Тұз шамдары: сұрақтарыңызға жауап берілді

Мазмұны

• Гималай тұзды шамдары денсаулыққа пайдалы ма?
• Гималай тұзды шамдары сіздің үйіңіздегі ауаны тазарта ала ма?
• Гималай тұзды шамдары аллергиядан көмектесе ала ма?
• Гималай тұзды лампаларына қатысты қатты зерттеулер жүргізілген бе?
• Гималай тұзды шамдары тыныс алу мәселелеріне көмектесе ала ма?

Ауаны тазартқыштар мен сүзгілерден бастап, ауаға зиянды токсиндерді сіңіретін өсімдіктерге дейін нарықта сіздің мекеніңізді сау орынға айналдыруға уәде беретін бірқатар өнімдер бар.

Алайда кейбір адамдар үйлеріндегі ауаны тазартудың біртұтас тәсілін таңдады.

Гималай тұз шамын енгізіңіз.

Бұл декоративті жарық сіздің үйіңіздің декорациясын ойлап табудың орнына денсаулыққа көптеген зиян келтіреді, оның ішінде ауа сапасы жақсарады. Көптеген сауықтырулар сияқты, олардың артындағы ғылым да ... күмәнді.

Осы сүйкімді шамдардың құлдырауын сезіну үшін біз үш медициналық мамандардың пікірін сұрадық: Дебра Роуз Уилсон, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцент және денсаулық сақтаудың бірыңғай дәрігері; Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI, қосымша және альтернативті медицина, педиатрия, дерматология және кардиология бойынша маман; және Дена Вестфален, PharmD, клиникалық фармацевт.

Міне, осылай айтуға тура келді.

Гималай тұзды шамдары денсаулыққа пайдалы ма?

Дебра Роуз Уилсон: Тұз шамы керемет жарқырайды және күйзелісті азайту үшін көңіл-күйді орнатады, бірақ денсаулыққа өлшенетін пайдасы жоқ. Зерттелген рецензияланған ғылыми журналда ешқандай зерттеу жарияланған жоқ. Шын мәнінде, тұзды шамдар жалған деп аталады.

Дебра Салливан: Тұз лампалары ауа сапасын жақсартады, ұйықтауға көмектеседі және жұмыс кезінде теріс иондарды ауаға шығарып, рухыңызды арттырады дейді. Бұл шағымдардың ешқайсысы ешқашан дәлелденбеген. 2012 және 2015 жылдардағы зерттеулер шоу бөлмесінің ионизаторлары астма ауруы бар адамдарға әсер етпейді және бұл ионизаторлар тұз шамдарына қарағанда ионданудың көбірек мөлшерін шығарады.

Дэна Вестфален: Тұз шамдарының идеясы - бұл тұз табиғи ионизатор ретінде әрекет етеді және ауадағы суды тартады, ол бактериялар мен аллергендер сияқты ластаушы заттарды тасымалдай алады. Тұз шамымен байланысты көптеген шағымдар рецензияланбаған қағазға қатысты, ол 2010 жылы Пәкістанның Молекулалық биология журналында жарияланған. Алайда, тұз шамдарының артықшылықтарын растайтын зерттеулер жүргізілмеген.

Гималай тұзды шамдары сіздің үйіңіздегі ауаны тазарта ала ма?

DRW: Жоқ. Оның орнына ауаны сүзгілер мен тазартқыштар туралы білуге ​​арналған тұтынушылар туралы есептерге баруды ұсынамын.

DS: Бұл ауада аллергендер немесе ластаушы заттар бар су молекулалары тұзды өзіне тартады деген теорияға негізделген. Содан кейін шам суды булану деңгейіне дейін қыздырады, ластаушы заттарды тұз бетінде қалдырады. Бұл тағы бір теория, және дәл қазір бұл шағымды растайтын зерттеулер жоқ. Сонымен қатар, егер сіздің мақсатыңыз үйдегі ауаны тазарту болса, ауа тазартқыш әлдеқайда жақсы және тезірек жұмыс жасайды.

DW: Тұз шамы сіздің үйіңіздегі ауаны тазартпайды.

Гималай тұзды шамдары аллергиядан көмектесе ала ма?

DRW: Жоқ. Бірақ ауаны ауа сүзгісімен тазартуға болады. Көптеген адамдар шаңға, зеңге, жануарлардың қоңызына немесе жәндіктердің тамшыларына аллергиясы бар. Олар ауада болған кезде аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін. 2014 жылы жүргізілген зерттеу үйдегі фильтрация жүйелері ауада кездесетін аллергия қоздырғыштарын азайта алатындығын анықтады.

DS: Жоғарыда келтірілген себептерге байланысты аллергиямен күресуге болмайды. Егер ауа тазаланбаса, аллергендер жоқ.

DW: 2013 ж. Жүйелі шолу - жүргізілген бірнеше сынақтарға шолу - ауада теріс иондары бар бөлмеде де демікпе симптомдарының немесе тыныс алу функциясының пайдасы жоқ екенін көрсетті. Тұздық шамдар аллергияға қарсы көмектесе алады деп күтуге болмайды.

Гималай тұзды лампаларына қатысты қатты зерттеулер жүргізілген бе?

DRW: Ешқайсысы жоқ. Жақында зерттеу тиімділігін тексеріп шығуы мүмкін. Тұз шамдары адамның денсаулығына зиянын тигізбейтін сияқты.

DS: Өте кішкентай. Тұзды зерттеудің негізгі әдісі - бұл халотерапия деп аталатын тәжірибе, оны 2014 жылы COPD емдеудің тиімді еместігі анықталды.

DW: Сараптамалық зерттеу жүргізілген жоқ. Пәкістанның Молекулалық биология журналының 2010 жылғы мақаласын мұқият қарап шығу керек, өйткені оның ғылыми негізділігі туралы ешқандай нәтиже болған жоқ.

Гималай тұзды шамдары тыныс алу мәселелеріне көмектесе ала ма?

DRW: Жоқ. Жұмсақ жарыққа әдемі қарағаннан және, мүмкін, адам өзін жайбарақат сезінетіндіктен, оның тыныс алуына көмектесетін зерттеулер жоқ. Теориялық тұрғыдан Гималай тұзынан шығарылған иондар ағзаға пайдалы, бірақ өлшеу үшін босатылған иондар жеткіліксіз. Оның үстіне әсерлер әлі құжатталмаған. Бөлме әдейі оң және теріс иондалған кезде де, көңіл-күйде, ұйықтауда немесе денсаулықта тұрақты өзгерістер байқалмады.

DS: Қазіргі уақытта тұз шамдары тыныс алу мәселелерін жақсартатыны туралы ешқандай дәлел жоқ. Бұл жұмсақ жарқыраған жарық арқасында біреудің көңіл-күйін жақсартуда тиімді болып көрінеді. Бұдан басқа ешқандай әсер көрінбейді. Шамнан шығатын теріс зарядталған иондар ауа сапасын жақсарта алады деген теория өте тиімді емес екендігі дәлелденді. Жоғарыда айтылғандай, бөлмедегі ауа тазартқышты пайдалану әлдеқайда жылдам және тыныс алу функциясын жақсарту үшін ауаны тазарту міндетін шешуге жақсы тәсіл ұсынады.

DW: Калтех химия профессоры Джек Бошамп өте танымал тұз лампасын сынап көрді және теріс иондар түзілмегенін анықтады. Шамдарда қолданылатын шамның ваттылығы - 15-тен 45 ватт - теріс иондарды құру үшін өте аз. Бошамп мұны иондарды анықтайтын аппарат көмегімен растады. Қысқаша айтқанда: тұз шамдары тыныс алу мәселелеріне әсер етпейді.

Доктор Дебра Роуз Уилсон - доцент және денсаулықты сақтау практикасы. Вальден университетін PhD дәрежесімен бітірген. Дипломнан кейінгі психология және мейірбике ісі курстарынан сабақ береді. Оның тәжірибесінде акушерлік және емшек емізу бар. Доктор Вилсон - рецензияланған халықаралық журналдың басқарушы редакторы. Ол өзінің тибеттік терри Мэггимен бірге болғанын ұнатады.

Доктор Дебра Салливан - медбике тәрбиешісі. Невада университетін PhD дәрежесімен бітірген. Ол қазір университетте мейірбике ісінің оқытушысы. Доктор Салливанның сараптамасына кардиология, псориаз / дерматология, педиатрия және балама медицина жатады. Ол күнделікті серуендеуді, оқуды, отбасымен және тамақ дайындауды ұнатады.

Доктор Дена Вестфален - бұл денсаулық сақтау, саяхаттау және вакцинация, ноотропика және арнайы енгізілген дәрілермен айналысатын клиникалық фармацевт. 2017 жылы Доктор Вестфален Крейтон университетін фармация ғылыми дәрежесімен бітіріп, қазіргі уақытта амбулаториялық көмек фармацевті болып жұмыс істейді. Ол Гондураста қоғамдық денсаулық сақтау саласында білім береді және табиғи дәрі-дәрмектерді тану марапатын алады. Доктор Вестфален сонымен қатар Капитолий төбесіндегі IACP Compounders үшін стипендия иегері болды. Бос уақытында ол хоккей мен акустикалық гитарада ойнағанды ​​ұнатады.