Бақытсыз үштік (үрленген тізе)

Мазмұны

• Бақытсыз үштік дегеніміз не?
• Бақытсыз үштік белгілері қандай?
• Бақытсыз үштікке не себеп болады?
• Бақытсыз үштікке қалай қарайды?
• Бақытсыз триада үшін хирургияның қандай түрлері қолданылады?
• Физикалық терапия
• Операциядан кейін қанша уақытты қалпына келтіруге болады?
• Перспектива қандай?

Бақытсыз үштік дегеніміз не?

Бақытсыз триада - бұл сіздің тізе буыныңыздың үш маңызды бөлігімен ауыр жарақаттың атауы.

Оның басқа атаулары:

• қорқынышты үштік
• Донохью үштігі
• үрілген тізе

Сіздің тізе буыныңыз жамбас сүйегіңіздің төменгі бөлігінен, жіліншік сүйегіңіздің жоғарғы бөлігіне, жіліншік сүйегіңізге дейін созылады. Байламдар осы екі сүйекті біріктіріп, тізе буынының тұрақтылығын қамтамасыз етеді.

Лигаменттер күшті, бірақ олар серпімді емес. Егер олар созылып кетсе, олар сол күйінде қалуға бейім. Ал тым созылғанда, олар жыртылуы мүмкін.

Бақытсыз триада келесіге зиян келтіреді:

• Алдыңғы крест байланысы (ACL). ACL ішкі тізе буынын диагональ бойынша қиып өтеді. Бұл сіздің жіліншегіңіздің тым алға жылжуын болдырмауға және беліңізден бұралған кезде аяғыңызды тұрақтандыруға көмектеседі.

• Медиальды кепілдік байланысы (MCL). MCL сіздің тізеңізді басқа тізеңізге қатысты тым бүгілуге ​​жол бермейді.

• Медиальды мениск. Бұл сіздің ішкі тізеңіздегі жіліншектегі шеміршектің сыны. Ол жүру немесе жүгіру кезінде амортизатор сияқты жұмыс істейді, сонымен қатар тізеңізді тұрақтандырады.

Бақытсыз үштік туралы, оның қалай емделетіні және хирургиялық араласудан қанша уақыт кететіні туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Бақытсыз үштік белгілері қандай?

Бақытсыз триаданың белгілері сіздің тізеңіз жарақат алғаннан кейін бірден пайда болады.

Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• сіздің тізеңіздің ішіндегі қатты ауырсыну
• жарақат алғаннан кейін бірнеше минуттан кейін басталатын айтарлықтай ісіну
• қозғалу немесе тізеңізге салмақ түсіру қиындықтары
• сіздің тізеңізді жіберіп алғандай сезінесіз
• тізе қаттылығы
• сіздің тізеңіз бір нәрсені құлыптап жатқанын немесе ұстап алғанын сезу
• жарақат алғаннан бірнеше күн өткен соң пайда болатын көгеру

Бақытсыз үштікке не себеп болады?

Бақытсыз үштік әдетте аяғыңыз жерге отырғызылған кезде төменгі аяғыңызға қатты соққыдан туындайды. Бұл сіздің тізеңізді ішке қарай итереді, ол бұған көне қойған жоқ.

Сондай-ақ, бұл сіздің феморыңыз бен жіліншіктеріңізді қарама-қарсы бағытта бұрауға мәжбүр етеді. Бұл сіздің медиальды менискіңізді және байламдарыңызды тым созылып, жыртылуға бейім етеді.

Мұндай жағдай футболшының сыртқы тізесіне үлкен күшпен соғылған кезде олардың саңылауларын жерге отырғызған кезде орын алуы мүмкін.

Егер шаңғышы құлау кезінде байламнан босатылмаса, бұл шаңғышымен болуы мүмкін. Тобық шаңғымен аяқ киімді айналдыра алмайды, сондықтан тізе бұралумен аяқталады, ол байламдарды созуы немесе үзілуі мүмкін.

Бақытсыз үштікке қалай қарайды?

Емдеу жарақаттың қаншалықты ауыр болатынына байланысты.

Егер сіздің байламыңыз бен менискусыңыздағы көз жасыңыз жұмсақ болса, сіз келесі жолдармен операциядан аулақ бола аласыз:

• нашарламай сауығып кетуі үшін тізеңізді тіреңіз
• қабынуды және ісінуді азайту үшін мұз қабаттарын қолдану
• ісінуді азайту үшін қысу таңғыштарын кию
• мүмкіндігінше тіреу бола отырып, тізеңізді көтеру
• күш пен ұтқырлықты арттыру үшін емдік терапия жүргізу

Cochrane шолуы ACL жарақаттары бар белсенді ересектерде жарақат алғаннан кейін екі және бес жылдан кейін тізе функциялары төмендемейтінін анықтады. Бұл хирургиялық емделмегендерге және хирургиялық араласуды таңдағандарға бірдей болды.

Алайда хирургиялық емделмегендердің 51 пайызы тізе буынының тұрақсыздығына байланысты 5 жыл ішінде ота жасады. Мұны емдеу әдістерін қарастырғанда есте ұстаған жөн.

Тағы бір ықтимал проблема - хирургиялық араласуды кейінге қалдыру, артрит дамуының ықтималдығы пациенттің қартайған сайын тізеге әсер етуі мүмкін тұрақсыздыққа байланысты.

Бақытсыз триада үшін хирургияның қандай түрлері қолданылады?

Егер сізге хирургиялық араласу қажет болса, нені қалпына келтіру керек және жарақат қаншалықты ауыр болатынына байланысты бірнеше нұсқа бар.

Операциялардың көпшілігі артроскопия деп аталатын минималды инвазиялық әдісті қолдана отырып жасалады. Бұл хирургқа тізедегі кішкене тілік арқылы миниатюралық хирургиялық құралдарды енгізуге мүмкіндік береді.

Бақытсыз үштікке үш жарақат кіреді, бірақ тек екеуі ғана хирургиялық араласуды қажет етеді:

• ACL сіздің аяғыңыздың бұлшық етінен сіңірді егу арқылы қалпына келтірілуі мүмкін.
• Менискті менисэктомия деп аталатын процедураның көмегімен зақымдалған тіндерді алып тастауға болады. Оның орнына хирург менисканы қалпына келтіру немесе трансплантациялау туралы шешім қабылдауы мүмкін.

MCL-ді жөндеу қажет емес, себебі ол өздігінен емделеді.

Физикалық терапия

Физикалық терапия - хирургиялық араласуға қарамастан, қалпына келтірудің маңызды бөлігі. Сіздің дәрігеріңіз тізедегі күш пен қимыл-қозғалысты қалпына келтіруге көмектесетін алты-тоғыз айлық физикалық терапия мен реабилитацияны жасауды ұсынады.

Операциядан кейін қанша уақытты қалпына келтіруге болады?

Егер сізде хирургиялық араласу болса, кем дегенде алты айға созылатын уақытты күтуге болады. Бастапқыда, аяғыңыз қозғалмас үшін, тізеңізге біраз уақыт кию керек.

Операциядан кейінгі екі-төрт апта ішінде сіз аяғыңыздағы барлық буындарды нығайтуға және қимыл-қозғалыс ауқымын жақсарту үшін жаттығулар жасауға баса назар аударасыз.

Бірте-бірте сіз тізеңізге салмақ түсіре аласыз. Келесі бес айда сіз аяғыңызды нығайтуға және қимыл-қозғалыс ауқымын жақсартуға арналған жаттығулар жасауға көңіл бөлесіз.

Көптеген адамдар қалпына келтірудің шамамен алты-тоғыз айынан кейін бұрынғы белсенділік деңгейіне орала алады. Егер сіздің жарақатыңыз ауыр болса, сіздің дәрігер тізеңізге түскен күштің мөлшерін азайту үшін аз әсер ететін шараларды, мысалы жүзу немесе велосипед тебуді ұсынуы мүмкін.

Перспектива қандай?

Бақытсыз триаданың жарақаты - ең ауыр спорттық жарақаттардың бірі. Көптеген жағдайларда хирургиялық араласу және қалпына келтіру кезеңі алты айдан тоғыз айға дейін қажет. Егер сіз физикалық терапиямен айналысып, тізеңізді сауықтыруға жеткілікті уақыт берсеңіз, сіз бір жыл ішінде әдеттегі іс-әрекеттеріңізге қайта ораласыз.