығулар жасай алады. Терапевт массаж, ультрадыбыстық, мұз немесе жылу сияқты басқа емдеу әдістерін де қолдануы мүмкін.
• Көмекші құрылғылар.Жамбасыңызды емдеп жатқанда салмақ алу үшін қамыс немесе балдақ қолданыңыз.

Хирургия

Егер сізде ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер, физиотерапия немесе басқа да инвазивті емес емдеу түрлері сізге көмектеспесе, дәрігеріңіз хираны жою үшін хирургияны ұсынуы мүмкін. Бұл процедураны лапароскопиялық жолмен, хирургты бағыттау үшін камера көмегімен өте кішкентай кесіктер арқылы жасауға болады. Қалпына келтіру бірнеше күнді алады.

Әрі қарай жарақаттанудың алдын алу

Емдеу кезінде жамбастың одан әрі жарақаттануын болдырмау үшін:

• Құлап кетуден аулақ болыңыз. Резеңкеден жасалған аяқ киімді киіп, көзілдірігіңізді немесе контактілі объективті жаңартыңыз, қозғалғыштығыңыз болса, қамыс немесе таяқшаны қолданыңыз.
• Жамбасты асыра пайдаланбаңыз. Баспалдақпен жүгіру және баспалдақпен өрмелеу сияқты қайталанатын әрекеттерден аулақ болыңыз.
• Егер сіз артық салмақтан арылсаңыз. Бұл сіздің буындарыңыздағы қысымды жеңілдетуге көмектеседі.
• Аяқ киімдерді салыңыз. Аяқтарыңыздағы биіктік айырмашылықтарын өтеу үшін аяқ киімді немесе аяқтың ортотикасын алыңыз.

Профилактикалық жаттығулар

Жамбастарды нығайтуға арналған жаттығулар сіздің жамбас буыныңызды тұрақтандыруға және оны жарақаттан қорғауға көмектеседі. Трохантериялық бурситке бірнеше жаттығулар келтірілген:

Жамбас көпірлері

1. Аяғыңызды жерге тегіс қойып, тізеңіз бүгіліп, артқы жағыңызда жатыңыз.
2. Белдеріңізді иықтарыңыз бен тізелеріңізге дейін созыңыз.
3. Жайлап жамбасыңызды жерге түсіріңіз.
4. 20 қайталаудың 5 жиынтығын орындаңыз.

Бүйірлік аяқ өседі

1. Оң жағыңда өтірік айт.
2. Теңгеру үшін оң қолыңызды созыңыз.
3. Сол аяғыңызды мүмкіндігінше көтеріңіз, содан кейін оны төмен түсіріңіз.
4. Әр аяғында 15 қайталаудың 4 жиынтығын жасаңыз.

Өтірік аяқ шеңберлері

1. Аяғыңызды созып, артқы жағыңызда жатыңыз.
2. Сол аяғыңызды жерден 3 дюймге көтеріп, онымен кішкене шеңбер жасаңыз.
3. Әр аяғыңызға 5 айналымның 3 жиынтығын орындаңыз.

Асқынулар бар ма?

Трохантериялық бурситтің асқынуы мыналарды қамтуы мүмкін:

• күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіретін тұрақты ауырсыну
• жамбаста қимылдың жоғалуы
• мүгедектік

Дүниетаным қандай?

Жаттығу және физикалық терапия сияқты инвазивті емес емдеу, 2011 жылғы шолуларға сәйкес, троянтерикалық бурситті емдеп көретін адамдардың 90 пайызынан астамын жеңілдетеді. Егер бұл емдеу әдістері сізге көмектеспесе, хирургия мәселені шешуі мүмкін.